Warum wird beim Outdoor-Sport so viel Wert auf den persönlichen, professionellen Unterricht gelegt?

Ich war etwa 10 Jahre lang Tennislehrer. Hier sind ein paar Dinge aus meiner Erfahrung, die beim Lernen durch Videos zu Problemen für Sie werden können.

1). Sie müssen alles behalten, was Sie sich in einem Video angesehen haben. Wenn Sie etwas vergessen, können Sie sich nicht darauf berufen. Und als Anfänger haben Sie kein geübtes Auge dafür, Fehler zu bemerken. Und glaubst du wirklich, dass du in ein paar Stunden ALLES Wissen über einen Sport aufnehmen wirst?

2). Sie haben keine Ahnung, ob in den Videos etwas Wichtiges fehlt (da Sie das Wissen haben müssten, um zu erkennen, dass es eine Wissenslücke gibt). Ich persönlich habe schreckliche Lehrvideos für Tennis gesehen, und es gibt tonnenweise Quacksalber in jedem Bereich. Sicher, ein Coach ist vielleicht auch nicht perfekt, aber es ist auch viel einfacher zu überprüfen, wie gut ein Coach ist (hatte er Berufserfahrung, viele erfolgreiche Studenten usw.?). Es gibt unzählige Videos mit vielen positiven Likes/Ansichten/Kommentaren, aber wie selbstbewusst sind Sie von der Qualität des Unterrichts?

3). Selbst wenn Sie ein perfektes Gedächtnis und eine perfekte Wissensbasis hatten, bedeutet dies, dass Sie sich als Anfänger nicht auf alles konzentrieren können. Wenn Sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren, bringen Sie normalerweise eine andere durcheinander, weil alle Fähigkeiten noch nicht tief verwurzelt und automatisch sind. Jede Ablenkung wird wahrscheinlich auch dazu führen, dass du es vermasselst. Und oft, weil Sie sich auf etwas konzentrieren, werden Sie wahrscheinlich nicht einmal bemerken, dass Sie etwas anderes durcheinander bringen, was es für einen Anfänger wahnsinnig schwierig macht, sich selbst zu korrigieren / zu kritisieren.

4). Es ist schwierig für Menschen, eine perfekte Körperkoordination / Bewusstsein zu haben, um überhaupt zu erkennen, dass Sie im Moment einen Fehler machen. Mit jahrelangem Muskelgedächtnis/Erfahrung können Sie vielleicht erkennen, wenn Sie etwas nicht richtig machen, weil es sich anfühltanders, aber wenn man etwas nicht viel gemacht hat, weiß man nicht, wie es sich anfühlt, es richtig zu machen. Es kommt sehr häufig vor, dass ich Studenten hatte, die seit 1-3 Jahren üben und sich manchmal der Kritik widersetzen und sagen: "Ich mache X nicht!" Ich werde sie weiterhin korrigieren, sie werden es weiterhin leugnen, bis ich frage, ob wir sie auf Video aufnehmen können, um es ihnen zu zeigen, und wenn sie das Band sehen, erkennen sie, dass sie den Fehler gemacht haben. Und selbst wenn Sie selbst filmen ... haben Sie ein erfahrenes Auge, das tatsächlich erkennen kann, ob Sie es genau genug machen, oder werden Sie sogar alle Fehler erkennen (siehe Punkt #1-2.)? Gerade beim Klettern könntest du dich ernsthaft verletzen.

5). Zusätzlich zu Nummer 4 ist es WESENTLICH einfacher/effektiver, im Moment zu lernen/Korrekturen vorzunehmen, als sie rückwirkend vorzunehmen (z. B. indem Sie sich selbst auf Video aufnehmen). Es ist sehr suboptimal, 10 Minuten lang etwas Falsches zu üben, dann etwas darüber zu lernen und vielleicht zu versuchen, sich für das nächste Mal daran zu erinnern, anstatt sofort korrigiert zu werden und von dort aus richtig zu üben.

