Akklimatisierungsstrategien

Ich gehe davon aus, dass Ihre Frage auf das Klettern in großer Höhe (20.000+ ft) ausgerichtet ist. Ich habe selbst noch keine gemacht, aber dieses Thema wird ausführlich in fast jedem Buch behandelt, das über den Everest und die anderen 25.000er geschrieben wurde.

Wird dieser Stil der kompliziert aussehenden Höhenprogression heutzutage auch gemacht?

Ein gängiges Mantra für die Akklimatisierung in großer Höhe lautet „Climb high, sleep low“. Eine moderne Grafik eines typischen Bergsteigers am Everest würde einem ähnlichen Muster folgen, ja. Der Sauerstoffgehalt der Luft nimmt beim Aufstieg ab. Niedriger zu schlafen, als Sie geklettert sind, ist der beste Weg für Ihren Körper, sich von dem Schock zu erholen, während des Stresses des Aufstiegs weniger Sauerstoff aufzunehmen. In der Nacht atmen Sie prozentual mehr Sauerstoff ein als tagsüber. Es ähnelt dem körperlichen Training mit Herzfrequenzintervallen.

Wenn ja, erfolgt dies zur Eingewöhnung?

Hauptsächlich wegen der Akklimatisation, ja. In geringerem Umfang wird es zum Befestigen von Seilen und zum Verstauen von Ausrüstung (Sauerstoff, Treibstoff, Nahrung, Schlafgelegenheiten) verwendet.

Wie haben sich Akklimatisierungsstrategien in den letzten Jahrzehnten generell verändert?

Nicht viel. "Climb high, sleep low" hat sich grundsätzlich nicht geändert. Es ist die wissenschaftlich am besten bewiesene Akklimatisierungsstrategie. Es gibt keine große Einigkeit darüber, warum sich einige aus genetischer oder Vorbereitungssicht für den Großteil der Bevölkerung, die auf <5000 ft lebt, besser akklimatisieren als andere. Es gibt einige Medikamente, die die Symptome der Höhenkrankheit lindern, aber in gewissem Sinne tun sie das nicht wirklich akklimatisieren Sie sich besser. Ich habe auch gelesen, dass einige in einer Überdruckkammer schlafen.

Buhl gilt als Vorläufer des modernen Kletterns im "alpinen Stil". Zu seiner Zeit bestand die Norm für das Besteigen von über 25.000 Gipfeln darin, den Berg mit einer Überfülle an Trägern, Ausrüstung und Lagern zu "belagern" und nach und nach Lager am Berg zu errichten. Dies dauerte in der Regel mehrere Monate. Das Klettern im „alpinen Stil“ übernahm in den 70er Jahren, angeführt von Reinhold Messner. Die allgemeine Idee ist, leicht und schnell zu klettern, weniger Lager zu errichten und die Zeit, die über dem Basislager verbracht wird, zu minimieren. Es ist sicherlich möglich, dass ein moderner Elite-Kletterer direkt nach oben vorankommt - aber viele Expeditionen sind jetzt Guide / Client (insbesondere am Everest) und in diesen Fällen haben sie normalerweise 3-5 Lager über der Basis.

Eine gute Übersicht über die Höhenkrankheit und Best Practices zur Akklimatisierung finden Sie auf der Website von Princeton .

Schließlich +1 in der Grafik.

Die Grafik sieht genauso aus wie eine Reihe von Grafiken in House und Johnston, Training for the New Alpinism, S. 334-337, mit Ausnahme der Skala auf der Zeitachse. Die in House und Johnston sind für moderne Anstiege, die nicht im „Belagerungsstil“ durchgeführt werden. Sie haben sogar einen für den Nanga Parbat, der einen Zeitraum von etwa 35 Tagen von 3700 m bis zum Gipfel abdeckt. Es sieht so aus, als hätte Buhl ungefähr 50 Tage gebraucht. Also scheint sich für mich nichts Grundsätzliches geändert zu haben, und obwohl Buhl aufgrund des Expeditionsstils vielleicht etwas länger gebraucht hat, war er schon nicht so weit von der maximalen Geschwindigkeit entfernt, die Sie erreichen können, einfach aufgrund der menschlichen Physiologie.

Hat Buhl viel Zeit damit verbracht, auf gutes Wetter zu warten?