Es gibt zwei Arten von Meditationen, die als „Samatha“ und „Vipassana“ beschrieben werden. Ich habe gehört, dass es mehrere Arten von Samatha Bhawana (40 Kamatahan) gibt. Können Sie dies bitte auf der Grundlage des Theravada-Buddhismus erläutern
Wie hier beantwortet , sind die vierzig Samatha-Meditationsobjekte:
1-10: Die Kasinas
Diese führen alle zu den vier Jhānas; Sie werden geübt, indem man eine Scheibe erstellt und sich darauf konzentriert, während man zB "Erde, Erde..." wiederholt.
1. Erde
2. Wasser
3. Feuer
4. Luft
5. Blau
6. Gelb
7. Rot
8. Weiß
9. Licht
10. Raum
11-20: Fäulnis
Diese führen zum ersten Jhāna; Sie werden praktiziert, indem eine Leiche in verschiedenen Stadien des Verfalls betrachtet wird
11. Aufgebläht
12. Fahl
13. Eiternd
14. Aufgeschnitten
15. Angenagt
16. Verstreut
17. Zerhackt und verstreut
18. Blutend
19. Von Würmern befallen
20. ein Skelett
21-30: Erinnerungen
Körper und Atmung bringen jhāna (der Körper bringt nur das erste jhāna, der Atem bringt alle vier); die anderen acht bringen nur Zugangskonzentration; sie werden kultiviert durch das Nachdenken über das Objekt, z. B. „Buddha, Buddha“
21. Buddha
22. Dhamma
23. Sangha
24. Moral
25. Großzügigkeit
26. Engel
27. Tod
28. Körper
29. Atmung
30. Frieden
31-34: Die göttlichen Wohnstätten
Die ersten drei bewirken die ersten drei jhānas; das vierte bewirkt das vierte jhāna; sie werden kultiviert, indem Wesen als Objekt genommen werden, z. B. „Mögen alle Wesen glücklich sein“
31. Liebe
32. Mitgefühl
33. Freude
34. Gleichmut
35-38: Die immateriellen Zustände
Diese bewirken das vierte Jhāna; Sie werden kultiviert, indem das vierte Jhāna als Grundlage verwendet wird und das Objekt dann erweitert und verfeinert wird
35. Grenzenloser Raum
36. Grenzenloses Bewusstsein
37. Nichts
38. Weder Wahrnehmung noch Nichtwahrnehmung
39. Wahrnehmung der Abstoßung in der Nahrung
Dies bewirkt nur eine Zugriffskonzentration; es wird praktiziert, indem man über Nahrung nachdenkt, während man sie sammelt und isst.
40. Definition der Elemente
Dies bewirkt nur eine Zugriffskonzentration; es wird praktiziert, indem der Körper in die vier Elemente zerlegt wird.
Alle vierzig Meditationsthemen werden im Visuddhimagga ausführlich beschrieben und gelehrt; für Interessierte sehr zu empfehlen.
yuttadhammo