TLDR: Die Betonung beim persönlichen Coaching liegt darauf, dass ein ausgebildeter erfahrener Fachmann mehr Wissen hat, besseres Feedback geben und Feedback in Echtzeit geben kann, einen besseren Blickwinkel hat, um Sie zu beobachten, er ist erfahrener darin, nach Fehlern zu suchen. Und in vielen Sportarten (insbesondere beim Klettern) können Fehler ernsthafte oder sogar dauerhafte Schäden verursachen (selbst beim Tennis gibt es viele häufige Fehler, die im Laufe der Zeit dauerhafte Schäden an Ihrer Schulter oder Ihrem Ellbogen verursachen können, bis zu dem Punkt, an dem Sie nie wieder Tennis spielen können. ) Aus diesem Grund werden normalerweise Trainer empfohlen, aber diese Vorteile sind der Grund, warum es Geld kostet, also ist es ein Kompromiss. Aber wenn Sie in etwas so effizient und sicher gut werden wollen, dann ist ein erfahrener Lehrer die beste Wahl.

Mitch Hedberg – „Ich spiele Gitarre. Ich habe mir das Gitarrespielen selbst beigebracht, was eine schlechte Entscheidung war … weil ich nicht wusste, wie man es spielt, also war ich ein beschissener Lehrer. Ich wäre nie hingegangen Mich."

Ich kann nur aus Erfahrung beim Eislaufen, Schwimmen und Tennis antworten.

Kein Video kann Ihnen sagen, was Sie falsch machen. Dafür brauchen Sie einen erfahrenen Instruktor. Und nicht alle Ausbilder sind gleich. Einige sind Genies darin, sich auf Ihre speziellen Fehler und Defizite zu konzentrieren und Ihnen zu sagen – wiederholen Sie es, nicht irgendeine statistisch durchschnittliche Person – wie Sie sich verbessern können. Viele Ausbilder leisten in diesem entscheidenden Aspekt nur gute Arbeit.

Wenn Sie sich selbst beobachten oder sich von Ihren Freunden beobachten lassen, können Sie nicht alles sehen, und Sie werden wahrscheinlich einige wichtige Dinge verpassen, egal wie viele Videos Sie sich angesehen haben. Das Gleiche gilt für Ihre Freunde, vorausgesetzt, sie sind nicht das Äquivalent zu sehr guten Ausbildern.

Weltmeister-Athleten werden ständig von Profis gecoacht. Federer ist nicht auf eine Weitwinkelkamera angewiesen. Serena auch nicht. So viel sie wissen, wie sehr ihr Muskelgedächtnis verwurzelt ist, wie sehr sie sich selbst überwachen, sie brauchen ihre Trainer, um zu verhindern, dass sich eine schlechte Angewohnheit unbemerkt einschleicht, und um alle Optimierungen in die Technik einzubauen, die sie auf Höchstleistung halten.

Und wenn Tennisspieler oder Eiskunstläufer etwas falsch machen, ziehen sie sich zwar einen Muskel zu, aber sie verunglücken dadurch nicht tödlich. Wie viel wichtiger ist es, einen Ausbilder in einer Sportart wie dem Klettern zu haben, bei der sogar einige der Besten getötet wurden. Ein typisches Beispiel: Marty Hoey .

Anerkennung und Dank an @Lawnmower Man für seinen Kletterkommentar, den ich hier eintrage:

„Beim Klettern gibt es oft brauchbare Griffe, die ein erfahrener Trainer vom Boden aus sehen kann, die der Kletterer vielleicht nicht bemerkt oder zu benutzen denkt. Ein Video kann einem nicht beibringen, diese zu erkennen, weil sie so unterschiedlich wie das Gelände und auch etwas spezifisch sind an die jeweilige Biomechanik des Kletterers (Reichweite, Kraft, Flexibilität etc.)"

Die Antwort von @AnoE ist ziemlich genau, aber es gibt zwei Hauptelemente, die Sie nicht lernen können, indem Sie sich Videos ansehen. Stressbewältigung und Improvisation.

