Was beeinflusst den Eingewöhnungsprozess? [abgeschlossen]

Das Anheben der Ausrüstung beim Hochklettern hat keinen wirklichen Einfluss auf die Rate.

Es besteht die Möglichkeit, dass ein System mit höherem Druck die Sauerstoffmenge erhöht, aber eine echte Akklimatisierung dauert lange genug , dass es wahrscheinlich keine Rolle spielt.

Nach Angaben des Höhenforschungszentrums

Frauen sind anfälliger für die akute Höhenkrankheit, aber weniger für ein Lungenödem.

Es gibt auch eine Studie, die einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Höhenkrankheit aufzeigt .

Anscheinend haben Menschen über 50 ein geringeres Risiko, an Höhenkrankheit zu erkranken.

Andererseits können fitte junge Männer einem höheren Risiko ausgesetzt sein, weil sie zu schnell klettern, dh aufsteigen .

Es gibt auch Medikamente , die zur Vorbeugung und Behandlung eingesetzt werden können.

Darüber hinaus kann es von Person zu Person unterschiedlich sein, also sollten Sie sich selbst auf Symptome achten und lernen, wie Ihr Körper auf die Höhe reagiert. Ich persönlich hatte noch nie etwas Schlimmeres als Schlaflosigkeit in der Höhe, aber andere Leute auf derselben Reise hatten andere Reaktionen.

Ich stimme dem zu, was Charlie Brumbaugh gesagt hat, und werde es nicht wiederholen, sondern eine Perspektive dafür bieten, was der Einzelne tun kann.

Das effektivste, was Sie tun können, um Ihre Akklimatisierungsrate zu verbessern, ist, sich vor Beginn Ihrer Reise in eine gute aerobe Form zu bringen.

Die Fähigkeit, sich zu akklimatisieren, ist von Person zu Person sehr unterschiedlich, und für eine Person kann die Fähigkeit zur Akklimatisierung von der Höhe abhängen. Einigen Menschen geht es in bescheidenen Höhen (z. B. 14.000 Fuß und niedriger) gut, und dann geht es einfach nach oben.

Die Akklimatisierungsfähigkeit lässt mit dem Alter schließlich nach, aber ab welchem ​​Alter sich der Rückgang bemerkbar macht, ist wiederum individuell sehr unterschiedlich. Und noch einmal, aerob fit zu bleiben, wird diesen Rückgang hinauszögern. Wenn Sie mehrere Reisen im Jahr unternehmen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Akklimatisierungsleichtigkeit mit den Jahren tatsächlich zunimmt (für eine Weile).

Was das Wetter betrifft, können Sie sich natürlich schneller bewegen, wenn es nicht zu heiß ist, aber das würde auf Meereshöhe zutreffen. Solange Sie sich anstrengen, sich aber nicht erschöpfen – und hydriert bleiben – werden Sie sich akklimatisieren.

Statistiken sagen Ihnen nichts über sich selbst in der Höhe oder anderswo.