Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation?

Ich glaube, diese Frage ist unmöglich zu „beantworten“, weil die inhärenten Prämissen in der Frage auf der Annahme beruhen, dass es zwei getrennte dichotome Phänomene gibt, „Hypnose“ und „Meditation“, die irgendwie sinnvoll „definiert“ werden können, und, dann "verglichen".

Sowohl „Hypnose“ als auch „Meditation“ sind im übertragenen Sinne riesige konzeptionelle Collagen ungenauer Mehrfachbedeutungen, Beobachtungen von scheinbar „besonderen“ Zuständen des menschlichen Bewusstseins und Bewusstseins, Beimischungen dessen, was in der „westlichen Wissenschaft“ als „Psychologie“ bezeichnet wird eine ebenso große Mischung von Praktiken, die als "spirituell" in einen Topf geworfen werden, aus den Weltreligionen usw.

Aus Sicht der epiphänomenalen Philosophie ... Wikipedia-Eintrag ... und einiger moderner, westlicher Theoretiker des menschlichen Bewusstseins, wie es in unserer biologischen, neurologischen Realität begründet ist, können sowohl Hypnose als auch Meditation als sekundäre Phänomene angesehen werden: im Sinne dass sie kulturell definierte und geformte Denk-, Verhaltens- und Erfahrungsweisen in einem „Kontinuum des Bewusstseins“ sind, die im Laufe der Zeit konserviert, institutionalisiert und sogar aufgewertet werden, um als „heilig“ wahrgenommen zu werden.

In der Vipassana-Meditation, in der Theravada-Buddhismus-Tradition (Sanskrit „sthaviravada“, „Lehren der Ältesten“), könnte das „Anti-Ziel“ der Meditation auf eine Weise definiert werden: Es ist eine Praxis, die als Vehikel für die De-Hypnose gedacht ist des „illusorischen persönlichen, kleinen Selbst“, was zu einer direkten Erfahrung des „wirklichen, undifferenzierten, transpersonalen Selbst“ führt.

Aber in dieser Tradition ist Meditation in ihrer „reinsten“ Form kein „Ziel an sich“, und Meditation ist kein „Mittel zum Zweck“, um „veränderte Bewusstseinszustände“ zu erreichen.

Aber es gibt unzählige andere Arten, Schulen, Philosophien der „Meditation“ mit sehr unterschiedlichen konzeptuellen Untermauerungen, manche „säkular“, manche „formell religiös“ und eine breite Palette von damit verbundenen Verhaltenspraktiken.

Auf der „gröbsten“ Ebene, könnte man sagen, beobachten wir, wenn wir sehen, was wie Hypnose einer Person durch eine andere aussieht, einen Verlust der bewussten und unbewussten Selbstkontrolle von der hypnotisierten Person an den Hypnotiseur. Aber dann: Es gibt Bühnenhypnose, Selbsthypnose, sogenannte therapeutische Hypnose zur Verhaltensänderung (zB Raucherentwöhnung etc.).

Während wir Meditation typischerweise mit Handlungen in Verbindung bringen, die wir in westlichen psychologischen Begriffen als individuelle „Selbstbeherrschung“ und „Disziplin“ definieren, gibt es Traditionen, in denen Gruppenpraktiken (Rituale), die zu Massenekstase führen, als Meditation betrachtet werden (Sufi Zhikr ?).

Aus einer Perspektive kann die „kulturelle Identität“ selbst als eine zusammenhängende Reihe von verinnerlichten hypnotischen Geisteszuständen betrachtet werden: kontinuierlich von innerhalb und außerhalb des Selbst verstärkt und während des gesamten Lebenszyklus in der biologischen Entwicklung modifiziert ... Ich bin Ich beziehe mich hier nicht auf die Filmreihe "The Matrix" :) !

Empfohlene Lektüre:

1. Hypnose und Psychotherapie: Milton Erickson ... Amazon-Seite ... .

2. Psychologie und Bewusstsein: Bücher von Robert Ornstein ... Ornsteins Website ... ; Bücher von Andrew Weill ... Weills Amazon-Seite ... , Bücher von Steven Pinker, insbesondere "The Language Instinct" ... Pinkers Website ... .

3. Meditation und Buddhismus:

   a. Donald Lopez ... "The Story of Buddhism: A Concise Guide to Its History & Teachings" ... : ausgezeichneter Überblick darüber, wie der ursprüngliche Buddhismus "modifiziert" wurde: eine Mischung aus vedischen/hinduistischen klassischen Ideen (Einfluss von Advaita Vedanta, und Yogacara-Schulen zum Beispiel); integriertes Sivaite-Tantra, wie es im heutigen Bengalen entwickelt wurde; und wurde später „deistisch“ mit einem ausgeklügelten hierarchischen Pantheon in Indien, Tibet, China, Japan (was man locker unter der Rubrik „Mahayana-Buddhismus“ zusammenfassen kann). Abhängig von Ihren Vorurteilen könnten Sie anstelle von „modifiziert“ sagen: „entwickelt“ oder „korrumpiert …“.

   b. Theravada-buddhistische Tradition (Sri Lanka, Südostasien) und Vipassana-Meditation (auch bekannt als "Achtsamkeits-" oder "Einsichts"-Meditation): Walpole Rahula ... "Was der Buddha lehrte: überarbeitete und erweiterte Ausgabe" ... ; Thich Nhat Hanh ... Amazon-Seite ... ; Bücher von Joseph Goldstein ... empfohlen: "Insight Meditation: The Practice of Freedom" ... ; Bücher von Bernard Kornfeld ... Amazon-Seite ... .

