Dies ist wahrscheinlich ein Klassiker, aber hier geht es. Irgendwann zwischen Mitternacht und drei wird mein 9 Monate altes Kind weinend aufwachen. Oft ist er hungrig oder hat Blähungen und lässt sich ziemlich leicht trösten und schläft in unseren Armen ein, sobald seine Bedürfnisse erfüllt sind.
Bei vielen Gelegenheiten jedoch, egal wie lange wir warten oder wie tief er zu schlafen scheint, wird er in dem Moment, in dem er auf seinem Bett "aufsetzt" (oder manchmal ein paar Millisekunden vorher), seinen Rücken durchbiegen und anfangen zu weinen. Danach bleibt nichts anderes übrig, als ihn wieder hochzuheben und oft schläft er gleich wieder in unseren Armen ein.
Was ist damit? Ist es an der Zeit, die Glasscherben aus seiner Matratze zu entfernen? (nur ein Scherz - ich bin müde und fühle mich ein wenig druckvoll).
Als er zum ersten Mal für die Nacht einschläft, konnte das Orchester des Teufels den kleinen Kartoffelsack nicht wecken, aber sobald er in die REM-Phase übergeht, machen wir diese Zirkusnummer durch. Nicht jede Nacht - manche Nächte schläft er von 8:30 bis 6:30 durch. Aber in den "schlechten Nächten" sind wir vielleicht ein paar Stunden wach und singen und tanzen "putting himdown".
Ich denke, ich möchte ein paar Meinungen zu "Wie zum Teufel wacht er sofort auf, sobald er sein Bett berührt?" und warum?" bevor wir zu dem übergehen, was getan werden könnte.
Ich beantworte meine eigene Frage 4 Jahre später, weil ich kürzlich die Gelegenheit hatte, darüber nachzudenken, und diese Gedanken festhalten wollte.
Irgendwann hat es geklappt. Es dauerte viele Monate, aber Schlafgewohnheiten bildeten sich heraus und am Ende bekamen alle ihre dringend benötigte Ruhe. In der Zwischenzeit hat Folgendes funktioniert:
Grundsätzlich habe ich versucht darauf zu achten, dass sich möglichst wenig auf einmal ändert, mit Pausen dazwischen. Dies führte zu einem ziemlich langwierigen Prozess, aber alles war besser, als die ganze Nacht wach zu sein. Um die prozentuale Änderung zu reduzieren, musste ich eine Menge Dinge hinzufügen, die konstant gehalten werden konnten. Lärm, Beleuchtung, Temperatur usw., denn natürlich änderten sich Körperkontakt und Orientierung, sobald ich ihn ins Bett legte.
Rauschen: Schaffen Sie eine Umgebung mit weißem Rauschen, die sich nicht ändert, wenn Sie das Kind hinlegen - seien Sie sich bewusst, dass die Seiten eines Kinderbetts die Frequenzen verändern können, die auf das Ohr treffen, achten Sie also auf Ihre Schallquelle und darauf, wie sie über dem Bett klingt ( wo Sie das Kind wiegen) und im Bett.
Summen: Fügen Sie der Mischung Ihr eigenes Geräusch (Summen oder Singen) hinzu. Dies ist gut, weil es Ihre Präsenz aufrechterhält und (was noch wichtiger ist) allmählich abgebaut werden kann (singen Sie leiser und leiser).
Licht: Denken Sie daran, wie Umgebungslicht durch die Seiten der Krippe verdeckt werden kann – und möglicherweise auf die Augenlider des Kindes gelangen kann. Und vergiss deinen eigenen Schatten nicht.
