Warum bekomme ich Blasen, wenn ich Vibrams trage?

Denken Sie wie ein Tänzer

Tänzer (Ballerina, Stepptanz usw.) belasten ihre Füße offensichtlich stark und haben regelmäßig mit Blasen zu kämpfen. Daher vertraue ich darauf, dass sie einige ziemlich gute Ratschläge zur Vorbeugung haben.

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Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe passen

Der einfachste Weg, eine Blase zu bekommen, ist das Tragen von Tanzschuhen, die entweder zu groß oder zu klein sind.

Bedecke deine Füße

Die meisten Tanzlehrer empfehlen das Tragen von Tanzstrumpfhosen oder Socken mit Tanzschuhen. Wenn Ihre Füße zu schwitzen beginnen, reibt Ihre nackte Haut an der Innenseite Ihrer Schuhe.

Benutze Fußpuder

Streuen Sie eine kleine Menge Puder in Ihre Schuhe, um Ihre Füße trocken zu halten und zu verhindern, dass sie reiben. Verwenden Sie Fußpuder, Talkumpuder oder Maisstärke. Streuen Sie eine kleine Menge in jeden Schuh und auf Ihre nackten Füße, bevor Sie in Ihre Schuhe schlüpfen.\

Hotspots abdecken

Ein „Hot Spot“ ist ein Warnzeichen dafür, dass sich eine Blase entwickeln wird. Hot Spots sind Bereiche, die rot erscheinen und sich warm anfühlen. Decken Sie verdächtige Bereiche mit Bandagen, medizinischem Klebeband, Gaze oder Moleskin ab.

Ruhen Sie Ihre Füße aus

Überbeanspruchung ist eine häufige Ursache für Verletzungen, daher hilft es, wenn Sie Ihren Füßen Ruhe gönnen, um Blasen zu vermeiden.

Da ich bezweifle, dass Sie Schuhe gekauft haben, die nicht richtig passen, ist es in Ihrem speziellen Fall am besten, Maßnahmen zu ergreifen, um die Blasen zu lindern, indem Sie die Ursache behandeln.

Blasen entstehen durch Reibung und werden durch Schweiß verschlimmert.

Zunächst sollten Sie verhindern, dass sich die bestehenden Blasen verschlimmern, indem Sie sie mit einem Verband und/oder Klebeband abdecken, bis sie vollständig verheilt sind. Als nächstes, um Blasen in der Zukunft zu vermeiden, fügen Sie Ihren Füßen eine Socke/Einlage und/oder Talkumpuder hinzu, um den Schweiß zu reduzieren.

Wenn man bedenkt, dass bei @dee dasselbe Problem an derselben Stelle auftritt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um einen Konstruktionsfehler im Schuh. Leider müssen Sie immer noch vorsichtig sein, um Blasen zu vermeiden, bis Sie eine ausreichende Schwiele aufgebaut haben.

Die wahrscheinlichste Ursache für die Blasen ist das starke Reiben der Vibrams an Ihrem Fuß während des Laufens. Die Tatsache, dass die Nähte dort übereinstimmen, wo Sie die Blasen bekommen haben, unterstützt die Tatsache.

Um die Blasen zu verhindern, haben Sie ein paar Möglichkeiten:

• Verursachen Sie sie so lange, bis Ihr Fuß Schwielen entwickelt, die eine natürliche Barriere bilden
• Fügen Sie Ihre eigene Barriere zwischen Fuß und Schuh hinzu

Socken bieten eine schöne Barriere, die es dem Schuh ermöglicht, an der Socke zu reiben, während die Socke ziemlich bewegungslos am Fuß bleibt.

Eine Alternative ist, deinen Fuß zu kleben oder Mull auf die am stärksten betroffenen Stellen deines Fußes zu legen. Während diese beiden Optionen die natürliche Bildung von Schwielen verhindern, verhindern sie auch die Hauptursache der Blasen.

Wenn Sie die Blase nach den Socken immer noch stört, hilft manchmal ein sehr kleines Stück Klebeband, um zu verhindern, dass die Nähte an Ihrem Fuß reiben, was die Reibung verursacht.

Ich hatte ein Problem mit dem KSO und dem Logo auf dem großen Zeh. Ich nahm ein exaktes Messer und entfernte die Rückseite des Logos. Wenn Sie sich Ihr Foto ansehen, sieht es so aus, als hätten Sie diesen Luxus nicht.

Ich habe einen permanenten roten Fleck an meinem Fuß, wo das Logo war.