Der Hauptunterschied besteht darin, dass die Meditation selbstinduziert und mit vollem Selbstbewusstsein erfolgt, während Hypnose normalerweise von einer anderen Person induziert wird (es sei denn, es handelt sich um Selbsthypnose , die selbstinduziert ist) und die Person sich in Trance, Amnesie oder Bewusstlosigkeit befindet.

Hypnose wird von der US-Regierung als "die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung eines akzeptablen selektiven Denkens" definiert. Hypnose kann Ihnen auf verschiedene Weise helfen und ist ein ruhiger Zustand eines veränderten Bewusstseins, der es einer Person ermöglicht, sich an Erinnerungen zu erinnern oder angeleitet wird, ein Verhalten zu ändern (z. B. um jemandem zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören).

Während Meditation eine Praxis ist, bei der ein Individuum den Geist trainiert oder einen Bewusstseinsmodus induziert. Ein gewöhnlicher Mensch mag Meditation als Gebet oder völlige Stille betrachten, aber das Ziel der Meditation ist es, Ihren Geist zu fokussieren und zu beruhigen, um schließlich eine höhere Ebene des Bewusstseins und der inneren Ruhe zu erreichen.

Nach einigen Überzeugungen oder Bewegungen ist die Meditation aus alten Zeiten die Methode der Kommunikation mit anderen Reichen/Ebenen der Existenz ( Sephiroth ) und Wesenheiten ( höheres Selbst , astrale Wesen , tote Verwandte , Dämonen , Außerirdische , aufgestiegene Meister , Engel , Gott , etc.), Astralreisen , Remote Viewing , Hellsehen oder Körperveränderung ( Reiki , Aktivierung von Chakren , 3. Auge oder DNA-Aktivierung ) oder Zeit-Raum-Realität( Psychokinese , Telekinese , Teleportation , Öffnen von Portalen ) und viele mehr.

Während Hypnose im 18. Jahrhundert in die europäische Gesellschaft eingeführt wurde und manchmal als schwarze Magie und gefährlich für unseren Körper und Geist beschrieben wird, weil die Person nur das Opfer auf der Bühne mit implantierter Suggestion durch den Hypnotiseur ist. Wenn es falsch gemacht wird, leidet das Opfer unter Albträumen und abweichendem Verhalten.

Sowohl die Begriffe Hypnose als auch Meditation sind nebulöse Begriffe und unvergleichbar. Es gibt viele hypnotische Zustände, darunter auch den sogenannten „Wachzustand“. Es gibt viele Möglichkeiten, einen hypnotischen Zustand zu definieren, eine davon besteht darin, einen einzigen Fokuspunkt zu haben, der alle anderen Reize ausschließt. Dies würde der Definition von James Braid des „Monoideismus“ folgen. Dies wäre auch einem meditativen Zustand ähnlich, der durch die Konzentration der Aufmerksamkeit auf eine Sache wie den Atem, den Herzschlag oder das Läuten einer Glocke hervorgerufen wird.

Wenn Sie sich jedoch Freiwillige bei einer Bühnenshow eines Hypnotiseurs ansehen, wie sie oben herumlaufen und Bilder, Geräusche und Gefühle halluzinieren, sieht dies nicht nach Meditation aus, und dennoch würden sie als „in Hypnose“ betrachtet.

Wenn wir uns die Selbsthypnose ansehen und sie mit Meditation vergleichen, sind sie ähnlich. Die Zustände sind ähnlich, der Prozess, um in diesen Trancezustand zu gelangen, ist ähnlich und wie sie verwendet werden, um das Gehirn zu verändern, ist ähnlich.

Der größte Unterschied, den ich zwischen Selbsthypnose und Meditation sehen kann, besteht darin, dass Meditation als eine feste Lehre angesehen wird, die aus alten Praktiken stammt, während Hypnose ein wachsender Wissensbestand ist.

Andere Unterschiede sind: Dass Hypnotiseure dazu neigen, Entspannung als Mittel zu verwenden, um den Geist dazu zu bringen, sich von einer defensiven Haltung in eine rezeptive Haltung zu bewegen, während meditative Praktiken dazu beitragen, den Geist darauf zu konzentrieren, andere Reize zu verwerfen oder zu ignorieren.

Selbsthypnose ist zielgerichtet, das Ziel ist sich zu entspannen, eine neue Anregung aufzunehmen oder in einen Zustand der Reparatur zu kommen. Aufgrund der Zielorientierung kann die Selbsthypnose von einem Hypnotiseur in wenigen Minuten trainiert werden. Im Gegensatz dazu soll Meditation aus alten Praktiken eine lebenslange Praxis sein, bei der Fähigkeiten auf den Grundlagen der vorherigen Fähigkeiten aufbauen, und die Vorteile sind nicht spezifisch.

Es gibt eine klare Antwort in Bezug auf das biblische Modell der Psychologie: Sie sind genaue Gegensätze. Es gibt Körper, Seele und Geist. Stellen Sie sich die Seele als einen Garten vor, in dem Erfahrungen, Gedanken und Gewohnheiten gepflanzt und gepflegt werden. Der Geist ist der Gärtner. Bei der Hypnose wird der Geist oder Gärtner eingeschläfert, damit jemand anderes vorübergehend in den Garten kommen und Samen pflanzen, Pflanzen ausgraben usw. Bei der Meditation wird die Seele eingeschläfert, damit der Geist Gartenarbeit leisten kann. Die meisten Menschen befinden sich jedoch die meiste Zeit in einem hypnotischen Zustand, was bedeutet, dass ihr Gärtner bei der Arbeit schläft, sodass Meditation dazu dient, den Gärtner aufzuwecken. Es geht also um die Metapher „Gib einem Mann einen Fisch/lehre ihn das Fischen“. Hypnose bedeutet, einen Fisch (oder vielleicht eine Schlange) zu bekommen, und Meditation lernt zu fischen. Auch für den Abschluss in der Gartenmetapher,