Ausrichtung: Sie müssen das Baby schrittweise in die exakte Ausrichtung (in Ihren Armen) bringen, in der das Kind auf dem Bett liegen wird. Finden Sie also heraus, wie Sie das Kind halten müssen, wenn es auf das Bett gelegt wird, und manövrieren Sie es in Ihren Armen in Position. Krippen mit tiefen Seiten sind Killer, weil Sie sich wirklich bücken müssen und das kann Ihren Rücken durcheinander bringen. Lassen Sie das Kind nicht rollen, wenn Sie es hinlegen! Seien Sie bereit, sich mit dem Kind noch in Ihren Armen über das Bettchen zu lehnen, aber das Bett für quälende Perioden zu berühren, bevor Sie Ihre Hände / Arme entfernen, was die Körperwärme verändert
Körperwärme: Decken und Wickeln sind hier der Schlüssel, da sie das Kind von Ihrer eigenen Körperwärme isolieren und es weniger Temperaturabfall gibt, wenn Sie sich selbst herausziehen.
Geh noch nicht! Wenn Sie durch ein Wunder Ihre Hände herausgezogen haben, bleiben Sie, wo Sie sind! Halten Sie alles andere konstant – Ihr Summen, das weiße Rauschen, das Licht und Ihre Präsenz.
Ninja-ähnlicher Ausgang. Üben Sie Ihren Ausstieg – maximal zwei Schritte, wenn Sie knarrende Böden haben. Ich hatte es auf zwei Stufen, einen Drehpunkt und das Schließen der Tür in weniger als 2 Sekunden. Wenn Sie bereit sind, pleite zu gehen, und alle anderen Schritte langsam befolgt haben, verlassen Sie es in einem (geräuschlosen) Blitz.
Wiederholen, wiederholen, wiederholen. Rituale sind der Schlüssel. Je mehr Sie alles genau gleich machen, desto reibungsloser wird der Prozess sein.
Bleib ruhig. Aufregung ist das Schlimmste. Kennen Sie diese Nächte, in denen Sie das Baby WIRKLICH brauchen, um sich zu beruhigen, weil Sie etwas Arbeit erledigen oder ausgehen oder einfach nur schlafen müssen? Das ist die Nacht, die es AM LÄNGSTEN dauern wird! Also sei einfach ruhig. Ich kam an einen Punkt, an dem mein innerer Monolog war: „Hey, genieße es. Du kannst nur zu zweit mit deinem Baby zusammen sein. Das sind kostbare Momente. Außerdem, was soll ich sonst mit meiner Zeit anfangen? Das ist was Ich wurde gemacht für …“ Ich bin mir nicht sicher, ob ich die ganze Zeit meine eigene Propaganda gekauft habe, aber 4 Jahre später kann ich immer noch mit Vorliebe auf all das zurückblicken, also kann ich nur zu dem Schluss kommen, dass A) es tatsächlich wertvoll war und besonders und selten und B) man vergisst die schlechten Sachen und erinnert sich an die guten – wie auch Ihre Kinder – und das ist der Grund, warum die menschliche Rasse nicht ausgestorben ist.
Du hast nicht angegeben, wie du ihn ins Bett gebracht hast, also hier ein paar Vorschläge. Ich denke, das Kind wird sich verlassen fühlen, wenn Sie es einfach ohne ein Wort hinlegen und dann einfach Ihre Hände entfernen und dann den Raum verlassen. Ich behaupte nicht, dass Sie das tun, aber es ist ein Kontrast. Haben Sie versucht:
Ich habe auch gelernt, dass schlafende Kinder sehr empfindlich auf ihr inneres Gyroskop reagieren. Drehungen entlang der Längsachse (Kopf zu Füßen) sind angenehm, aber Drehungen um diese Achse (von vertikal an Ihrer Schulter zu horizontal in Ihren Armen/auf dem Bett) sind nicht angenehm. Machen Sie solche Drehungen also langsam.
Meine Tochter fängt auch damit an und einige Babys tun es mehr als andere. Sie fühlen sich einfach sicherer (Fötusposition in Ihren Armen), wärmer und der Atem der Eltern oder ausgleichende Bewegungen lassen Ihr Baby sehr tief schlafen.
