Schlaf und Meditation

Ich bin ein spiritueller und etwas verrückter Mensch und wurde sowohl in Zen- als auch in Samatha-Meditation unterrichtet, obwohl ich beides selten praktiziere.

Ich durchlief gerade eine Reihe von kurzen Mikroschlafen, die von musikalischen hypnagogischen Halluzinationen begleitet wurden. Ich habe beide Erfahrungen viele Male gemacht, aber nie zusammen - und es war das, was ich mir am nächsten an das "Geräusch des Klatschens einer Hand" vorstellen kann.

Ich fühlte mich schläfriger, hörte auf zu kämpfen, direkt nachdem ich meine Augen geschlossen hatte, hörte ich jemanden singen und schien dann sofort wieder aufzuwachen. Dieser Vorgang wiederholte sich ungefähr vier- oder fünfmal, bis ich aufhörte, mich darüber zu wundern (siehe erster Absatz) und einfach einschlief (- bis jetzt).

Haben Schlaferfahrungen wie hypnagoge Halluzinationen, Mikroschlaf oder sogar Schlaflähmung oder irgendetwas anderes etwas mit Meditation zu tun? Es scheint mir eine Möglichkeit zu sein, wie die Wissenschaft mit den Zuständen, die mit Meditation verbunden sind, fertig werden könnte.

Hallo Benutzer. Es gibt ein Beispiel für eine Frage, die Sie hier in der Hilfe vermeiden sollten, etwa "Ich bin neugierig, ob andere Menschen so denken wie ich". Vielleicht könnte diese Frage in eine "objektivere" gestellt werden (zumindest eine Frage, deren Antworten im Allgemeinen nicht gleichermaßen gültig sind und die Leser in der Lage sind, einen annähernd objektiven Vergleich anzustellen).
Der Punkt, an den man sich erinnern sollte, ist, dass dies in erster Linie eine Seite ist, um informative Antworten auf Fragen bezüglich des Studiums und der Praxis des Buddhismus zu erhalten. Es ist kein offenes Forum - das Format eignet sich nicht gut für Diskussionen. Für diese Art von Fragen wäre eines der vielen Online-Dharma-Foren besser geeignet.
Einverstanden. Ich könnte das einfach auf meinem Facebook-Feed "liken" und diskutieren. Auf SE passt diese Art von Frage jedoch nicht gut.
@ThiagoSilva, aber ich habe nicht nach meinen Gefühlen gefragt - geschweige denn, ob ihnen jemand zugestimmt hat?
@ user3293056 Der Punkt ist die Begründung, das Beispiel ist illustrativ. Aber die Umformulierung von „Ich bin neugierig, ob andere Menschen so fühlen wie ich“ in „Ich bin neugierig, ob andere Menschen dasselbe erlebt haben wie ich“ führt zu demselben Ergebnis, derselben Art von Frage: nämlich einer, die untersucht, ob Menschen Erfahrungen gemacht haben oder nicht etwas, nicht eine Frage, die eine Untersuchung vorwirft, die Antworten einlädt, die die buddhistische Praxis oder Lehre verdeutlichen (oder um eine Klärung einer Erfahrung durch die Linse des Buddhismus bittet).
@ThiagoSilva ok, ich kann die Frage ändern!
@ user3293056 Ich denke, ein Problem mit einer Frage, die so formuliert ist: "Hat jemand jemals so etwas erlebt?" ist, dass es eine unbegrenzte Anzahl von Menschen anziehen könnte, die jeweils mit "Ja, ich!" antworten. Jede neue Antwort wäre ein bisschen neu (anders als vorherige Antworten) und so gültig wie jede vorherige Antwort. Es gibt keine offensichtliche Möglichkeit, die beste Antwort auf diese Frage auszuwählen, keine Möglichkeit, eine Antwort zu beenden oder eine vollständige Antwort auf die Frage zu geben. Und es scheint kein praktisches Problem zu beschreiben, das Sie haben, also gibt es für niemanden eine Möglichkeit, dieses Problem zu beantworten/beheben.
Versuchen Sie beim nächsten Mal, Ihre Frage anders zu formulieren: Hat _____ irgendetwas mit Buddhismus zu tun? Hypnogische Bilder haben etwas mit der Beherrschung des luziden Traumprozesses im tibetischen Buddhismus zu tun. Grundsätzlich muss man es beherrschen und sich dabei nicht mitreißen lassen.
Die Frage, die Crab Bucket kürzlich gestellt hat, ist nur die modifizierte Form dieser Frage. Diese Frage verdient es nicht, auf Eis gelegt zu werden.
Die Frage von @jitin Crab Bucket wird geändert, insbesondere identifiziert sie ein zu lösendes Problem und bittet um Rat (wie mit diesem Problem umzugehen ist).

Antworten (1)

Ich habe. Der hypnagogische/hypnaponische Zustand ist bekannt für die interessanten und sogar intensiven Phänomene, die auftreten können. Hier ist mein lebendigstes Erlebnis:

Ich wachte eines Morgens auf, gelähmt. Dies geschah schon früher (Schlafparalyse), und ich wusste, dass es ein Symptom des hypnagogen/hypnaponischen Zustands war. Nun, ich hatte kürzlich ein Buch über außerkörperliche Erfahrungen (OBE) gelesen, und darin stand, dass ich mich einfach dazu zwingen sollte, mich aus meinem Körper zu erheben. So tat ich.

Dann fühlte ich ein summendes Gefühl auf und ab in meinem Körper, das zu einem fieberhaften Ausmaß anwuchs. Es war INTENSIV . Dann spürte ich, wie ich mich aus meinem Körper hob, mit einem Gefühl statischer Elektrizität an jedem Punkt, an dem ich austrat. Dann sah ich die Decke durch GESCHLOSSENE AUGENLIDER näher kommen .

Ich hatte Angst, so viel Angst, dass ich wieder rein wollte. Am Ende schnappte ich wieder hinein und zitterte mich buchstäblich in den Schlaf.

Dann wachte ich wieder auf und hörte seltsame Musik. Ich habe dieses Lied noch nie zuvor gehört, aber die Stimme klang wie die von Sinead O'Connor. Dann fühlte ich das Summen wieder, als wäre es eine spontane OBE. Ich habe hart dagegen gekämpft, und es hat aufgehört.

Das Obige war sehr lebendig, lebendiger als meine Wacherfahrungen. Ich schreibe es den Halluzinationen (oder luziden Träumen) zu, die in diesem Zustand möglich sind.

Hey, das ist interessant, ich glaube, ich hatte schon einmal Schlafparalyse - aber versuche meistens, nicht an die alptraumhaften Qualitäten des Schlafes zu denken
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