Wie kann ich beruflich mit Kolleginnen umgehen, deren Aussehen mich ablenkt?

Ich weiß wie du dich fühlst; Ich komme auch aus einem ländlichen und traditionellen Umfeld und habe das vor einigen Jahren durchgemacht. Hier sind ein paar Dinge, von denen ich wünschte, jemand hätte sie mir gesagt:

1. Diese Frauen kleiden sich nicht so, um dich absichtlich abzulenken. Frauen kleiden sich aus verschiedenen Gründen so, wie sie es tun, und keiner davon hat etwas mit Ihnen zu tun.
2. Sie werden mit der Zeit desensibilisiert. In 3 bis 6 Monaten werden Sie feststellen, dass die gleichen Outfits Sie nicht mehr so ​​sehr ablenken und das Mischen viel einfacher wird, also versuchen Sie bis dahin einfach, geduldig mit sich selbst zu sein.

Das Wichtigste ist, es jederzeit respektvoll und professionell zu halten, und Sie werden das überstehen. Was auch immer Sie tun, ich würde niemandem etwas sagen, besonders nicht Ihrem Chef oder den beteiligten Frauen. Zu offenbaren, dass Sie einen traditionellen Hintergrund haben und an etwas Mainstream nicht gewöhnt sind, kann Sie nur verletzen (siehe das Gift in diesem Thread) und wird nichts dazu beitragen, Ihr Problem zu lindern.

Ich habe selbst noch nie ein solches Problem erlebt, aber die Tatsache, dass der Fragesteller versucht aufzuhören und es schwierig findet, erinnert mich an eine überraschende, aber gut etablierte Entdeckung in der Psychologie , dass je mehr man sich bewusst bemüht, nicht an etwas zu denken, Je mehr man darüber nachdenkt, desto größer wird der Deal. Ich denke, das ist Teil des Problems und könnte erklären, warum es dem Fragesteller schwerer fällt, darüber hinwegzukommen als Ray.

Das klassische experimentelle Beispiel ist: Wenn Sie einer halben Gruppe von Menschen sagen, sie sollen sich einen Eisbären (weißen Bären) vorstellen, und der anderen Hälfte, sich keinen Eisbären vorzustellen, versucht die Gruppe bewusst, sich den Bären nicht vorzustellen, und hat das Bild dieses Bären näher Verstand als die Menschen, die es sich einbilden. Sie erkennen weiße Bären schneller als die andere Gruppe und lassen sich von Bildern von weißen Bären mehr ablenken als die andere Gruppe.

Es macht Sinn, wenn man an den Aufwand denkt, der mit der Durchsetzung eines solchen mentalen Tabus verbunden ist. Sie müssen eine wirklich starke Repräsentation dessen aufrechterhalten, worüber Sie nicht nachdenken sollten, damit Sie Ihre Gedanken damit abgleichen können.

Es ist wahrscheinlich, dass je mehr der Fragesteller versucht, die Kleidung seiner Kollegen nicht zu bemerken, desto mehr fällt es ihm auf.

Wie geht man damit um? Ich denke, dies verstärkt ein wichtiges subtiles Detail in Rays Antwort. Ray hat dieses Problem nicht überwunden, indem er bewusst versucht hat, es nicht mehr zu bemerken – er hat es überwunden, indem er sich auf andere Dinge wie Arbeitsziele konzentrierte, sich (langsam) entspannte und sich einfach daran gewöhnte, dass es in diesem Zusammenhang normal ist. Dann bemerkte er es nicht mehr.

Bewusst dagegen anzukämpfen wird nur dazu führen, dass du mehr darüber nachdenkst, dir mehr Sorgen darüber machst, dich mehr davor fürchtest und es folglich mehr bemerkst.

Der Mensch ist wahrscheinlich die anpassungsfähigste Spezies der Erde. Wir sind sehr gut darin, uns daran zu gewöhnen, Normen zu verschieben – außer wenn wir uns auf etwas fixieren und es verkomplizieren.

