Hier fehlt mir definitiv etwas.
Da Kalorien eine Maßeinheit für Energie sind und Koffein Ihnen anscheinend viel gibt, wie können die Etiketten auf koffeinhaltigen Produkten eine so niedrige Kalorienzahl haben?
Ich würde vermuten, dass Koffein nicht wirklich so viel Energie hat, wie es Ihnen scheint? Was bewirkt es in welchem Fall?
Danke im Voraus!
Ich stimme @inf3rno zu: Koffein ist ein Stimulans, das auf das Gehirn und verschiedene andere Teile des Körpers wirkt (Snyder et al., 1981), und ich möchte seine Psychopharmakologie näher erläutern. Die Wirkungen von Koffein im Gehirn werden durch Adenosin-A 1 - und -A 2 -Rezeptoren vermittelt (Daly et al., 1983) . Dies führt zu einer Vielzahl von Aktionen (Fredholm et al., 1999). Am bemerkenswertesten ist, dass Adenosin die Freisetzung von Neurotransmittern in verschiedenen Hirnstrukturen hemmt, einschließlich der Freisetzung von Acetylcholin in den mesopontinen Projektionsneuronen. Koffein blockiert diese Adenosinrezeptoren, was wiederum zu einer erhöhten Freisetzung von Acetylcholin im Cortex und Hippocampus führt. Dies erhöht die Wachsamkeit und Informationsverarbeitung. Eine erhöhte Freisetzung von Acetylcholin im präfrontalen Kortex kann zu erhöhten Aufmerksamkeitsfähigkeiten führen. Adenosin hemmt auch die Wirkung von Dopamin, das vom Striatium freigesetzt wird, was letztendlich zu einer Enthemmung der motorischen Leistung im Hirnstamm führt. Dies erhöht wiederum die motorische Aktivität (Fisone et al., 1997) . Insgesamt entfaltet Koffein seine stimulierende Wirkung nicht durch seinen metabolischen Energiegehalt, sondern durch seine pharmakologische Wirkung auf Adenosinrezeptoren.
Koffein ist ein Stimulans, das Ihnen hilft, die gespeicherte Energie Ihres Körpers freizusetzen.
Koffein ist ein Stimulans für das zentrale Nervensystem und den Stoffwechsel[12] und wird sowohl in der Freizeit als auch in der Medizin verwendet, um körperliche Ermüdung zu reduzieren und die Wachsamkeit wiederherzustellen, wenn Schläfrigkeit auftritt. Es erzeugt eine erhöhte Wachheit, einen schnelleren und klareren Gedankenfluss, eine erhöhte Konzentration und eine bessere allgemeine Körperkoordination.[13] Die Menge an Koffein, die benötigt wird, um Wirkungen zu erzielen, variiert von Person zu Person, abhängig von der Körpergröße und dem Toleranzgrad. Die Wirkung setzt weniger als eine Stunde nach dem Konsum ein und lässt bei einer moderaten Dosis normalerweise in etwa fünf Stunden nach.[13]
Koffein hat eine Reihe von Auswirkungen auf den Schlaf, betrifft aber nicht alle Menschen in gleicher Weise. Es verbessert die Leistung bei Schlafentzug, kann aber später zu Schlaflosigkeit führen.[14] Bei Schichtarbeitern führt es zu weniger Fehlern durch Ermüdung.[15] In der Leichtathletik können moderate Koffeindosen die Sprint-,[16] Ausdauer-[17] und Mannschaftssportleistung[18] verbessern, aber die Verbesserungen sind normalerweise nicht sehr groß. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Kaffee nicht die leistungssteigernden Wirkungen hervorruft, die bei anderen Koffeinquellen beobachtet werden.[19] Hohe Koffeindosen können jedoch die sportliche Leistung beeinträchtigen, indem sie die Koordination beeinträchtigen.[20] Es gibt auch Hinweise darauf, dass Koffein in großer Höhe hilfreich sein kann.[21]
Alec