Unsere Tochter nähert sich 2 und hatte ständig Probleme mit der Schlafenszeit.
Bei der Erwähnung der Schlafenszeit fängt sie regelmäßig an zu weinen (folgt mir aber trotzdem nach oben ins Bett). Im Allgemeinen bringt einer von uns sie um 19:30 Uhr nach oben, zieht ihr einen Schlafanzug an, schaltet das Licht aus und schaltet ihr Nachtlicht ein. Unsere Tochter hilft normalerweise bei all diesen Verhaltensweisen. Wir singen dann ein paar Lieder im Dunkeln und ich bete, dass sie eingeschlafen ist.
Das scheint immer Mist zu sein. Entweder ist sie ohnmächtig und eingeschlafen, dann kann ich sie hinlegen und gehen; der ganze Vorgang dauert vielleicht 30 Minuten (ab 20:00 Uhr). Oder sie schläft überhaupt nicht, und der Vorschlag, zu gehen, bringt sie dazu, einen Wutanfall zu bekommen, den einer von uns lindern muss, oder wir müssen etwas im Bereich von 2 Stunden plus aushalten (sie schläft nicht vor 10:00 Uhr ein oder später).
Wenn wir sie machen ließen, spielte sie unten bis etwa 22 Uhr herum und schlief dann auf dem Boden ein. Dies ist für uns aus einer Reihe von Gründen nicht akzeptabel.
Außerdem ist ihr nächtlicher Schlafrhythmus nicht einheitlich. Sie neigt oft dazu, zu jeder Nachtzeit zwischen 1:00 und 7:00 Uhr aufzuwachen.
Gibt es etwas, was wir tun sollten, um diese Wutanfälle zu brechen? Gibt es etwas, das wir anders machen können, damit sie nachts durchschläft?
Ich habe keinen Zweifel am Wert und der Wirksamkeit der Antwort von @Adam Heeg und habe dafür gestimmt. Routine, Entschlossenheit und realistische Erwartungen sind der Schlüssel.
Es kann jedoch schwierig sein, mit einem Kind, das daran gewöhnt ist, vor dem Schlafengehen so reagiert zu werden, einen „kalten Entzug“ zu bekommen.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind mit einer sanfteren Herangehensweise besser abschneiden wird, empfehle ich, das Kind zu „ferberisieren“ . Die Ferber-Methode ist im Grunde eine kontrollierte Komfortmethode, um Ihr Kind durch Selbstberuhigung zum Einschlafen zu bringen, etwas, zu dem jedes zweijährige Kind in der Lage sein sollte.*
Die grundlegenden Schritte zu dieser Methode (besser erklärt und umrissen hier und im Buch ) sind
Bereiten Sie Ihr Baby mit beständigen Routinen zur Schlafenszeit auf den Schlaf vor . Diese können eine „Warnung“ beinhalten, wenn sie alt genug sind, um sie zu verstehen, Zähneputzen, Lesen, Schaukeln und Singen.
Legen Sie das Baby hin, wenn es ruhig/schläfrig ist, aber noch nicht schläft . Wenn das Baby schläfrig ist und kurz vor dem Einschlafen steht, bevor die Routine vorbei ist, kürzen Sie die Routine in dieser Nacht ab und legen Sie es hin, während es noch wach ist.
Wenn Sie in der Wiege sind, sagen Sie etwas („Gute Nacht/liebe dich/bis morgen“?) und verlassen Sie das Zimmer.
Wenn das Baby weint, trösten Sie es in immer größeren Zeitabständen mit sanften Worten, aber ohne es aufzunehmen. (Beruhigen Sie das Baby beispielsweise in der ersten Nacht nach drei Minuten Weinen, dann nach fünf Minuten und dann alle zehn Minuten, bis das Baby eingeschlafen ist.)
In den folgenden Nächten kehren Sie in etwas längeren Abständen als in der Nacht zuvor zurück.
Auch wenn das Kind in der Nacht aufwacht, ohne es abzuholen, gibt es ein Routing .
Mit zwei Jahren haben Sie den Vorteil, dass Ihr Kind vielleicht schon Komfortgegenstände hat, die es mit ins Bett nimmt (Puppe, Kuscheltiere, Kuscheldecke etc.). Falls nicht, stellen Sie ihm bitte welche zur Verfügung.