Lassen Sie Ihr Gehirn tun, was es gut kann, ohne sich ihm in den Weg zu stellen, und wie bei Ray wird es schnell aufhören, abzulenken.

Ich hatte noch nie ein solches spezifisches Problem, aber wir alle sind in eine Situation geraten, in der der Versuch, etwas nicht zu bemerken, das Sie am Arbeitsplatz ignorieren sollten, dazu geführt hat, dass Sie unfähig geworden sind, an etwas anderes zu denken – und wo Je härter wir dagegen ankämpfen, desto schlimmer wird es. Einige häufigere Beispiele:

• Der Versuch, die skurrilen Angewohnheiten, Schlagworte oder Lacher eines Kollegen zu ignorieren, die nur Sie als störend empfinden
• Versuchen Sie, nicht an das skandalöse Gerücht zu denken, das Sie über einen Kollegen gehört haben, als Sie mit ihm über Geschäfte gesprochen haben
• Versuchen, einen ablenkenden Schönheitsfehler, Fleck, Nasenhaar, Popel, Fleck, rückgängig gemachte Fliege, offensichtliche Perücke, nicht passende Socken, in Unterwäsche gestecktes Hemd, unerwartetes Tattoo, merkwürdige Narbe usw. nicht zu bemerken, während jemand einen wichtigen Vortrag hält

All diese Dinge werden schlimmer, je mehr du dagegen ankämpfst und je mehr du sie an dich heranlässt.

Ich denke, der Fragesteller erlebt dies im Grunde, aber in einem epischen Ausmaß, den ganzen Tag, jeden Tag.

Es wird nicht aufhören, bis sie sich entspannen, aufhören, sich Sorgen zu machen, dagegen anzukämpfen und sich davor zu fürchten, und ihre Aufmerksamkeit von wichtigeren Dingen lenken lassen, bis sie sich daran gewöhnt haben.

Sie hören nicht auf, den ungewöhnlichen Akzent eines Sprechers zu bemerken, indem Sie denken: "Ich muss aufhören, den ungewöhnlichen Akzent dieses Sprechers zu bemerken". Du stoppst es, indem du denkst „Dieser Redner spricht über [x]. Das ist relevant für meine Arbeit“ und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Gleiches gilt für jede Quelle der Ablenkung.

Wenn es auch schwer fällt, nicht mehr darüber nachzudenken, weil Sie wirklich davon überzeugt sind, dass ihre Kleidung „verführerisch“ ist, könnte es helfen, dieses kulturelle Missverständnis aufzulösen:

• Die Absichten sind sicherlich nicht verführerisch. Die meisten Menschen (männlich und weiblich) vermeiden es, Beziehungen oder Liasons am Arbeitsplatz zu beginnen. Sie werden sehr schnell sehr unangenehm. Menschen (männlich und weiblich) geben sich Mühe, bei der Arbeit gut auszusehen, weil von ambitionierten Berufstätigen erwartet wird, dass sie sich „anstrengen“, „einen guten Eindruck zu machen“, indem sie sich schick und halbwegs modisch kleiden.
• Ein Detail, an das Sie möglicherweise nicht gewöhnt sind, sind enge Outfits, die die Körperform des Trägers zeigen. In der westlichen Business-Kleidung, sowohl für Männer als auch für Frauen, gilt eine exakte Passform als schick und Weite als schlampig. Das Nonplusultra an Eleganz ist ein maßgeschneiderter Anzug (oder ein Kleid), der perfekt zu Ihren genauen Maßen passt. Wenn jemand ein sehr scharf geschnittenes Outfit trägt, dann zeigt er nicht seine Figur, sondern professionelle Qualitäten wie Klugheit, Ordentlichkeit, Präzision, Kontrolle.
• Menschen wollen sich auch wohlfühlen – und dazu gehört auch, sich auf der Ebene der Weiblichkeit oder Männlichkeit zu fühlen, auf der sich die Person am wohlsten fühlt. Vielleicht sind die Details, die Sie als ablenkend empfinden, eigentlich nur Schnörkel, die ausgewählt wurden, um ein schickes, aber langweiliges Outfit weiblicher erscheinen zu lassen.

