Warum erreichen Schwimmer in so jungen Jahren Höchstleistungen?

Meine Hypothese: Schwimmer erreichen aufgrund von Metriken wie explosive und dynamische Kraft, Reaktionszeit und Geschwindigkeit der Gliedmaßenbewegungen in einem jüngeren Alter Höchstleistungen als Leichtathleten . Das Alter der Sieger bei Kraft- und Schnelligkeitswettkämpfen hat in der Vergangenheit früher seinen Höhepunkt erreicht als bei Ausdauerwettkämpfen (siehe unten).

Die erste Tabelle zeigt, welche psychomotorischen und physischen Faktoren während einer bestimmten Sportart/Veranstaltung genutzt werden. Schwimmen und Kurzstrecken-Wettkämpfe nutzen im Gegensatz zu Mittel- und Langstreckenlauf-Wettkämpfen explosive und dynamische Kraft, Reaktionszeit und Geschwindigkeit der Gliedmaßenbewegung. Im Vergleich dazu (die zweite Tabelle zeigt das Durchschnittsalter der Goldmedaillengewinner bei bestimmten Sportarten/Veranstaltungen zwischen 1896-1980) war das Durchschnittsalter der Goldmedaillengewinner bei Mittel- und Langstreckenläufen im Allgemeinen und durchweg höher als das der Goldmedaillengewinner in Schwimm- und Kurzstreckenveranstaltungen.

Denken Sie daran, dass Wasser 773-mal dichter und 55-mal viskoser ist als Luft _{( 1 )} . Man könnte argumentieren, dass beim Schwimmen aufgrund des Widerstands mehr Energie verbraucht wird als beim Laufen. In einem Artikel heißt es:

„Was macht Schwimmen anders? Einfach gesagt, Laufen ist eine natürliche Aktivität, während Schwimmen ein ‚natürlicher Kampf‘ ist.“

Um die beiden Sportarten ins rechte Licht zu rücken: In Weltrekordzeit dauert ein 1500-Meter-Freistil-Schwimmen (Männer: ~ 14:30 Min.) 10+ Minuten länger als ein 1500-Meter-Lauf (Männer: ~ 3:30 Min.).

Zu den Merkmalen von Kraft- und Geschwindigkeitsereignissen gehören Reaktionszeit, Geschwindigkeit der Gliedmaßenbewegung, Flexibilität, Explosivkraft und grobe Körperkoordination . Zu den Merkmalen von Ausdauerereignissen gehören Steuerungspräzision, Geschwindigkeitskontrolle, Arm-Hand-Stabilität, Zielen und Ausdauer .

Die menschliche Stärke erreicht ihren Höhepunkt im Alter von 25 Jahren _{( 2 )} . Auch die menschliche Reaktionszeit erreicht ihren Höhepunkt in den 20er Jahren _{( 3 )} . Aus neuronaler Sicht: Mit zunehmendem Alter verlieren Menschen Gehirnverbindungen _{( 4 )} , was zu langsameren Reaktionszeiten beiträgt.

Ich habe diese Studie verwendet , um Ihre Frage zu beantworten. _{Für die Zwecke dieser Frage habe ich keine Ausreißer oder Ausnahmen zu dieser Forschung aufgenommen.}

Es gibt ein paar Gründe. Erstens durchläuft der Körper zwischen 10 und 15 Jahren nach dem ersten Beginn der Pubertät eine "Eingewöhnungsphase". Wachstum und sexuelle Reifung sind abgeschlossen, sodass einige der Hormone zurückgefahren werden. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, aufgenommene Kalorien werden leichter zu Fett, und der Körper "bauscht sich allgemein auf". All dies ist kontraproduktiv für die Aufrechterhaltung eines Spitzenleistungsniveaus in der Leichtathletik. Phelps isst beim Training 11.000 Kalorien pro Tag, hauptsächlich komplexe Kohlenhydrate. Vor der großen Verlangsamung ist viel davon leicht als Blutglykogen verfügbar, aber nachdem der Stoffwechsel abfällt, wandelt Insulin diesen Blutzucker leichter in Fett um.

Zweitens kostet Schwimmen viel Zeit und Mühe. Beim Training für die Vorbereitung auf die Olympischen Spiele ist man fast den ganzen Tag im Pool, radelt zwischen Ausdaueraufbau (langes Schwimmen in einem bestimmten Zug; 1000-Meter-Fliegen ist eine gängige Foltertechnik), Muskelaufbau (Sprintlängen; 50/ 100/200 m mit vollem Einsatz), Geschicklichkeitsübungen (Starts, Drehungen, Arm-/Bein-Isolation verschiedener Schläge) und Übungstreffen (einige mehr "Übung" als andere). Und das ganzjährig; Sie trainieren immer noch in den Wintermonaten und arbeiten normalerweise nach Schulzeiten, was in den meisten US-Klimazonen ein beheiztes Hallenbad erfordert, nur um möglich zu sein. Irgendwann, normalerweise sehr bald nach dem College-Alter, wird es aus zeitlicher und finanzieller Sicht unpraktisch, dieses Tempo aufrechtzuerhalten.

Drittens gehört das Wettkampfschwimmen in den Vereinigten Staaten zu den Sportarten, denen wir alle vier Jahre Aufmerksamkeit schenken, und selbst dann werden nur die wirklich Herausragenden zu bekannten Namen (und nicht für lange). Nachdem Sie ein paar Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften gewonnen und vielleicht den einen oder anderen Weltrekord aufgestellt haben, haben Sie so ziemlich alles getan, was Sie in diesem Sport tun können, und es ist Zeit, sich etwas anderes zu suchen mit dem Rest deines Lebens zu tun. Im Gegensatz dazu können Sie in den beliebten US-Zuschauersportarten wie Fußball, Basketball und sogar Hockey Millionen von Dollars Jahre über Ihren Leistungshöhepunkt hinaus als „Franchisespieler“ verdienen, ein bekannter Name, der Ärsche in Sitze setzt, um Sie zu sehen.

Ich muss sagen, dass dies eine fantastische Frage ist, obwohl es ziemlich schwierig ist, sie streng zu beantworten. Nehmen Sie meine Antwort also mit einer Prise Salz und denken Sie daran, dass es sich meistens um eine Idee handelt und nicht um eine gut aufgestellte Theorie oder ein Produkt gründlicher Recherche.

Um die späten Teenager Anfang 20 herum ist das vertikale Wachstum des Körpers mehr oder weniger abgeschlossen und die meisten Menschen „bauchen sich“ normalerweise auf, wie Sie bereits erwähnt haben. In dieser Zeit ist es nicht ungewöhnlich, an Gewicht zuzunehmen, ohne körperlich viel größer zu werden, da der Körper in den größeren Knochen (wie dem Femur) und der Muskelstruktur an Masse gewinnt.

Dies könnte (wie Sie auch darauf hingewiesen haben) bei Schwimmern ein größeres Problem darstellen als bei Bahnläufern. Gerade Kurzstreckenläufer sind in der Regel sehr muskulös, um die nötige „Explosivität“ zu bekommen, die auf einer ganz anderen Muskelstruktur aufbaut als „Ausdauer“, die Schwimmer vielleicht häufiger brauchen. Das erklärt jedoch nicht die Unterschiede zwischen Schwimmern und Langstreckenläufern.