Wenn Sie es jetzt plötzlich auf das Bett legen, nachdem es die Arme seiner Eltern genossen hat, wird das Baby mit Sicherheit aufwachen. Er liegt jetzt flach auf einer "härteren" Oberfläche, viel kühler und es gibt kein Balancieren oder Elternherzen mehr. (Vielleicht hast du ihn seit seiner Geburt jeden Tag daran gewöhnt)
Wenn meine Tochter weint, wenn ich sie ins Bett bringe, stelle ich sicher, dass sie weiß, dass ich immer noch hier neben ihr bin, und bringe das Bett in Bewegung, während ich mit ihr spreche (wir haben ein spezielles Bett, das wir ausbalancieren können). Mit einem sanften, beruhigenden Licht im Zimmer muss ich nur warten, bis sie sich beruhigt und wieder schläft.
Die Schlafenszeit sollte mit einem Ritual einhergehen, das Sie jeden Tag zur gleichen Zeit wiederholen. Was bei mir funktioniert hat, war, sie zuerst zu füttern, sich umzuziehen, sie ins Bett zu legen und ein wenig zu spielen, mit ihr zu reden/Musik aufzulegen und sie ruhig einschlafen zu lassen. (Gib ihr einen Gute-Nacht-Kuss und verabschiede dich.) Vergewissere dich, dass kein Fernseher oder andere Geräusche im Zimmer sind, und schalte ein sanftes Licht ein.
BEARBEITEN:
Nach der letzten Mahlzeit des Tages verwenden wir diese Art von Kissen:
Es ist nur leicht geneigt und angenehm für den Rücken, aber nicht so weich wie unsere Kissen. (Babys müssen auf einer mäßig harten Oberfläche schlafen, um Rücken- und Nackenmuskeln zu entwickeln) Es ist besonders nützlich nach dem Essen, da es verhindert, dass das Baby erstickt, wenn es etwas von seiner Nahrung ablehnt. Wir versuchen jedoch, es zu entfernen, wenn das Baby vollständig schläft. (weil er mehr Chance hat, beim Bewegen auf die Seite zu fallen)
Es wird von Ärzten in Frankreich dringend empfohlen, diese Art von Kissen zu verwenden, um ein Ersticken durch Aufstoßen nach dem Essen zu vermeiden. Meine Tochter hat früher beim Schlafen erbrochen und in einer flachen Position ist es extrem gefährlich. Es wird auch für Babys mit Atemproblemen empfohlen.
Verwenden Sie natürlich nicht die erschreckenden Kissen, die Sie in Beofetts Link unten finden können ...
Kinder (Menschen in dieser Angelegenheit) sind alle Sinneswesen. Der Wechsel von der Umarmung eines Elternteils zu einem Bett ist eine große Veränderung der Sinneserfahrungen. Insbesondere sind Geruch, Temperatur, Dichte/Weichheit, Körperausrichtung und Berührung/Textur unterschiedlich. Diese Veränderungen stimulieren die meisten der 7 sensorischen Systeme im Körper (vestibuläre, propriozeptive, olfaktorische, taktile, visuelle, geschmackliche und auditive Sensoren). Die Stimulation erhöht die Wachsamkeit, was bei manchen Kindern zu Wachheit oder sogar Erschrecken und Unbehagen führt.
Einige Kinder (einschließlich meines Sohnes) haben Schwierigkeiten, die kombinierten Informationen aus all diesen Systemen vollständig zu integrieren, was zu großen Schwierigkeiten bei der Selbstregulierung oder Selbstberuhigung führt, wenn sie sich aufregen. Er konnte es nie „ausschreien“, obwohl wir ihn auf Anweisung des Arztes stundenlang weinen ließen, bis wir von seinen sensorischen Integrations-/Verarbeitungsdefiziten erfuhren.