Ich habe vielen Leuten beigebracht, draußen zu klettern, und eine Sache, die ich immer versucht habe, ihnen beizubringen, ist, dass irgendwann etwas schief gehen wird.

Es könnte eine Route sein, die Sie nicht beenden können, weil sie zu schwierig ist, Sie könnten die Bohrhaken auf der Route falsch gezählt haben, Sie könnten einen Karabiner fallen lassen, zur Hölle, Sie könnten das eigentliche Seil an der Spitze des Aufstiegs fallen lassen, wenn Sie es versuchen es neu einzufädeln.

Ich habe all das miterlebt und musste in manchen Fällen hochgehen und die betroffene Person retten.

Erfahrung lehrt Sie zu improvisieren, und diese Fähigkeit lernt man nur mit Erfahrung.

Ebenso ist Stress ein echtes Problem, wenn etwas schief geht. Wenn Sie 30 m über dem Boden an Ihren Fingerspitzen hängen, möchten Sie nicht in Panik geraten, wenn etwas schief geht. Selbst wenn Sie ziemlich sicher sind, dass Sie nicht in Panik geraten, was ist, wenn Sie sichern und Ihr Kletterer in Panik gerät und Sie nichts tun können, um zu helfen, außer das Seil zu halten?

Ich würde argumentieren, dass "qualifizierter Unterricht" nicht notwendig ist, ich wurde von jemandem im Klettern unterrichtet, der keine Kletterqualifikation hatte, aber seit über 20 Jahren kletterte und lokale Kletterer unterrichtete.

Im Wesentlichen kommt es darauf an; Dinge werden schief gehen, und wenn sie es tun, brauchen Sie jemanden mit genügend Erfahrung, um damit ruhig umzugehen.

Speziell für Ihr Beispiel des Kletterns:

Sie sollten Ihre ersten richtigen Klettertouren wirklich persönlich beaufsichtigen, da viel mehr auf dem Spiel steht. In der Kletterhalle befinden sich die sicheren Punkte in einer geraden vertikalen Linie; alles ist bunt und trivial zu sehen und zu benutzen. Fällt man über den 3. oder 4. Karabiner hinaus, kann kaum etwas schiefgehen; Aufgrund der geraden Linie ist es sehr unwahrscheinlich, dass das Seil aus einem Karabiner reißt.

In einem echten Rock-Szenario ist dies überhaupt nicht der Fall. Ihre Karabiner werden überall sein, und es ist wirklich wichtig, dass Sie sie richtig ausrichten; dass Sie nicht vergessen, sie zu platzieren, dass Sie sie nicht dort platzieren, wo sie sich über einen Grat beugen können; usw. Es ist sehr einfach, sie so zu platzieren, dass sie völlig funktionslos sind; oder ein oder zwei ganz zu vergessen; oder Entfernungen falsch einzuschätzen. Es geht auch nicht nur darum, zu Boden zu fallen; Schon ein mäßiger Sturz, bei dem man an der senkrechten Felswand entlangschrammt, kann schwerwiegende Folgen haben. Es wird seitliche Stürze geben, die Sie im Fitnessstudio noch nie erlebt haben.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es sehr verlockend ist, den Rat, persönliche Führer zu haben, in den Wind zu schlagen. Ich habe es selbst bei vielen Outdoor-Aktivitäten gemacht, als ich entschied, dass ich das Risiko im Griff habe. Felsklettern gehört nicht zu diesen Fällen, selbst wenn Sie in der Turnhalle 8+ klettern, wird Ihre erste 5-Klettertour ein Augenöffner und ein ernsthaftes Risiko sein, das Sie leicht bewältigen können, wenn Sie einen erfahrenen Guide dabei haben.

