Warum sollten Menschen während der Akklimatisierung schlafen gehen?

Ich sehe mir ein Video über eine Besteigung der Annapurna an . Um sich zu akklimatisieren, fahren die Kletterer vom Basislager zu einem höher gelegenen Lager, bleiben dort ein oder zwei Tage und kehren dann zum Basislager zurück. Sie wiederholen diesen Vorgang ein paar Mal, jedes Mal ein wenig höher.

Warum die Rückkehr ins Basislager? Mir scheint, das würde die angestrebte Akklimatisierung teilweise zunichte machen.

Antworten (1)

Dabei folgen sie der Maxime „climb high, sleep low“ . Zu schnelles Fahren verursacht Höhenkrankheit.

Menschen haben im Schlaf eine niedrigere Atemfrequenz, weshalb sie in höheren Lagen im Wachzustand in Ordnung sein können und dennoch zum Schlafen absteigen müssen.

Die akzeptierte Richtlinie lautet, Ihre Schlafhöhe nicht um mehr als 300 m (1000 ft) pro Tag zu erhöhen .

Es geht nicht nur um die Atemfrequenz im Schlaf, obwohl dies ein sehr guter Punkt ist, es ist auch eine Strategie, um Ihre Exposition zu tropfen, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich anzupassen. Also jedes Mal, wenn Sie klettern, drücken Sie es ein bisschen weiter, dann steigen Sie ab, um Ihrem Körper Zeit zu geben, sich anzupassen, und gehen Sie dann wieder ein bisschen weiter.
@Liam Zwei Schritte vorwärts, einen Schritt zurück.
@Charlie, kannst du erklären, wie wichtig die niedrigere Atemfrequenz ist? Ich hätte gedacht, dass dies durch eine geringere Arbeitsgeschwindigkeit kompensiert würde, aber ich schließe aus Ihrer Antwort, dass dies nicht der Fall ist.
@TobySpeight Ich bin keine medizinische Person, aber ich würde annehmen, dass dies daran liegt, dass Sie durch die niedrigere Atemfrequenz weniger Sauerstoff erhalten, was zu Höhenkrankheit führt.
Wenn Sie im Schlaf an Höhenkrankheit leiden, wer wird es bemerken?
Die Atmung wird durch den CO-Gehalt im Blut ausgelöst. In großer Höhe kann der O2-Gehalt sehr niedrig sein, aber das CO nicht hoch genug, um die Atmung auszulösen, und Sie müssen sich bewusst an das Atmen erinnern. Wenn Sie wach sind, erinnern Sie Dinge daran, dass Sie im Schlaf aufhören zu atmen, bis Sie halb erstickt aufwachen. Klettere hoch, schlafe tief hilft dabei (aber nicht vollständig angesprochen).
Warum sollten Menschen während der Akklimatisierung schlafen gehen?
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v