Ich bin eine sozial ängstliche Person mit hölzernem Verhalten und Gefühlen. Im Gegensatz zu anderen versuche ich, Emotionen auszusetzen und stoisch zu bleiben, wenn ich mich unwohl fühle. Das ist meine Schwäche, denn ich lasse andere nicht sehen, wie ich mich fühle, und das lässt ihnen nur die Freiheit, sich mir gegenüber so zu verhalten, wie sie wollen. Ich spreche nicht von kulturellen, höflichen und mitfühlenden Menschen, sondern von weniger zivilisierten Menschen, die der Beschreibung, die ich gerade gegeben habe, widersprechen.
Was mir aufgefallen ist, ist, dass solche Menschen anders reagieren als emotionale Menschen, die nichts in sich tragen und sich so verhalten, wie sie es für richtig halten. Mir ist aufgefallen, dass Aussehen, Ton und Stimme das Verhalten manipulieren und bei nicht-emotionalen Menschen Angst einflößen können. 3 Beispiele habe ich unten aufgelistet:
Schauen Sie - wenn Sie mit einem wütenden Blick angesprochen werden, wenn Sie nicht denselben wütenden Blick zeigen und auf eine normale höfliche Weise reagieren, geben Sie der Person einfach die Freiheit, auf diese Weise mit Ihnen zu sprechen.
Stimme - Wenn Sie mit erhobener Stimme angesprochen werden, müssen Sie sich an die gleiche Stimme der Person anpassen, die mit Ihnen spricht, aber bleiben Sie ruhig und geben Sie der Person, die mit Ihnen spricht, die Freiheit, Sie so zu behandeln.
Ton – wir nehmen den Kundenservice als Beispiel, wenn es darum geht, dass Kunden für ihre Rechte kämpfen und das einfordern, was sie verdienen. Da es bei Telefongesprächen nur um das Hören geht, spielen Ton und Stimme eine wichtige Rolle, die den Ausgang des Gesprächs bestimmen. Höfliche und kulturelle Menschen sind leicht zu handhaben, während es schwierig ist, mit anderen Menschen umzugehen, die keine Grenzen in ihrer Reaktion spüren. Diese unverschämten Menschen bekommen normalerweise, was sie wollen, indem sie im Vergleich zu der anderen Art von Menschen emotional manipulativ sind.
Ich denke, mit dieser Frage wollte ich mehr Input von anderen hier bekommen und wissen, wie hölzerne Menschen in Stresssituationen umgehen sollten, so wie sie sind, was emotional uneingeschränkten Menschen die Freiheit einräumt, mit ihnen zu sprechen, wie sie es für richtig halten. Sollten solche anfälligen Menschen sozial vermeidende Menschen bleiben, um Konflikte zu vermeiden, oder durch kognitive Verhaltenstherapie oder Hypnose zu ihrem Gegenteil werden?
Ich weiß nicht, ob Ihnen das helfen wird, aber als ich anfing, Patienten zu sehen (etwas ähnlich wie Kunden), wurde mir von behandelnden Ärzten beigebracht, dass das, was ich nach ein paar Minuten fühlte, aufgrund von Hinweisen höchstwahrscheinlich das war, was der Patient fühlte von den Patienten in ihrem Aussehen, ihrer Art, ihren Worten, ihrer Körperhaltung usw. ausgestrahlt. Wenn der Patient sich hoffnungslos fühlte, fing ich an, mich als Arzt so zu fühlen; war er ängstlich, ich auch; das gleiche mit Wut. Sobald ich dem wirklich vertraute, konnte ich davon Abstand nehmen und es als Werkzeug benutzen , um die Gefühle des Patienten zu verstehen.
Menschen, die nichts in sich tragen und sich so verhalten, wie sie es für richtig halten, sind normalerweise sozial nicht gut angepasst, und das schüchtert Menschen ein, die einfühlsamer sind.
Du fragst:
Sollten solche anfälligen Menschen sozial vermeidende Menschen bleiben, um Konflikte zu vermeiden, oder durch kognitive Verhaltenstherapie oder Hypnose zu ihrem Gegenteil werden?
Bevor Sie eine kognitive Therapie suchen, um selbstbewusster zu werden, besteht die Möglichkeit, Folgendes zu versuchen (was uns als Ärzte beigebracht wurde):
1) Gehen Sie in Gedanken zurück und beschreiben Sie, wie Sie sich fühlen (wütend, ängstlich, unbedeutend, ängstlich, was genau?) 2) Entscheiden Sie, was die entgegengesetzten Emotionen sind (ruhig, selbstbewusst, fähig, friedlich usw.). 3) Versuchen Sie konsequent auf die entgegengesetzte Weise zu reagieren, bis sie sich beruhigt hat (es funktioniert normalerweise). Es ist, als würde man jemandem den Wind aus den Segeln nehmen, anstatt zurückzublasen. (Dies funktioniert, wenn jemand normal ist . Bei psychisch kranken Patienten ist es immer noch sehr hilfreich, aber es gibt auch andere Verhaltensweisen, die verwendet werden können.)
So entschärfen Sie Situationen, statt sie zu eskalieren, und bleiben sich selbst treu.
Boris_yo
anongoodkrankenschwester
Boris_yo
anongoodkrankenschwester
Boris_yo
anongoodkrankenschwester
Boris_yo