Selbstverteidigung mit einer Hand hinter dem Rücken gefesselt?

Absolut. Tatsächlich wurde eine der Schulen im Bujinkan ( Gikan-ryu ) Berichten zufolge stark durch die Aufnahme eines einarmigen Soke beeinflusst .

Es gibt natürlich einen starken natürlichen Nachteil (wenn alles andere gleich ist), nur einen Arm zur Verfügung zu haben (zum Beispiel weiß der Gegner, dass Ihre hohen Angriffe größtenteils von dieser Seite kommen werden, Sie sind nicht von Natur aus ausgeglichen usw.), aber Beim Kampfsport geht es darum, zu lernen, seine Nachteile auszugleichen. Die meisten (un- oder untertrainierten) Menschen kämpfen, als hätten sie einen Arm, einen Arm, ein Bein und ein Bein; nicht als hätten sie einen Körper.

Um ein Beispiel zu geben, habe ich ein paar Techniken aus dem Gikan-ryu , die einen einhändigen Ansatz veranschaulichen. NB: Diese stammen aus meinen Notizen, nach meinem Verständnis zum Zeitpunkt des Lernens, und sind möglicherweise nicht typisch für alle Schüler des Bujinkan . Diese sollten nicht ohne angemessene Aufsicht versucht werden, da es wahrscheinlich zu Verletzungen kommt. Ich habe die linke Hand verwendet, damit ich direkt von meinen Notizen kopieren kann, aber die Techniken sind für beide Seiten gedacht und erfordern nicht beide Hände.

Gyaku Mune Dori

Umgekehrter Griff am Revers (Nur linke Hand, veranschaulicht Blockieren und Werfen.)

• Uke greift nach beiden Revers.

• Tori tritt in einem 45°-Winkel nach rechts und streicht mit der linken Hand über Ukes rechten Arm und unter Ukes linken Arm. Tori schiebt den rechten Fuß nach vorne in den Kukan , um beide Ellbogen zu verriegeln, zieht den Ellbogen ein und drückt die Hand heraus, wodurch das Gleichgewicht gestört wird. Schritt mit dem rechten Fuß in einem niedrigen Vorwärtswinkel von 45 °, um zu werfen.

Ichimonji

Straight Line (Nur linke Hand, veranschaulicht Sperren und Werfen.)

• Uke greift mit der linken Hand nach dem rechten Revers und führt Tsuki-Ken aus .

• Tori lässt sich auf das rechte Knie fallen, um Uke aus dem Gleichgewicht zu bringen , und schwingt die linke Hand nach oben, um ein parallel ankommendes Tsuki zu erreichen . Tori nimmt das Handgelenk und dreht sich im Uhrzeigersinn, während er sich erhebt, um Ukes Arme in Jumonji zu verschränken ( Ukes rechte Hand unten nehmend) . Tori schwingt das rechte Bein zurück, um zu werfen.

Tsuri Gane

Hängende Glocke (nur linke Hand, veranschaulicht Schlagen und Werfen.)

• Uke führt einen Tackle um Toris Mittelteil herum aus.

• Tori legt den linken Arm um Ukes Brust, tritt mit dem rechten Fuß zu Kinteki (Hoden) und schwingt den rechten Fuß hinüber in Yokonagare , um Uke zu sich zu ziehen .

Brechen sie ab

Auf einer sehr, sehr einfachen Ebene (und da du neu bist, wird dies der Fall sein) kämpfst du mit deinen Armen und Beinen. Sie bewegen sich wahrscheinlich absichtlich, jede Technik wird Schritt für Schritt ausgeführt. Dies ist jedoch ein sehr niedriger Trainingsstil.

Während Sie sich verbessern, ist Ihr Körper ein Körper. Der Ausschluss eines Arms wird durch die Aktionen des einheitlichen Körpers kompensiert.

Dies alles wird durch die Geschichte von Senju Kannon (千手観音), dem 1000-armigen Boddhisatva im esoterischen Buddhismus ( mikkyo ), gut veranschaulicht. Wie Takuan Souhou in The Unfettered Mind schrieb:

In Anbetracht der Tatsache, dass der Tausendarmige Kannon an seinem einen Körper tausend Arme hat, werden die anderen neunhundertneunundneunzig nutzlos sein, wenn der Geist bei dem einen Halt macht, der den Bogen hält. Weil der Geist nicht an einem Ort festgehalten wird, sind alle Waffen nützlich. Was Kannon betrifft, zu welchem ​​Zweck sollten tausend Arme an einem Körper befestigt sein? Dieses Formular wurde mit der Absicht erstellt, die Menschen darauf hinzuweisen, dass, wenn ihre unerschütterliche Weisheit losgelassen wird, selbst wenn ein Körper (sic) tausend Arme hat, jeder von Nutzen sein wird.