Und bitte, bitte, tun Sie nicht, was einige Leute vorgeschlagen haben, nämlich zu vermeiden, mit Menschen zu sprechen oder mit ihnen zu arbeiten, die Sie persönlich als ablenkend empfinden.

Erstens ist es ihnen und Ihren Arbeitgebern gegenüber unfair, wenn Sie aus persönlichen Gründen nicht mit relevanten oder wichtigen Personen für Ihre Projekte kommunizieren.

Zweitens lässt es jedes persönliche Problem, sich davor zu verstecken oder es in Flaschen zu stopfen, eitern und sich so, so, so viel schlimmer anfühlen, als es sein muss.

Du bist ein Profi. Sie können sich wieder auf die Arbeit konzentrieren, wenn Sie beispielsweise Hunger oder Langeweile ablenken, und Sie können sich wieder konzentrieren, wenn andere Kuriositäten (wie interessante SE-Fragen) Sie ablenken. Das gleiche kannst du auch damit machen.

Sie haben im Wesentlichen zwei Möglichkeiten:

• Mit den Beschwerden kann man leben
• Sie können sich an das Arbeitsumfeld anpassen

Während Sie jedoch ausdrücklich nach Möglichkeiten fragen, die Situation ohne äußere Veränderungen zu ändern, lohnt es sich, zwei andere Optionen in Betracht zu ziehen:

• Sie können um eine Änderung der Kleiderordnung bitten
• Sie können ein besseres Arbeitsumfeld finden

Lebe mit dem Unbehagen

Im Moment lebst du bereits mit dem Unbehagen. Sie wissen, wie sich das anfühlt, und wenn Sie sich, Ihr Umfeld oder Ihren Job nicht ändern, dann ist dies die Standardeinstellung. Sie können dies auch weiterhin tun - vielleicht ist der Job aus beruflicher Sicht besonders nützlich, oder die Netzwerkverbindungen, die Sie aufbauen, sind wertvoll, oder Sie erwarten, in kurzer Zeit den Job zu wechseln. Dies ist keine schlechte Wahl, insbesondere kurzfristig.

An die Arbeitsumgebung anpassen

Wie andere bereits betont haben, ist es eine Option, Ihre persönlichen Werte und Standards zu ändern. Indem Sie in diese neue Umgebung eintauchen und sich im Laufe der Zeit desensibilisieren, sollten Sie in der Lage sein, sich weitgehend an den Punkt anzupassen, an dem Sie dies nicht mehr ablenkt. Menschen sind sehr formbar und anpassungsfähig. Wenn Sie also kulturelle Bedenken haben und es Ihnen nichts ausmacht, sich zu ändern, ist dies wahrscheinlich der einfachste Weg. Beachten Sie, dass Sie mit besonders niedrigen Standards in vielen Umgebungen arbeiten können, während die Forderung nach hohen Standards von Ihren Mitmenschen Ihre Möglichkeiten für eine zukünftige Beschäftigung einschränken wird.

Fragen Sie nach einer Änderung der Kleiderordnung

Eine Möglichkeit, die Sie haben, besteht darin, herauszufinden, ob es Möglichkeiten gibt, Ihre Arbeitsumgebung so zu ändern, dass sie weniger Ablenkungen bietet. Wenn ein Kollege zu laut Musik spielte oder laut und oft fluchte und diese Dinge Sie aus Ihrer Zone zogen und Sie daran hinderten, so gut zu arbeiten, wie Sie möchten, ist es einfach, eine Diskussion mit der Personalabteilung oder Ihrem Vorgesetzten zu führen um zu sehen, ob diese Ablenkungen gemildert werden können. Anstatt nebulös zu sagen: „Ihre Kleidung und Garderobe scheinen verführerisch zu sein“, sollten Sie sich auf bestimmte Geschäftsergebnisse konzentrieren, die mit professioneller Kleidung erzielt werden können. Ein Artikel weist beispielsweise darauf hin :

Fast ein Viertel der Befragten sagte, die Kleiderordnung an ihren Arbeitsplätzen sei zu nachsichtig. Die Leser unterhielten uns mit Horrorgeschichten über tief ausgeschnittene Oberteile, zerrissene Jeans, Sandalen und freiliegende Tätowierungen und Körperpiercings, die sie für unangemessen für eine Büroumgebung hielten.

