Ich bin Hobbyschwimmer. Ich trainiere jeden Tag, schwimme Kraulschwimmen mit dem folgenden Regime:
Dafür benötige ich etwa 1h. Ich habe festgestellt, dass ich deutlich langsamer gehe, wenn ich nur meine Beine benutze. Ist das normal oder sind meine Technik/Beine schuld?
Und wie ist mein Trainingsplan im Vergleich zu dem eines professionellen Schwimmers? Ich vermute, dass 1500 Meter/Tag sehr wenig sind, aber ich bin mir nicht sicher...
Ich bin auch Hobbyschwimmer, aber im Rahmen meines Triathlon-Trainings. Ich schwimme mit einem Verein, dessen Fähigkeiten vom Anfänger bis zu einem Schwimmer reichen, der bei den Olympischen Spielen geschwommen ist .
Ausnahmslos alle sind auf der gleichen Strecke langsamer, wenn sie nur die Beine benutzen. Aus dieser Umfrage würde ich also sagen, dass Sie ganz normal sind.
Wie bei allen drei Triathlon-Disziplinen macht dich die Menge an Training nicht unbedingt zu einem besseren Sportler. Sie müssen Sprints, Pyramiden, Fartleks und andere Formen des Techniktrainings einbeziehen, um sich zu verbessern.
In meinem Club kann unser bester Triathlet einen Ironman in weniger als 9 Stunden absolvieren – das sind also 3,8 km Schwimmen in weniger als einer Stunde, gefolgt von 180 km Radfahren mit durchschnittlich 39 km/h und einem Marathon unter 3 Stunden .
Dafür trainiert er durchschnittlich 12 Stunden pro Woche . Nicht so viel, wie Sie erwarten würden.
1500 m pro Tag scheinen eine sehr kurze Strecke zu sein. Meine Zehnjährige schwimmt im Rahmen ihres Trainings jeden Abend 3500 bis 4000 m.
Als ich in meinen späten Teenagerjahren an Schwimmwettkämpfen zwischen den Bezirken teilnahm, schwamm ich jeden Abend etwa 5 km und jeden Morgen weitere 1500 m. Und obwohl ich in meiner Grafschaft ziemlich schnell war, würde ich nie mit den Geschwindigkeitsprofis schwimmen
Auf die Gefahr hin, das Offensichtliche zu sagen, wenn Sie Arme und Beine verwenden, gehen Sie viel schneller als Arme oder Beine allein. Das ist völlig normal.
posdef
Benutzer527
Bogdanovist