Kann Meditation das Schlafen ersetzen?

Ich würde gerne wissen, ob Meditation das Schlafen ersetzen kann? Ich meine, können wir nachts meditieren, ohne zu schlafen?

Der Große Adi Sankaracharya sagte:

Der Zeuge der drei Bewusstseinszustände [Wach-, Traum- und Tiefschlaf] und der Natur von Existenz-Bewusstsein-Glückseligkeit ist das Selbst

Brauchen wir wirklich Schlaf? Denn auch in der Meditation sind wir gedankenlos und leisten keinerlei körperliche Arbeit.

Ich würde gerne wissen, ob es dazu irgendwelche biblischen Hinweise gibt.

Antworten (2)

Es gibt Yogis, die ohne Schlaf auskommen. Dies ist ein erhöhter Zustand, der durch jahrelange Meditation erlernt wird. Sie haben gelernt, die vollständige Kontrolle über ihren Geist und Körper zu haben.

Verweisen Sie auf Patanjalis Yoga-Aphorismen. Kapitel I und II. Besonders ich 10-15. und II 55.

Die drei Zustände, auf die Sie sich beziehen, und der vierte Zustand (Turiya) befinden sich in der Mandukya Upanishad und in Gaudapadas Karika der Mandukya.

Können wir es also durch Schlaf ersetzen?
Ja, wenn wir richtig meditieren, kann es das Schlafen ersetzen. Ich habe den Namen der Person vergessen, aber er hat ein Buch über Yoga geschrieben, in dem an einer Stelle sein Tagesablauf niedergeschrieben ist. Als Teil seiner täglichen Routine nimmt er jeden zweiten Tag nur 3-4 Stunden Schlaf (eigentlich Meditation) mit einer täglichen Arbeitsbelastung von 12-13 Stunden. und er hat ein gesundes Lebensereignis im Alter von 45 Jahren. Er schrieb darüber, dass er, anstatt diese 3-4 Stunden zu schlafen, meditierte. Ich habe es in einen Kommentar geschrieben, weil ich den Namen der Person sowie sein Buch vergessen habe.
@javatechnical Sie können den Schlaf nur ersetzen, nachdem Sie die von Patanjali beschriebenen Zustände erreicht haben. Bis dahin ist es gut, mäßig zu schlafen.
@SwamiVishwananda Ok, danke :) Ich füge dies in die Antwort ein.

Laut Bhagavad Gita darf Meditation kein Ersatz für Schlaf sein:

Kapitel-6 Vers-16

Es gibt keine Möglichkeit, ein yogī zu werden, oh Arjuna, wenn man zu viel oder zu wenig isst, zu viel oder zu wenig schläft .

Kapitel-6 Vers-17

Wer in seinen Ess-, Schlaf- , Erholungs- und Arbeitsgewohnheiten geregelt ist, kann alle materiellen Schmerzen durch das Praktizieren des Yoga-Systems lindern.

Es sollte jedoch auch davon abhängen, auf welcher Ebene der Meditation durchgeführt wird.

Kann Meditation das Schlafen ersetzen?
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