Tipps zum Sitzen mit einer Sefer Tora, ohne sich die Schulter zu verletzen?

Gelegentlich werde ich in der Schul gebeten, die zweite Sefer Tora herauszunehmen, was auch bedeutet, sie zu halten, bis sie gebraucht wird. Normalerweise sitze ich und halte es mit einem Eitz Chayim auf dem Stuhl zwischen meinen Beinen, dem anderen Eitz Chayim auf der anderen Seite meines linken Beins, dem Oberteil auf meiner rechten Schulter und meinem rechten Arm darum. Am Ende der zweiten Aliyah tut meine rechte Schulter immer weh.

Ich werde dieses Kavod im Allgemeinen nicht mehr akzeptieren, außer an Chol Hamoed Pessach oder Rosh Chodesh Chanuka, weil es zu schmerzhaft ist.

Gibt es eine Möglichkeit, es besser zu halten? (Ich bin Rechtshänder, falls es darauf ankommt.)

Das klingt nach einer Frage, die ein Chiropraktiker besser beantworten könnte als ich. Einige Ideen - Setzen Sie sich gerade hin und lehnen Sie Ihren Rücken an die Stuhllehne. Das gibt Ihnen die beste Rückenunterstützung. Dann können Sie immer etwa alle 5 Minuten die Schultern wechseln. Ich hoffe, Sie haben zumindest die Keter (Krone) und andere Ornamente von der Tora genommen, bevor Sie sich hinsetzen. Diese Ding-Scans fügen ungefähr 10 Pfund hinzu. Gewicht! Im schlimmsten Fall gibt es nichts, was Sie dazu zwingt, die ganze Zeit die einzige Person zu sein, die mit der Tora sitzt. Sie können jederzeit jemanden bitten, es in der Mitte zu halten.
Ich stimme dafür, diese Frage als nicht zum Thema gehörend zu schließen, da dies eine Gesundheitsfrage ist, keine Judentumsfrage.
Sie können einen Tallit tragen und damit Ihre Schulter polstern, oder Sie können die Tora zwischen Ihre Beine legen und auf dem Sitz ruhen.
@sabbahillel Es geht definitiv um jüdisches Leben. Judentum ist mehr als Halacha und Parschanut. Sehen Sie sich das gesamte How-to- Tag an.
@Scimonster Obwohl es sich um jüdisches Leben handelt, denke ich, dass eine Gesundheitsquelle nützlicher wäre. Vielleicht wäre health.stackexchange.com besser, obwohl ich mit dieser Seite nicht vertraut bin.
@sabbahillel Gleichzeitig macht es das Thema Medizinwissenschaften hier nicht zu einem Off-Topic.
@sabbahillel Eine generische Gesundheitsgemeinschaft wäre für die Beantwortung dieser Frage nahezu nutzlos, was ein Verständnis der Form und Größe einer Sefer Tora sowie der Umstände, unter denen man eine halten muss, und der geltenden Einschränkungen erfordert. Ja, Sie könnten das alles so detailliert aufschreiben, dass es für allgemeine Ergonomieexperten eine beantwortbare Frage wäre, aber es ist viel sinnvoller, irgendwo zu fragen, wo es wahrscheinlich Leute gibt, die viel praktische Erfahrung mit diesem speziellen Thema haben Aufgabe - hier.
Ich denke, es ist üblich, aus Respekt nicht auf einem Sitz zu sitzen, wenn heilige Bücher auf demselben Sitz liegen. Ich bin mir nicht sicher, ob dies erforderlich ist und ob es auch für Atze Chayim gilt . ZYLOR.
@ msh210 ooh, das habe ich nicht einmal zusammengestellt. Es könnte auch sein, dass es nicht zutrifft, wenn der einzige Grund, warum Sie dort sitzen, darin besteht, die Sefer Tora zu halten.

Antworten (1)

Dies hängt wahrscheinlich teilweise von der Größe ( Eitz- zu- Eitz- Länge, meine ich) und dem Gewicht der Sefer Tora ab, aber hier ist, was die Leute in meinem Minjan mit einer mittelgroßen Schriftrolle tun (und was ich persönlich tue). Meine Beschreibung ist für einen Linkshänder, aber Sie können es umkehren.

Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen die Stuhllehne. Legen Sie Ihre linke Hand vor sich und unter die "Scheiben" am unteren Ende des Eitz , so dass Sie Ihr Gewicht tragen, ohne gestoßen zu werden. Lassen Sie das Gewicht des Sefer gegen Ihre linke Schulter lehnen. Der Sefer ist nicht vertikal; es lehnt sich an Ihre Schulter, unten ein wenig nach unten. (Es ist auch leicht schräg über Ihren Körper.) Bei unserer Schriftrolle führt dies nicht dazu, dass Ihnen ein Eitz in den Oberschenkel stößt; Der Abstand zwischen Ihrer Hand unter der Scheibe und dem Ende des Eitz ist kurz genug, dass die Eitzim selbst auf nichts aufliegen. Wenn Sie mehr Stabilität benötigen, platzieren Sie Ihre rechte Hand auf der Vorderseite in der Nähe der Mitte.

Wenn Sie so sitzen, ist es einfach, von links nach rechts zu wechseln – beginnen Sie, indem Sie die untere Hand ersetzen, dann schieben Sie Ihre jetzt freie linke Hand nach oben in die Mitte der Schriftrolle und verschieben Sie die Schriftrolle von Ihrer linken Schulter zu Ihrer rechten. (Dies setzt voraus, dass Sie zu diesem Zeitpunkt kein Buch in der freien Hand haben.)

Wenn Sie unter besonderen medizinischen Bedingungen leiden, die Ihre Belastbarkeit an bestimmten Orten beeinträchtigen, sollten Sie selbstverständlich Ihren Hausarzt konsultieren.

Danke für den Vorschlag! Ich werde mit der Annahme warten, bis ich die Gelegenheit habe, es auszuprobieren (was meiner Meinung nach nicht früher als Rosch Haschana passieren kann).
Tipps zum Sitzen mit einer Sefer Tora, ohne sich die Schulter zu verletzen?
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v