Mein Sohn und seine Frau hatten die geniale Idee, dass, wenn mein Enkelkind (jetzt zwei) aus dem Bett steigt, das Kind eines seiner Komfortobjekte verliert, wenn es wieder ins Bett gebracht wird.
Wie gesagt, das ist weicher als der Ansatz von @Adam Heeg, verwendet aber die gleichen Prinzipien.
*Wir haben unsere erste erst im Alter von etwa einem Jahr ferberisiert. Ich persönlich bin mit einer Ferberisierung nach sechs Monaten nicht einverstanden. Babys und Kleinkinder sind Individuen, keine Ausstechformen. Temperament zählt.
Was das Aufwachen mitten in der Nacht angeht, stellten wir fest, dass dies ein sehr schwieriges Problem für unsere Kinder war, wenn sie über das Kleinkindstadium (bis zu 2) hinausgingen, und endeten damit, dass wir einfach Matratzen auf den Boden unseres Schlafzimmers legten. Die Kinder lernten, dass sie einfach reinkommen und mit uns abhauen konnten, manchmal ohne uns überhaupt aufzuwecken. Irgendwann würden sie von alleine aufhören.
Sie können diese Wutanfälle brechen, indem Sie eine feste Routine festlegen. Legen Sie eine einheitliche Schlafenszeit fest, was auch immer – Baden, Zähneputzen, ein Buch lesen, eine Geschichte erzählen, Umarmungen und Küsse, Gebete usw. Halten Sie es so oft wie möglich jeden Abend gleich.
Sagen Sie danach gute Nacht, erklären Sie nur 1 Mal, dass Sie sie morgen früh sehen werden und dass sie bis zum Morgen im Bett bleiben soll. Jedes Mal, wenn sie aus dem Bett steigt, nimmst du sie ganz ruhig, aber sofort ohne zu sprechen , und legst sie wieder ins Bett.
Das ist es, du machst es so lange, wie es dauert. 2 meiner Kinder brauchten über 2 Stunden pro Nacht, bevor sie aufhörten aufzustehen. Eines dieser Kinder bekam die Nachricht nach 3 Nächten. Der andere, bis heute der sturste Mensch der Welt, brauchte fast 10 Tage, um endlich die Schlafenszeit zu akzeptieren. Das schwierige Kind ist jetzt 11 und kämpft immer noch damit, nachts einzuschlafen, aber wir lassen sie bis zu einer Stunde lesen. Manchmal liegt sie wach an uns vorbei und geht schlafen, aber das ist okay. Damit wir Erwachsenen funktionieren können, brauchen wir nachts Zeit allein miteinander, und wir brauchen unseren Schlaf, um bei der Arbeit und anderen Aufgaben erfolgreich zu sein.
Beachten Sie, dass einige Kinder Schwierigkeiten haben, herauszufinden, wann der Morgen morgens ist, also versuchen sie möglicherweise, Ihre Regeln zu befolgen, verwechseln aber 2 Uhr morgens mit 6 Uhr morgens oder so etwas.
Legen Sie eine Routine fest. Verbalisieren Sie die Erwartungen. Bringen Sie die Kinder ruhig, sofort und ohne Worte in ihr Bett zurück
Verbringen Sie tagsüber und vor dem Schlafengehen etwas mehr Zeit, um Ihre Liebe zu ihnen und Ihre Verbindung zu ihnen zu bekräftigen, da die Anpassung anfangs schwierig sein wird.
Ich glaube, dass dies einer der wichtigsten frühen Schritte ist, um den Ton für eine Beziehung zwischen Erwachsenen und Kindern festzulegen.
Wir hatten Probleme damit, dass unser erstes Kind das tat, es brach uns das Herz, sie weinen zu hören. Es funktioniert jedoch, die Kinder überleben und lernen, in einem Zuhause mit Erwartungen und Regeln zu gedeihen.
BEARBEITEN
Als ich die Antwort von anongoodnurse las, vergaß ich, wir stellten sicher, dass jedes Kind seine „Decke“ hatte. Mein 3. Kind hat nie selbst eine entwickelt, also haben wir ihr einfach beigebracht, sich an einer Decke zu befestigen, indem wir sie immer gefragt haben, wo sie ist. Sobald sie sich daran gewöhnt hatte, es um sich zu haben, ging sie leichter ins Bett.
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