Wie gehe ich mit Blasen/Scheuerstellen auf gehintensiven Touren um?

Einige Arten von Reisen sind mit viel Gehen verbunden: Trekking und Trampen kommen mir in den Sinn, und ich persönlich gehöre zur letzteren Kategorie.

Wenn Sie unter heißen, feuchten Bedingungen laufen oder immer noch neue Schuhe einlaufen, können Sie sich einigen Arten von "Verletzungen" aussetzen, die Sie sonst aufgrund langer Entfernungen oder Klimas, die Sie nicht gewohnt sind, zu Hause nicht bekommen würden.

Wenn Sie also während eines langen Spaziergangs Blasen bekommen oder sich scheuern, wie gehen Sie am besten ohne zu viele oder zu lange Pausen weiter?

Ich befinde mich derzeit am dritten Tag einer Rekonvaleszenz und würde viel lieber per Anhalter weiterfahren, aber ich möchte meine Blasen und Scheuerstellen nicht verschlimmern, insbesondere wenn dies zu Infektionen oder anderen Komplikationen führen könnte.

Eine meiner Blasen nach drei Tagen Heilung
Eine meiner Blasen nach drei Tagen Heilung.

Sie sollten hier eine Antwort erhalten: outdoors.stackexchange.com/questions/157/…
@ŁukaszLech: Guter Punkt – denken Sie, wir sollten schließen und migrieren? Ich möchte dies jedoch nicht wirklich als Off-Topic bezeichnen, weil ich denke, dass es auf beiden Websites zum Thema gehört. \-:
Dies ist definitiv ein Thema auf Outdoors.SE. Ich denke, es würde dort als Duplikat geschlossen, und solche Fragen passen besser zu Outdoor.SE.
Oh, Entschuldigung, ich habe Ihre URL als Link zur Website und nicht als Link zu einer bestimmten Frage / Antwort falsch interpretiert!
Ich sehe, dass sich die Outdoor-Frage nur mit Blasen und nicht mit Scheuern befasst. Ich hätte zwei Fragen stellen können, aber sie schienen zu eng miteinander verbunden zu sein.
Eigentlich bin ich etwas verwirrt, weil ich hier einige Fragen zum Thema Wandern sehe, von denen ich dachte, dass sie nur zum Thema Outdoor gehören, aber es scheint ein weiterer standortübergreifender Bereich zu sein.
Es ist durchaus üblich, dass einige Fragen für zwei oder sogar mehr Websites themenbezogen sind. Wir haben es sicherlich schon einmal auf travel.SE besprochen. Tatsächlich denke ich, dass Stack Exchange einige spezielle Funktionen für Crossover-Fragen haben sollte, um das Interesse von einer Site auf eine andere zu lenken, die möglicherweise nicht die gleichen Benutzer hat.
Scheuerfrage zu Outdoors: outdoors.stackexchange.com/q/4400/163 Beachten Sie auch, dass es auf dieser Website ein Blasen-Tag gibt, also viele Informationen für Sie

Antworten (1)

Blasen

Als Blasensammler mache ich das. Hinweis: Dies ist kein medizinischer Rat und Sie gehen mit dieser Methode definitiv ein gewisses Infektionsrisiko ein. Ich habe dies jedoch oft ohne Probleme gemacht und war an einigen ziemlich schlechten Orten.

Bevor Sie schlafen gehen:

  1. Lance ("pop") die Blase mit einer sauberen Nadel
  2. Lassen Sie die Flüssigkeit aus der Blase ab
  3. Trage etwas Antibiotikum auf die betroffene Stelle auf
  4. Wickeln Sie den betroffenen Körperteil eng, aber nicht zu fest, so dass die Epidermis (oberste Hautschicht) gegen die Dermis (die Haut, die näher an Ihrem Körper liegt, der rote schmerzhafte Teil) gedrückt wird. Bei Zehen funktionieren Pflaster gut. Für andere Teile müssen Sie möglicherweise etwas Gaze und eine Ace Wrap oder selbstklebende Folie verwenden.
  5. Mit etwas Glück verbindet sich die alte Haut wieder mit der lebenden Haut.

Wenn du aufwachst:

  1. Inspizieren Sie den betroffenen Bereich, stechen Sie ihn auf und lassen Sie ihn gegebenenfalls erneut ab
  2. Legen Sie einen frischen Wickel/Verband/was auch immer Sie verwenden.

Wenn Sie jedoch am nächsten Tag anfangen zu laufen, fangen Ihre Füße an zu schwitzen, die Blase wird sich lösen, aber es wird nicht ganz so schmerzhaft sein. Um dies zu vermeiden, halten Sie den betroffenen Bereich weiterhin „eingewickelt“, nur um die Haut (hoffentlich) an Ort und Stelle zu halten.

Wenn Sie für den Tag fertig sind:

  1. Zieh deine verschwitzten Fußbekleidung aus
  2. Lüften Sie Ihre Füße.
  3. Überprüfen und wiederholen Sie den Stech-/Drainagevorgang bei Bedarf.
  4. Tragen Sie das Antibiotikum erneut auf und wickeln Sie es fest ein.

Scheuern

Ich reibe zwischen meinen Oberschenkeln. Folglich ziehe ich meine Hose/Shorts hoch, sodass der Schritt der Kleidung zwischen den Schritten liegt: Der Stoff reibt aneinander anstatt an der Innenseite meiner Beine. Mein Hemd ist offen, damit ich nicht wie Urkel aussehe . Dies führt zu einer Reibung von Stoff auf Stoff und nicht von Haut auf Haut. Dies vermeidet Scheuern und/oder reduziert störende Scheuerstellen. Das Tragen von Kompressionsshorts ist auch eine Option, um aufgescheuerte Bereiche zu schützen, obwohl dies dazu führen kann, dass andere Teile Ihres Körpers aufscheuern.

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