Schließlich stehle ich schamlos einen Aspekt aus der Antwort von @ DarkHippo - manchmal gehen Dinge schief und eine schnelle Rettung ist erforderlich. Dies kann so einfach sein wie ein Neuling, der einfriert, während er das Seil oben überarbeitet; oder alle Expressschlingen mit nach Hause nehmen zu können und so weiter, von echten Notfällen ganz zu schweigen. Eine sehr erfahrene oder sogar professionelle Person zu haben, kann den Unterschied zwischen einem gesunden Abenteuer und einer echten Krise ausmachen ...

Lernen kann überwacht oder unüberwacht sein.

Was Sie mit dem Ansehen von Videos tun, ist unbeaufsichtigt. (Es funktioniert ohne Zweifel gut für viele Dinge)

Der Unterschied zwischen überwacht und nicht überwacht ist Feedback . Jemand, der dir sagt, was du gut machst und welche Fehler du machst.

Insbesondere beim Klettern können viele Fehler gemacht werden (falscher Achterknoten, Sichern mit dem Arm über dem Gerät, Backclipping, zu viel Durchhang, Setzen eines Einpunktankers, ... die Liste geht weiter und so weiter) wird nicht schaden, bis du fällst.

Feedback ist jemand, der überprüft, was Sie tun, auf Ihre Fehler hinweist und sicherstellt, dass Sie sie nicht wiederholen.

Ohne Feedback ist es viel schwieriger , deine Fehler zu erkennen . Und oft viel schmerzhafter.

Bearbeiten: Ergänzung zur Lawine

Lawinentraining unterscheidet sich stark vom Klettern. Sie lernen, ein Risiko einzuschätzen und zu entscheiden, ob Sie dieses Risiko eingehen wollen.

Ein Teil davon ist unkompliziert (wie ist der Hangwinkel, die Sonneneinstrahlung, die aktuellen und vergangenen Temperaturen, die Hindernisse ...).

Ein Teil davon ist, alles zu bewerten und zusammenzufügen (reicht diese Sonne im Vergleich zur Temperatur aus, hat der Wind ein ausreichendes Gesims geschaffen, das brechen kann, ist diese Böschung tatsächlich gestützt), und die Art und Weise, wie wir das tun, ist, eine Bewertung vorzunehmen und Vergleichen Sie es mit einer "guten" Bewertung, die von jemandem gemacht wurde, der wirklich weiß, was er tut.

Bis Sie das ein paar Mal unter realen Bedingungen gemacht haben, können Sie nicht wissen, wie gut Ihre Risikoeinschätzung ist.

Dies sind körperliche Aktivitäten, die Sie lernen müssen, indem Sie sie ausführen. Ein hochkarätiger Lawinenkurs muss Sie mit Schnee in Kontakt bringen. Ein hochwertiger Kletterkurs, der Fähigkeiten wie das Aufsteigen am Seil oder das Anbringen von Trad-Ausrüstung vermittelt, kann diese Fähigkeiten unmöglich vermitteln, ohne dass Sie diese Dinge tatsächlich unter der Aufsicht eines qualifizierten Ausbilders tun.

1. Beim Klettern gibt es viele kleine, harmlos wirkende Fehler, die fatale Folgen haben können. Ein Video (insbesondere ein Kurzformat) kann wirklich nur ein bestimmtes Verfahren und einige statistisch häufige Fallstricke behandeln, deckt aber möglicherweise nicht Ihren spezifischen Fehler ab. Knoten können falsch gebunden werden (aber sehen Sie auf einen flüchtigen Blick richtig); Expressschlingen können falsch montiert werden (mit nur einem kleinen Stück Gummi zwischen Ihnen und dem Boden ); hast du deine Bremshand tatsächlich während des gesamten Sicherns sicher am Seil gehalten? Die regionale Lawinenvorhersage ist niedrig und Hänge können sicher aussehen, verbergen aber ein fatales, isoliertes Problem. Gerade als Anfänger weiß man nicht, was man nicht weiß.