Die Herausforderung besteht darin, die Unterschiede zu reduzieren, die ein Kind beim Übergang von den Armen zum Bett erlebt. Oder maximieren Sie zumindest beruhigende Empfindungen, die sein „Alarm“- oder „Erregungs“-System reduzieren. Zu den Beruhigungsstrategien gehören beruhigende Klänge/Geräusche (eine Klangmaschine, ein Ventilator oder sogar ein Luftbefeuchtermotor können funktionieren), rhythmische Bewegung (hüpfen, schaukeln, klopfen), tiefer Druck und Wärme (Pucken, schwere Decke, Arme/Beine eng am Körper anziehen), Dunkelheit (mein Sohn war lichtempfindlich und wachte auf, wenn Lichter in entfernten Räumen angeschaltet wurden) und Gerüche und Texturen (ein Stück meines seidigen Kleides lieferte den beruhigenden Duft und die Textur – für andere funktioniert die seidige Bindung auf einer Lieblingsdecke).
Ihre scharfe Beobachtung und das Befolgen der Anleitung Ihres Kindes werden Ihnen die Antworten geben, nach denen Sie suchen, und Ihnen helfen zu verstehen, was Ihr Kind einzigartig macht.
Dazu gibt es offensichtlich verschiedene Schulen. Ich schlage vor, Sie legen sie einfach in ihr Bett und lassen sie es regeln. Dies wurde mir von meinen Ältesten vorgeschlagen, und trotz einiger offensichtlicher Bedenken, die mit dieser "brutalen" Herangehensweise einhergehen, hat es die wenigen Male, als ich es zunächst als letzten Ausweg versucht habe, gut funktioniert. Es kann anfangs sogar eine Stunde dauern, aber die Zeit wird schnell kürzer.
Wenn das Baby ruhig und glücklich in Ihren Armen liegt, Sie es tagsüber gut gefüttert, es neu gewickelt und das Bett überprüft haben, dann ist es offensichtlich gut und gesund, und es ist eine Frage der Bettgewöhnung bzw das Zimmer. Indem Sie es „auf Abruf“ aus dem Bett nehmen, erteilen Sie ihm nicht die richtige Lektion, und Sie machen keines Ihrer Leben besser. Die Regel, die mir gesagt wurde, ist, sobald das Baby im Bett ist, nimm es nicht heraus, es sei denn, um es zu wechseln oder das Bett brennt.
Wir hatten ähnliche Probleme wie oben, zusätzlich zu einem Problem, bei dem unsere beiden Kinder einige Probleme hatten, auf dem Rücken zu schlafen. Ein Teil davon mag allergisch bedingt sein, der Ältere zeigt das jetzt mehr, aber wenn sie sich flach auf den Rücken legten, wachten sie fast sofort auf. Wir fingen an, das Kinderbett nur leicht zu neigen, vielleicht 5 Grad auf einer Neigung mit dem Kopf nach oben, oder die Matratze so zu stapeln, dass sie gleich war (womit wir uns wohler fühlten) und sie schliefen gut.
Es ist gut, bei allem Geräusche zu machen, meine Frau und ich machen das jedes Mal, wenn wir uns bewegen oder die Kinder berühren, wenn sie schlafen ... besonders wenn sie aus dem Auto gebracht werden.
Das Kreiselding, das @TorbenGundtofte-Bruun erwähnt, hängt meiner Meinung nach mit dem Moro-Reflex zusammen . Ich habe eine Variation von Torbens Technik. Während das Baby in Ihren Armen liegt, drehen Sie es zunächst so, dass es auf der Seite liegt. Legen Sie es langsam in die Wiege und drehen Sie es dann sehr langsam, bis es auf dem Rücken liegt. Das funktioniert bei mir ganz gut. Hoffentlich hilft das anderen Eltern da draußen.