Ein Befragter gab eine warnende Geschichte heraus und sagte: „Wir haben eine Instanz gehen lassen und dann, bevor wir es wussten, waren alle in Flip-Flops und Stretchhosen.“ Und er war nicht der Einzige, der strenge Garderobenregeln forderte.

„Ich glaube, dass Leute, die sich professionell kleiden, im Job tendenziell professioneller sind“, sagte er. „Jeans und T-Shirt zu tragen, strahlt keine Professionalität aus, besonders wenn man in unmittelbarer Nähe zu einer Führungskraft im Anzug sitzt.“

Erkenne, dass du mit diesem Gefühl wahrscheinlich nicht allein bist. Egal, ob Sie aus einer ländlichen Gegend mit konservativen Werten oder aus einer Strandstadt mit überall nackter Haut kommen, Sie fühlen sich möglicherweise immer noch unwohl mit Aspekten der Kleidung und des Stils anderer im Kontext Ihres Arbeitsumfelds. Anstatt es Ihrem persönlichen Geschmack anzukreiden und Ihre eigenen Gefühle zu ignorieren oder sich von anderen davon abbringen zu lassen, Ihre Gefühle und Ihr Unbehagen zu äußern, ist es gesund und lohnenswert, diese Dinge offen zu erkunden. Sie werden vielleicht überrascht sein, dass andere – selbst diejenigen, die sich Ihrer Meinung nach unangemessen kleiden – Ihnen zustimmen und ein professionelleres Umfeld bevorzugen würden. Eine uneingeschränkte Umgebung kann zu einer geringeren Moral und höherem Stress führen, wodurch die Produktivität der Arbeitnehmer sinkt. Es ist in Ihrem Unternehmen'

Wie Sie ein Unternehmen dazu anregen, eine Kleiderordnung einzuführen oder eine bestehende Richtlinie zu stärken, ist jedoch eine viel komplexere Frage. Fühlen Sie sich frei, es zu fragen, wenn Sie diese Option erkunden möchten.

Finden Sie ein besseres Arbeitsumfeld

Schließlich könnte es für Sie einfacher sein, einfach einen Job zu finden, der Ihren Bedürfnissen besser entspricht. Sie verbringen einen erheblichen Teil Ihres Lebens in Ihrem Job. Es gibt viele, viele Unternehmen, die Standards für professionelle Geschäftskleidung haben, und während Sie Ihre Möglichkeiten einschränken, indem Sie dies bei Ihrer Jobsuche zur Voraussetzung machen, sind die Stellen vorhanden. Behalten Sie diesen Job, während Sie suchen, nehmen Sie sich Zeit, und Sie werden schließlich eine Position finden, die Ihren Bedürfnissen besser entspricht und weniger Ablenkungen vor Ort bietet, sodass Sie bequemer und produktiver arbeiten können.

Bevor Sie herausfinden, wie Sie damit umgehen, müssen Sie feststellen, ob die Art und Weise, wie die Frauen gekleidet sind, der Kleiderordnung des Unternehmens entspricht.

Wenn sie sich so kleiden, wie es das Unternehmen für angemessen hält, müssen Sie sich entweder anpassen oder zu einem anderen Unternehmen gehen. Der beste Weg, sich anzupassen, besteht darin, sich auf etwas anderes als ihre Kleidung zu konzentrieren. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie in die Gesichter der Frauen schauen, wenn Sie mit ihnen sprechen, und nicht auf ihre Kleidung. Kategorisieren Sie sie mental als „verboten“, wie Ihre Schwester, Mutter oder Tanten. Verwenden Sie die Art und Weise, wie Sie mit einer weiblichen Verwandten sprechen würden (soweit die Körpersprache nicht unbedingt Inhalt ist), als Richtlinie für die Art und Weise, wie Sie mit Ihren weiblichen Kolleginnen sprechen. Wenn Sie mit Ihrer Mutter sprechen, fällt Ihnen ihre Kleidung nicht besonders auf, oder? Wenn Sie Kolleginnen in die gleiche mentale Kategorie wie Verwandte einordnen, werden sie weniger ablenken.

Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf die geschäftlichen Aspekte dessen, worüber Sie mit ihnen sprechen müssen. Wenn Sie in einer Besprechung sind und abgelenkt werden, beginnen Sie, schriftliche Notizen zu machen, und dann sehen Sie auf das Papier und nicht auf sie. Wenn Sie sich lieber elektronisch an sie wenden, tun Sie dies, bis Sie weniger ablenkbar sind. Das einzige, was es unprofessionell wäre, wäre zu versuchen, nicht mit ihnen zu interagieren, wenn es nötig wäre. Das führt zu Arbeitsunterbrechungen, Missverständnissen und Nacharbeiten und wird zu Recht dazu führen, dass sie wütend auf Sie sind, wenn Sie ihnen nichts sagen, was sie wissen müssen, weil Sie nicht mit ihnen sprechen wollen.

Machen Sie ihnen im Gegenzug kein Unbehagen, da dies die ganze Situation verschlimmert. Also keine starrenden oder anzüglichen Kommentare oder Fragen nach Verabredungen oder Berührungsversuche.

Der andere Fall ist jetzt, wenn sie die aktuellen Kleidungsstandards der Organisation nicht erfüllen. Bitten Sie in diesem Fall jede einzelne Frau, weniger auffällige Kleidung gemäß der Kleiderordnung der Mitarbeiter zu tragen. Seien Sie in Ihrer Anfrage sehr neutral, aber sagen Sie ihnen, dass Ihnen das Kleid unangenehm ist. Wenn sie sich daran halten, dann kein Problem. Aber denken Sie daran, dass sexuelle Belästigung zwei Wege gehen kann. Eine aggressive Frau könnte beschließen, dir noch mehr Unbehagen zu bereiten. Wenn sie sich nicht den Unternehmensstandards entsprechend kleiden und sich auf höfliche Aufforderung weigern, sich umzuziehen, ist dies Belästigung.

Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Chef darüber, wie Sie damit umgehen. Seien Sie jedoch vorsichtig, auch wenn sie gegen die Kleiderordnung verstoßen. Wenn sich sonst niemand unwohl fühlt, kann es ein Ungeschriebenes gebenCode, bei dem sich attraktive Frauen nicht an die Regeln halten müssen, aber unattraktive. Das habe ich an mehreren Stellen erlebt, an denen ich gearbeitet habe. Es anzusprechen könnte Sie als prüde bezeichnen. Denken Sie also darüber nach, wie andere Leute darüber denken, und sprechen Sie vielleicht mit einem Mentor darüber, wenn Sie einen bei der Arbeit haben. Entscheide, ob es deine Fähigkeit, deine Arbeit zu erledigen, beeinträchtigt, wenn du als prüde angesehen wirst. Da Sie die Persönlichkeiten der Menschen, mit denen Sie arbeiten, nicht kennen, ist es schwer zu sagen, ob es sich lohnt, sie anzusprechen, selbst wenn die Frauen gegen die Kleiderordnung verstoßen. Seien Sie sich nur bewusst, dass es negative Folgen für Sie haben könnte, wie Sie von Ihren männlichen und weiblichen Kollegen wahrgenommen werden, wenn Sie sich entscheiden, es anzusprechen.

Eine spezifische Sache, die meiner Meinung nach nicht ausreichend angesprochen wurde, ist der wahrscheinliche Unterschied in der Sozialisation zwischen den Geschlechtern in einem ländlichen / traditionellen Hintergrund gegenüber einer städtischen / modernen Kultur. Dies ist nicht einmal ein rein „ländliches“ Problem – zumindest in den USA ist es sehr üblich, dass Männer mit Männern „rumhängen“ und Frauen mit Frauen „rumhängen“ und sich nicht vermischen, bis/es sei denn, sie finden einen Partner.

