Warum steigen Everest-Kletterer rauf, runter und wieder rauf, anstatt sich durch einen längeren Aufenthalt im Camp zu akklimatisieren?

Warum steigen Everest-Kletterer (Chomolungma-Kletterer) zur Akklimatisierung an die Sauerstoffwerte in extremer Höhe zuerst auf und dann wieder ab, bevor sie wieder aufsteigen, anstatt mehrere Tage länger im Lager II (21.000 Fuß; 6.400 m) zu bleiben, bevor sie den Aufstieg zum Lager fortsetzen III (23.500 Fuß; 7150 m)? Ist die Akklimatisierung durch das andere Muster schneller und wenn ja, warum?

Natürlich ist auf Lager IV (Südsattel) auf 26.000 ft (7900 m) eine dauerhafte Akklimatisierung unmöglich, und man kann dort nicht dauerhaft bleiben, meine Frage bezieht sich auf die unteren Lager (einschließlich Basislager).

Antworten (2)

Im Grunde genommen braucht der Körper einige Zeit, um mit der Produktion von mehr roten Blutkörperchen zu beginnen. Bleibt man auf der höheren Ebene, kann der Körper den akuten Sauerstoffmangel nicht verkraften und es besteht die Gefahr von Höhenkrankheit , Lungenödem , Hirnödem und Tod * . Höhenkrankheit kann in Höhen über etwa 2500 m auftreten, Sie müssen also nicht einmal allzu hoch sein, bevor sich die Symptome zeigen.

Der einfachste Weg, der Höhenkrankheit vorzubeugen, ist die Rückkehr auf eine niedrigere Ebene, vorzugsweise unterhalb der 2500-m-Ebene, aber eine Ebene, an die Sie bereits akklimatisiert sind, kann ausreichen. Dies gibt dem Körper etwas Zeit, um als Reaktion auf den geringeren Sauerstoffgehalt in großer Höhe mit der Bildung von mehr roten Blutkörperchen zu beginnen. Wenn Sie in die höhere Lage zurückkehren, hat sich Ihr Körper nun angepasst und Sie können besser funktionieren. Dieser Vorgang wird oft mehrmals wiederholt, wodurch sich die Verweildauer in der Höhe mit jedem Besuch erhöht, damit sich der Körper vollständig anpassen kann.

Akklimatisationsprozesse sind keine Garantie dafür, dass man auch auf der höheren Ebene nicht noch höhenkrank wird, sie machen es nur unwahrscheinlicher. Wie Sie bereits wissen, gibt es eine Ebene, über der sich die Menschen nicht anpassen können, egal wie oft sie auf und ab gehen, dies wird als Todeszone bezeichnet.

* Was? Du weißt nicht, wer der Tod ist?

Aber kann man nicht einfach länger in den tieferen Lagen bleiben, um sich anzupassen? Warum hast du nicht eine oder mehrere Nächte knapp unter 2,5 km verbracht, um dich anzupassen, anstatt über 2,5 km und dann wieder nach unten zu gehen? Es ist schließlich eine Höhe, auf der Sie sich wieder befinden würden, sodass sich Ihr Körper nicht an noch größere Höhen anpassen müsste, wenn er wieder niedriger ist, oder? Geht die Eingewöhnung dann schneller oder wissen wir nicht, ob der Körper das überhaupt verkraften würde?
@Giovanni ja, die Akklimatisierung ist schneller, wenn Sie ein paar Stunden in der Zone über Ihrer aktuellen Klimatisierung bleiben, ich habe keine wissenschaftlichen Daten, aber das ist genau der Grund, warum alle Expeditionen das tun.
@Giovanni - genau das passiert. Das Problem ist, dass sich Ihr Körper nicht an höhere Höhen als die, in die Sie gehen, anpasst. Es gibt jedoch ein ganzes Forschungsgebiet usw. zur Höhenleistung, das Sie selbst durchsehen können, wenn Sie an Mechanismen und Vorgängen interessiert sind. Viele Athleten machen so etwas, um sich auf große Wettkämpfe vorzubereiten. Es heißt Höhentraining und kann anscheinend durch Atmen durch einen Schlauch mit engem Durchmesser nachgeahmt werden, um die Inspiration während des Trainings zu begrenzen.
@Giovanni Die Faustregel lautet "Arbeite hoch, schlafe niedrig". Wenn Sie sich in größerer Höhe anstrengen, ist Ihr Körper gezwungen, mehr Erythrozyten zu produzieren. Aber Sie produzieren nicht sofort genug Erythrozyten, um tatsächlich in dieser höheren Höhe sicher campen zu können. So ist es sicherer einzuschlafen. Wenn Sie diesen Zyklus ein paar Mal machen, sollte sich der Körper ausreichend an die größere Höhe akklimatisiert haben, damit Sie dort campen können. Aus diesem Grund gibt es auch Richtlinien, wie viel Höhenmeter an einem Tag zu gewinnen sind.

Die Akklimatisierung ist wie das Training eines Muskels. Sie erzeugen einen Reiz und erholen sich. Wenn Sie in großer Höhe bleiben, ist Ihre Erholung begrenzt und die Akklimatisierung wird langsam sein.

Beachten Sie, dass dies zwar der Hauptgrund ist, es aber auch eine ganze Reihe praktischer Punkte gibt:

  • Das Vorrücken von Lager zu Lager (ohne Abstieg) wird den Höhenunterschied zwischen den Lagern stark einschränken. Am Berg gibt es wahrscheinlich nicht genügend geeignete Campingplätze. Die Literatur schlägt maximal 300-600 Höhenmeter zwischen den Lagern und einem Ruhetag alle 2-3 Tage vor
  • Logistik: Die Ausrüstung muss in höher gelegene Lager getragen werden. Je weniger Zeit die Menschen in höheren Lagern verbringen, desto weniger Nahrung brauchen sie. Auch der Komfort kann geringer sein, wenn man nur eine Nacht statt einer Woche verbringt, Gewicht beim Zelten spart usw
  • Wetter: Im Grunde der gleiche Punkt wie Logistik. Durch die schnelle Fortbewegung und den kurzen Aufenthalt am Berg wird das Risiko von Schlechtwetter begrenzt.
Warum steigen Everest-Kletterer rauf, runter und wieder rauf, anstatt sich durch einen längeren Aufenthalt im Camp zu akklimatisieren?
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