Durch dieselbe Tugend können wir sehen, dass Männer die vorgefasste Meinung haben, dass sie die Idee, mehr als zwei Arme zu haben, nicht besser verstehen als weniger als zwei. Durch Training lassen wir ablenkende Gedanken los, um zu lernen, natürlich zu handeln und uns zu bewegen.

Ob ein Mann keine oder zehn Arme hat, wenn er seinen Körper trainiert, sich so gut und so effizient wie möglich zu bewegen, wird er immer fähiger sein als der Mann, der von seinen eigenen Gedanken abgelenkt ist.

Es gibt viele Techniken, die Ihnen zur Verfügung stehen, wenn Sie nur eine Hand zur Verfügung haben, aber es hängt wirklich davon ab, auf welche Kampfkünste Sie sich beziehen.

Schlösser

In unseren Hapkido-Kursen üben wir unser Greifen nach dem Zufallsprinzip in verschiedenen Szenarien (Augen geschlossen, kniend, liegend, auf einem Stuhl sitzend, eine Hand hinter dem Rücken usw.).

Es lehrt Sie, die Konzepte hinter der Funktionsweise einer bestimmten Technik wirklich zu verstehen und sich an jede Situation anzupassen, in die Sie geraten könnten. Es zwingt uns auch zu lernen, wie unser gesamter Körper verwendet wird, um Techniken anzuwenden und Kraft zu erzeugen. Von einer knienden oder sitzenden Position aus müssen Sie wirklich anpassen, wie Sie bestimmte Sperren anwenden, wenn Sie nicht mehr die volle Kraft/Kraft/Mobilität Ihres Körpers haben – es zwingt Sie, sich eher auf die Technik als auf die rohe Kraft zu verlassen.

Schläge/Tritte

Ich übe meine Tritte oft mit einer oder beiden Händen hinter meinem Rücken, nicht aus praktischen Gründen, sondern eher, um besser zu verstehen, wie mein Körper und mein Gleichgewicht in verschiedenen Haltungen oder Szenarien beeinflusst werden.

In Situationen des wirklichen Lebens weiß man nie, mit welchen Verletzungen/Einschränkungen man möglicherweise zu kämpfen hat, daher kann es sehr hilfreich sein, im Unterricht damit umzugehen. Selbst wenn Sie diese einhändige Technik nicht in die Praxis umsetzen, hilft sie Ihnen dennoch dabei, Ihr Verständnis für die Funktionsweise der Technik zu erweitern.

In einer Schule, an der ich trainierte, änderten wir die Sparringregeln bis zu

1. Halten Sie sich davon ab, in Muster verwickelt zu werden, die von den Regeln bestimmt wurden und
2. Simulieren Sie Nachteile, unter denen Sie leiden könnten.

Sicher, Sie können verschiedene Dinge mit einer Hand tun – zum Beispiel mit der anderen Hand blocken und schlagen – aber es ist viel, viel schwieriger. Verwenden Sie Ihre Beine für Fahrten oder Tritte. Lauf weg, wenn Zeit und Umstände es zulassen. Schrei um Hilfe.

Gefesselt zu sein wirkt sich auch auf Ihr Gleichgewicht und den Ihnen zur Verfügung stehenden Bewegungsbereich aus.

Kein Spaß.

Klebrige Hände

Ich kannte einen Kampfsportler, der bei einem Unfall seinen Arm verlor. Infolgedessen haben wir die Formen so angepasst, dass er nur einen Arm verwenden konnte, um die Techniken auszuführen. Das war am Ende eine ziemliche Lernerfahrung für mich. Die Art und Weise, wie wir es gemacht haben, beinhaltete viele Manöver mit klebrigen Händen. Ich weiß nicht, ob Sie jemals Chi Sao, Push Hands oder Hubud-Lubud gesehen haben, aber eine Suche auf YouTube nach diesen Begriffen sollte ziemlich aufschlussreich sein. Sie sind Sensibilitätsübungen, die entwickelt wurden, um Reflexe und Fangfähigkeiten zu entwickeln. Push Hands entwickelt Sensibilität, aber es geht weniger darum, den Gegner einzufangen, als vielmehr darum, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Stellen Sie sich als Beispiel für die Verwendung einer Hand in einer Sensibilitätsübung vor, dass Ihr Partner wiederholt eine Jab-Cross-Kombination auf Sie wirft. Normalerweise würden Sie jede Hand mit einem Pak Sao ("Slap Block") blockieren. Dies ist eine "klebrige" Palmparade, die nach dem Kontakt mit dem Gegner verbunden bleibt. Wenn Sie einen Arm haben, blockieren Sie das Kreuz, anstatt mit der anderen Hand ein Pak Sao zu machen, mit einem Tan Sao ("Handfläche nach oben") von derselben Hand, mit der Sie gerade ein Pak Sao gemacht haben, das auch mit dem verbunden bleibt Gegner. Wenn der nächste Jab kommt, pakst du Sao erneut mit derselben Hand und wiederholst die Übung, bis einer von euch müde wird.