Dies kann zu einigen der in der Frage aufgeführten Probleme führen, nämlich, dass Sie sich nicht wohl fühlen, mit Frauen zu interagieren, die (nach seiner Definition) unanständig gekleidet sind, weil Sie sich im sozialen Umgang mit Frauen im Allgemeinen nicht wohl fühlen (und dasselbe gilt für Frauen mit Männer). Besonders für Männer, aber abhängig von Ihrer Erziehung, können Männer daran gewöhnt sein, mit Frauen ausschließlich in einer sexualisierten Umgebung zu interagieren – entweder als Verabredungen, als potenzielle Partner oder im Fernsehen/Film.

Dies kann an einem gemischten Arbeitsplatz zu einigen Schwierigkeiten führen, da Sie mit Frauen in einer nicht sexualisierten Umgebung interagieren müssen, aber daran nicht gewöhnt sind. Sie müssen sich selbst trainieren, mit Frauen so zu interagieren, dass Ihr Gehirn ihr Potenzial als Partner nicht berücksichtigt. Wenn Sie das schaffen, dann sollte ihr Kleid kein allzu großes Problem darstellen.

Daher wäre mein Vorschlag, zu versuchen, sich außerhalb der Arbeit mit ein paar Frauen anzufreunden, die Sie nicht als potenzielle Partner betrachten. Treffen Sie sich mit Ihrer Schwester oder Cousine und ihren Freunden und sprechen Sie im Voraus mit Ihrem Verwandten, um sicherzustellen, dass er weiß, dass er keine Erwartungen an eine Partnerschaft hat. Wenn das keine Option ist, dann geh in ein soziales Umfeld, in dem beide Geschlechter anwesend sind – und interagiere dort mit Menschen. Selbst wenn Sie nicht trinken (aus Gründen der Religion oder einfach nur nicht verrückt werden wollen wie ich), können Sie ein Soda oder kohlensäurehaltiges Wasser trinken (etwas, das nicht offensichtlich alkoholfrei ist, ist am besten) – verbringen Sie einfach die Zeit mit Menschen und Ihnen werde bequemer.

Machen Sie sich am Ende des Tages jedoch keine allzu großen Sorgen, wenn das Gefühl nie ganz verschwindet. Jeder hat Tage, an denen er ein wenig abgelenkt ist und seine Augen zu rutschen beginnen (Frauen eingeschlossen), und solange Sie im Allgemeinen professionell sind und keine große Sache daraus machen, wird es niemand anderes tun. Wenn Sie das verinnerlichen, wird vermutlich auch ein Teil des inneren Unbehagens verschwinden (weil es von Scham- und Schuldgefühlen und der Sorge, erwischt zu werden, herrührt).

Holen Sie es aus dem Weg, damit Sie sich nicht darum kümmern müssen. Sich mit dem auseinanderzusetzen, worüber Sie sich unwohl fühlen, ist wirklich der einzige Weg, um die Probleme zu überwinden, die Sie fühlen.

Es gibt mehrere Strategien, die Sie je nach Situation und Ihrem Wissen oder Ihrer Beziehung zu diesen Personen ausprobieren können:

• Sprechen Sie mit ihnen über das Kleid und sprechen Sie es daher auf eine Weise an, die Ihnen hilft, ihr Bedürfnis, so gekleidet zu sein, besser zu verstehen (z. B. Sie scheinen sich immer sehr gut anzuziehen, wo kaufen Sie Ihre Kleidung ein?).
• Sprechen Sie mit ihnen über Mode und nicht über das Kleid selbst, damit Sie Ihr Denken allmählich von einem physischen Denken (wie es ihren Körper bedeckt) zu einem sozialeren Denken (Trends und Ideen in der Mode) verlagern können.
• Reflektieren Sie es eher auf Sie als auf sie (fragen Sie zB nach Modetipps, damit sie immer noch über das Kleid sprechen können, aber konzentrieren Sie sich auf etwas, mit dem Sie leichter umgehen können (wie Ihren eigenen Kleidungssinn).