Wie kann ich meine Füße kühl und trocken halten?

Ich bin Fahrradpendler in Toronto, Kanada. Meine Füße schwitzen mehr als die meisten anderen. Im Frühjahr, Sommer und Herbst trage ich geschlossene Sandalen. Aber im Winter tue ich das nicht, und meine Füße werden überhitzt und unbequem.

Ich habe heute etwas recherchiert. Jetzt:

Was sollte ich sonst tun, um meine Füße kühl und trocken zu halten?

  • Sind meine Turnschuhe wichtig? Wenn ja, was ist am besten? Perforiertes Leder? Mesh-und-Kunstleder? Leinwand? Und woher wissen Sie das? (Anmerkungen: Ich mache mir keine Sorgen um Wasserfestigkeit oder sportliche Leistung. Außerdem habe ich ein begrenztes Budget und werde wahrscheinlich Schuhe von generischen Marken kaufen.)

  • Gibt es noch etwas, das einen großen Unterschied macht?

Ich weiß nicht, warum das hierher migriert wurde, ich denke, es wäre auf Fahrrädern besser gewesen . Vor allem, weil das OP keinen Bezug zur Übung angibt, sondern nur zum Pendeln.
@Informaficker Hier ist es akzeptabel. Es ist etwas, das hier oder auf Fahrräder passen kann. Wir hatten einige Migrationen von Sport, weil es einige Überschneidungen mit Fitness gab, und diese Migrationen werden durchgeführt, weil sie anderswo eine bessere Antwort erhalten würden. Mit dieser Frage kann ich sehen, dass dies auf andere Fitness- und Trainingsaktivitäten anwendbar ist. Es kann sicherlich für Menschen gelten, die zum Training Fahrrad fahren (und vielleicht würde jemand mit dem Fahrrad pendeln, anstatt zum Training zu fahren).
Nachtrag: Ich habe vor ein paar Monaten Socken aus 70 % Merinowolle gekauft. Ich habe 5€ für zwei Paar bezahlt. Sie scheinen zu helfen, meine Füße trocken zu halten; Ich plane, mehr zu kaufen.

Antworten (2)

Ich bin auch ein Fahrradpendler, dessen Füße dazu neigen, ziemlich viel zu schwitzen, besonders wenn ich aktiv bin. Dies verursachte sowohl starken Fußgeruch als auch wiederkehrenden Fußpilz.

Was hat bei mir am besten funktioniert:

  1. Schuhe mit viel Belüftung.
  2. Socken aus Merinowolle.

Schuhe waren normalerweise "laufende" Turnschuhe, die Kunstleder mit vielen Mesh-Teilen und einigen retroreflektierenden Details haben. Allerdings habe ich noch nicht viele Sorten probiert. Ich weiß, dass ich an Tagen, an denen ich etwas anderes trage, den Wärme- und Feuchtigkeitsunterschied spüren kann.

Die Wollsocken machten den größten Unterschied. Sie stoppen das Schwitzen nicht, sind aber atmungsaktiv, leiten Feuchtigkeit ab und fühlen sich nicht nass an, wenn sie feucht werden. Meistens benutze ich kurze SmartWool Rad- oder Laufsocken, aber bei kälterem Wetter trage ich längere Socken von ihnen. SmartWool stellt sowohl „leichte“ als auch „ultraleichte“ Sportsocken her. Die "Lichter" sind an der Sohle dicker als oben und haben im Allgemeinen am besten für mich funktioniert. Die "ultraleichten" sind weniger bequem, neigen dazu, sich etwas zu bauschen, haben proportional weniger Wolle und sind im Allgemeinen nicht so angenehm zu tragen.

Merinowolle ist die am wenigsten juckende Wolle, daher funktionieren andere Wollarten wahrscheinlich weniger gut. Vermeiden Sie Acryl, es sieht aus wie Wolle, funktioniert aber nicht so.

Nachdem ich Socken aus Merinowolle entdeckt habe, werde ich nie wieder zu Baumwolle zurückkehren. Zumindest nicht, wenn ich etwas kräftiger mache.

Der Nachteil: Socken aus Merinowolle sind teuer. Ein gutes Paar kostet so viel wie eine ganze Packung einfacher Baumwollsocken. Vielleicht holst du dir einfach ein Paar und schaust zuerst, ob sie dir gefallen.

Andere Dinge, die es wert sind, ausprobiert zu werden:

  1. Tragen Sie nicht zwei Tage hintereinander die gleichen Schuhe. Wechseln Sie zwischen zwei Paaren. So sind sie morgens beim Anziehen absolut trocken.
  2. Bringen Sie ein Paar Ersatzsocken mit. Tauschen Sie sie entweder mittags aus oder tragen Sie ein Paar während der Fahrt und ein Paar bei der Arbeit.
  3. Fußpuder (oder so etwas wie Babypuder, das ist das gleiche Zeug). Typischerweise basiert dies auf Talkumpuder oder Maisstärke. Speziell entwickelt, um die Füße trocken zu halten.

Wie eine andere Antwort bereits erwähnt hat, sind SmartWool Rad- oder Laufsocken großartig und helfen Ihren Füßen, während des Trainings zu „atmen“. Eine andere Sockenmarke ist Lululemon. Sie haben sehr hochwertige Socken und ich persönlich habe sowohl ihre "Lululemon No Show Ultimate Run Sock" als auch die "Ultimate Low-Pro Run Sock" verwendet. Sie können Ihnen zwar leicht etwa 20 US-Dollar pro Paar einbringen, aber ihre Outlets haben tolle Angebote und die Leute verkaufen sie auch online für viel billig .

Eine andere Marke, die ich empfehlen könnte, ist DryMax, erhältlich bei z . B. Zappos . Scheinbar teuer, aber die $ 35 - $ 40 wert, um die Zehen trocken und warm zu halten!

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