Link zum Bild von Tan Sao

Link zum Bild von Pak Sao

Minimaler Schutz

Wenn Sie etwas von Ihrem Arm übrig haben, vergessen Sie nicht, dass der Noppen Ihnen zumindest einen gewissen Schutz für Ihre Rippen oder Ihren Kopf bieten kann, aber verwenden Sie Beinarbeit und Positionierung in Kombination mit diesem minimalen Schutz, anstatt sich nur auf Ihren Noppen zu verlassen.

Rollende Schläge

Einige Kampfkünste, wie Northern Mantis, Kempo, Kajukenbo und Boxen, verwenden Folgeschläge mit derselben Hand. Zum Beispiel kannst du einen Jab werfen und mit einer hinteren Faust zurückrollen. Sie können auch Kombinationen wie niedriger rechter Haken, hoher rechter Haken ausprobieren. Der niedrige rechte Haken bringt seine Wache auf der rechten Seite nach unten, sodass Sie für den hohen rechten Haken Zugang zu seiner Schläfe erhalten.

Hier ist ein Kempo-Muster, das "rollende" Schläge entwickelt:

• Haltung des Pferdes.
• Kammern Sie beide Fäuste an der Hüfte.
• Doppelter gerader Punch-Out.
• Rollen Sie beide Fäuste nach innen und dann nach außen zu hohen Rückfäusten.
• Rollen Sie beide Fäuste nach innen und dann nach außen zu tiefen Hammerschlägen mit der Hand.
• Rollen Sie beide Fäuste aus, um Schläfenschläge mit doppeltem Haken zu machen, wobei die Rückseite des Handrückens nach innen zeigt.
• Rollen Sie beide Fäuste aus, um mit Hammerschlägen mit der Handfläche nach oben tief auf die Rippen zu schlagen
• Bringen Sie beide Fäuste in die Kammer an der Hüfte zurück.
• Üben Sie das gleiche Muster mit nur einer Hand nach links und rechts gerichtet und ohne Ihre Haltung zu ändern

Falls es nicht offensichtlich ist, wenn Sie nur eine Hand haben, können Sie nur diese Seite des Musters ausführen. Ich präsentiere die Form der "Doppelfäuste" des Musters, um die Art und Weise zu bewahren, wie es mir beigebracht wurde. Für diejenigen mit einem Arm, machen Sie nur den nach vorne gerichteten Teil der Übung und die Seite der Übung, die dem Arm zugewandt ist, den Sie noch haben.

Verschiedene Formen des Fechtens und der Schwertkunst eignen sich gut, um zu lernen, wie man eine Hand effektiv einsetzt. Bruce Lee wandte viele Ideen aus dem Fechten auf die Art und Weise an, wie er seinen Bleischlag ausführte.

Bei einigen Stilen des historischen Fechtens, insbesondere bei britischen Säbeln, ist es üblich, die zweite Hand (normalerweise die linke) hinter den Rücken zu legen. Dies macht es weniger wahrscheinlich, dass es geschnitten wird, und verbirgt in einigen Stilen einen Dolch für den Nahbereich. In diesem Zusammenhang wird die Führungshand ausschließlich sowohl für Angriff als auch für Verteidigung verwendet.

Ja, es gibt Werkzeuge, mit denen man arbeiten kann, wenn man seine Hände nicht wirklich benutzen kann. Die Idee, deine Hand zu verlieren, ist ein bisschen ... Als würdest du durch den Hades gehen.;-)) Ich kann sehen, wie Sie Freihandtechniken in plötzlichen Angriffssituationen verwenden, in denen Sie überrascht sind und keine Zeit haben, Ihre Hände zu heben, oder in einer Menschenmenge, wo deine Hände behindert werden, oder wenn du jemanden hältst und unter Beschuss gerätst.. (Nur Ausdruck von Schlägen) Also. Verwenden Sie Ihre Schultern, dies ist ein massiver Knochen mit massiven Muskeln, wenn Sie mit dem Kopf dogen und nach hinten kommen, funktioniert das gut. Schulterzucken, um abzulenken, bedeckt zu werden oder sogar getroffen zu werden. Art zu üben. Erster Partner muss langsam angreifen und realistisch sein, damit kann man Mae Geri Chudan nicht blocken ;-) Du behältst die Hände in den Hosentaschen und hast Spaß. Üben Sie in verschiedenen Entfernungen, aber vorzugsweise im Nahkampf, da Sie mit gesundem Menschenverstand Angriffe aus großer Entfernung sehen und genügend Zeit haben, die Hände zu benutzen. Habe Spaß