Tatsächlich wachen Babys meiner Erfahrung nach so auf, weil Sie ein anderes Bedürfnis vergessen haben, das noch erfüllt werden muss. Ich bin immer mit der Checkliste mit drei Punkten gegangen, nur für den Fall:
Wenn Sie sofort nach dem Hinlegen aufwachen, bedeutet das normalerweise, dass Sie einen der ersten beiden vergessen haben und nicht den dritten, denn wenn er trotz seines Zahnens oder seiner Blähungen bei Ihnen eingeschlafen ist, schläft er sowieso gut. Gerade in diesem Alter weiß das Baby, dass es Zeit ist, für den Rest der Nacht zu schlafen, wenn es in sein Bettchen gelegt wird. Wenn er wirklich müde ist und alle seine Bedürfnisse erfüllt sind, dann denkt er nur „Oh, ich bin im Bett, Zeit zum Schlafen“, aber wenn er sofort aufwacht, ist es eher wie „Aaah! Hey Daddy, du etwas vergessen! Ich kann jetzt nicht schlafen!"
Sollte das alles schiefgehen, nimm ihn einfach mit ins Bett oder schlafe mit ihm auf der Couch. Was funktioniert, funktioniert. Schlaf ist so ziemlich wichtiger als alles andere, sowohl für Eltern als auch für Babys.
Wir hatten dieses Problem auch lange Zeit und unsere Tochter weigerte sich einfach, in ihrem Bett zu schlafen. Wenn sie tief schlief und wir sehr vorsichtig waren, konnten wir sie dazu bringen, dort zu schlafen, aber sie würde schreien, sobald sie aufwachte.
Dies hörte mehr oder weniger von selbst auf, als wir mit dem Stillen aufhörten. Jetzt wird sich unsere Tochter sogar beim Einschlafen zum Bett strecken, als Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, sie nicht mehr zu halten.
Obwohl ich das „Warum“ nicht wirklich beantworten kann, könnte es einen Versuch wert sein, Ihr Bett für ein paar Monate einfach mit dem Baby zu teilen und es später erneut zu versuchen.
Sie sind ein Anker in der Welt für Ihr Kind. Alles andere verändert sich und bewegt sich, was großartig ist, so ist das Leben, aber du bist immer da, ein sicherer Hafen, dessen bloße Präsenz das Zuversichtlichste auf der Welt ist.
Und dann hast du diesen kleinen Menschen genommen und ihn ins Gefängnis geworfen. Sicher, es sieht aus wie ein Kinderbett, aber praktisch ist es ein Käfig.
Und Sie fragen sich, warum Ihr Kind versucht, Ihnen näher zu kommen :(. Es versucht verzweifelt, den Kontakt aufrechtzuerhalten und die Wärme Ihrer Haut zu spüren. Und Sie kamen ins Internet, um zu fragen, wie Sie es dazu bringen können, es nicht zu wollen sei dir nah.
Kinder brauchen die Nähe der Eltern, es ist eine Entwicklungsepoche in ihrem Leben. Wenn sie älter werden, lösen sie sich, aber bitte zwingen Sie sie nicht dazu.
Unsere 1,5-jährige Tochter schläft bei uns im Bett. Vor ein paar Monaten mochte sie die Idee nicht, in einem Kinderbett direkt neben dem Bett zu schlafen (es ist ein lustiger Ort für ein 5-minütiges Spiel, aber Sie halten mich hier nicht eingesperrt, oder?), also haben wir es nicht getan sie zwingen.
Jetzt haben wir versucht, die Seite ihres Bettes abzunehmen und es neben unseres zu stellen, also ist es im Grunde ein flacher Bereich, in dem sie sich frei bewegen kann, zu ihrem oder unserem Bett, und sie reagierte, indem sie dort begeistert ein Lager aufschlug - das war der Zeitpunkt Ich wusste, es ist der richtige Zeitpunkt.
Jetzt schläft sie manchmal in ihrem Bett, manchmal draußen und in den meisten Nächten bewegt sie sich die ganze Nacht über in unserer Nähe :).
Schwati
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