2. Effektives Lernen erfordert Feedback. Gerade als Anfänger ist es schwierig zu sagen, ob Sie einen Knoten richtig geknüpft haben oder ob Ihre Argumentation für das Überqueren eines bestimmten Hangs stichhaltig war. Leider neigen Bergsportler dazu, sehr wenig Feedback über die eingegangenen Risiken und Fehler zu geben, die nicht tödlich oder lähmend sind. Viele Menschen nehmen einen erfolgreichen Tag als Zeichen dafür, dass sie alles richtig gemacht haben, obwohl sie vielleicht nur Glück beim Würfeln gehabt haben. Sogar objektiv erfahrene Kletterer und Skifahrer sind aufgrund scheinbar geringfügiger Fehler (oft mit erschwerenden Faktoren wie Selbstgefälligkeit, Ermüdung usw.) ums Leben gekommen. Wie die alte Säge sagt: „Gutes Urteilsvermögen kommt von Erfahrung und Erfahrung kommt von schlechtem Urteilsvermögen.“ Leider können die Berge ein schlechtes Urteilsvermögen sehr bestrafen – es

3. Haftung (sowohl rechtlich als auch moralisch). Bei der Arbeit in einem Klettergeschäft kommt es täglich vor, dass ein Kunde um eine Einweisung in den Umgang mit einem Lawinenpiepser oder einem Pickel bittet und blind davon ausgeht, dass der Sachbearbeiter dafür überhaupt qualifiziert ist. Selbst wenn es sich um einen Führer handelt, der an einem freien Tag an der Theke arbeitet, ist der Laden für so etwas nicht versichert. Auch sind 5 Minuten an einer Verkaufstheke (oder ein 10-minütiges YouTube-Video) kein Ersatz für das tatsächliche Üben in einer risikoarmen Umgebung mit Feedback. Leihausrüstung durch Such- und Rettungsdienste zurückzugeben, wenn sie mit Blut bedeckt ist, saugt.

4. Ist das Video wirklich korrekt? Sind während der Bearbeitung wichtige Informationen auf dem Boden des Schneideraums liegen geblieben? Als erfahrener Kletterer ist es eine großartige Ruhetagsaktivität, sich „Lehrvideos“ auf YouTube anzusehen und alle Fehler zu finden (ob fatal oder ineffizient oder einfach nur alberne überflüssige Schritte). Auch das verlinkte Video in der Frage, von einem solchen "Experten" wie REI, ist davor nicht gefeit.

5. Viele tödliche Situationen in den Bergen haben eine vollständige Katastrophenkette, bei der sich kleine harmlose Fehler (einbrechendes Wetter, nahende Dunkelheit, Müdigkeit, ...) zu Tragödien ausweiten. Wenn Sie mit einem Führer oder einem anderen erfahrenen Lehrer unterwegs sind, können Sie diese kleinen Fehler erkennen, bevor sie eskalieren, oder Sie können alle sicher aus einer gefährlichen Situation befreien. Was passiert, wenn Sie mit einem unerfahrenen Sicherer einen Clip sprengen oder das Seil beim Einfädeln des Ankers fallen lassen? Was passiert, wenn Sie die falsche Entwässerung ablehnen?

Als Kontrapunkt gibt es unzählige Menschen, die das Klettern/Skifahren/Abenteuer erfolgreich gelernt haben, indem sie Bücher gelesen, Videos angesehen und in ihrem Garten geübt haben. Die gemeinsamen Merkmale eines solchen Ansatzes sind die Suche nach einer Vielzahl von Quellen, die dieselben Informationen auf unterschiedliche Weise präsentieren, gründliches Üben mit einem kritischen Auge, ein im Allgemeinen autodidaktischer Charakter, das Einholen von Feedback, wann immer möglich, und das generelle Herangehen an den Sport mit a große Portion Demut. Auch dann hat dies im Allgemeinen einen eher langsamen Verlauf.

Während ein Führer oder Kurs ziemlich teuer erscheinen kann, ist er im Vergleich zu einer Notaufnahme sehr günstig. Und sie können die Lernkurve buchstäblich um Jahre verkürzen.