Ist das eine Form der Meditation?

Als ich jünger war, saß ich während der Zeit des stillen Lesens im Unterricht und blickte auf alle Gesichter um mich herum und fragte wiederholt und leise: "Was bin ich, wo bin ich, wer bin ich?" Nach ein paar Minuten wurde mein Kopf leer, völlig frei von allen Gedanken. Ich saß so viele Sekunden in diesem leeren Zustand da. Irgendwann begannen meine Gedanken und mein Wissen wieder einzuströmen. Ich war ziemlich gut darin, weil ich es täglich machte.

Jetzt, wo ich älter bin, war ich nicht in der Lage, es zu tun, und ich frage mich, ob das, was ich früher erlebt habe, eine Form der Meditation war. Es fühlte sich gut an, all das Chaos aus dem Leben und der Schule wirklich aus meinem Kopf zu löschen und friedlich dasitzen zu können. Ich würde es gerne wieder können.

Nein, es war keine Meditation. Sonst würden die Gedanken später nicht wieder einströmen. Sie werden natürlich ohne Gedanken im gegenwärtigen Zustand sein! Meditation ist ein Zustand, in dem Sie allmählich die Körperlichkeit transzendieren und die letzte Stufe erreichen - von Atman.
@UdayKrishna Es wurde beobachtet, dass Sie viele Kommentare unter viele Beiträge setzen und dann löschen. Das irritiert den OP. Kommentare sollten verwendet werden, um um Klärung zu bitten oder Hinweise zu geben. Wenn Sie antworten möchten, verwenden Sie das Antwortfeld. Verwenden Sie nur für Diskussionen den Chatroom, anstatt wahllos eine Reihe von Kommentaren zu posten.
versuchen Sie, Neti-Neti zu erforschen
@UdayKrishna lösche keine Kommentare, nachdem du sie gemacht hast. Niemand verurteilt dich
@PattyWatty27 , der Geisteszustand in der Kindheit ist sehr gefragt. Es ist ein Segen/Segen. Versuchen Sie es erneut und sehen Sie, ob Sie es noch erreichen können.

Antworten (1)

Die Kontemplation über die Frage "Wer bin ich?" ist definitiv eine spirituelle Übung und eine Form der Meditation. Es ist in der heutigen Zeit aufgrund von Ramana Maharishi sehr beliebt (Suchen Sie einfach zum Beispiel auf Google nach "Ramana Maharshi Who am I").

Aber auch in hinduistischen Schriften finden wir Hinweise darauf.

Zum Beispiel weist der Lehrer (Rishi Vashishta) in YogaVAshishta RAmAyana den Schüler (Sri RAma) an, dass die Selbstbefragung "Wer bin ich?" schließlich zur Auflösung des Geistes führt, der (dh der Geist) laut Text die Grundursache all unserer Sorgen und Leiden ist.

Hier ist der genaue Vers aus dem 5. Kapitel des Buches Yoga VAshishta SAra:

Rama swAtma vichArohayam kohaham swAmiti rupakah |
Chittadurdrumvijasya dahane dahanah smritah ||

O RAma – Kenne die Selbstbefragung „Wer bin ich?“ das Feuer zu sein, das alle Wünsche (VAsanA) verbrennt, die wie die Samen des geistähnlichen Baumes sind, der mit Kummer gefüllt ist.

YogavAshishtasara 5.1

Beachten Sie, dass „Wer bin ich“ auf Sanskrit „Ko aham“ ist.

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