Auswahl der richtigen Kurbellänge

Wie ermittle ich am besten die richtige Kurbellänge für meine Körpergröße und insbesondere für meine Beinlänge?

Ich glaube, es hängt auch vom Fahrrad- / Rahmentyp ab. Zum Beispiel würden Sie bei Fahrrädern mit festem Gang, die zum Pendeln verwendet werden, kürzere Kurbeln verwenden als beim Freilauf, um zu vermeiden, dass Sie bei Kurvenfahrten auf die Straße / Bordsteine ​​usw. treffen

Antworten (2)

Dies hängt wahrscheinlich von etwas mehr als nur Ihrer Körpergröße oder Beinlänge ab (obwohl ich mir sicher bin, dass Sie eine ungefähre Vorstellung davon bekommen können). Ihr spezifisches Fahrrad (Geometrie) und Fahrposition wirken sich auch ein wenig auf die Kurbellänge aus.

Hier sind ein paar gute Links zu diesem Thema, die mein Wissen über das Thema übersteigen.

Auch Fahrgelände und Fahrstil. Mit kürzeren Kurbeln kannst du über unebenes Gelände und durch engere Kurven treten.
Bitte bearbeiten Sie Ihre Antwort so, dass sie die Frage tatsächlich beantwortet und nicht nur eine Liste von Links ist.

Ich stimme der ausgewählten Antwort nicht zu, da die meisten der bereitgestellten Links nur Meinungen ohne analytische Unterstützung sind.

In Bezug auf die Wahl einer Kurbellänge auf der Grundlage der Leistung gibt es nur sehr wenig wissenschaftliche Unterstützung dafür, dass es wirklich erkennbare Unterschiede zu den weit verbreiteten Kurbellängen (160-180 mm) gibt.

Einen Überblick über einige der wissenschaftlichen Ergebnisse finden Sie in diesem Satz von PowerPoint-Folien:

http://www.plan2peak.com/files/32_article_JMartinCrankLengthPedalingTechnique.pdf

Außerdem ist eine gute Zusammenfassung der Wissenschaft in einem lesbaren Format auf der Cervelo-Website verfügbar:

http://www.cervelo.com/en/engineering/ask-the-engineers/crank-length.html

Beachten Sie, dass Martin und Spirduso (2001) in Bezug auf die Spitzenleistung keinen signifikanten Unterschied zwischen Kurbellängen von 145, 170 und 195 mm fanden.

Dies lässt die Wahl eher als persönliche Vorliebe zu, die eine Reihe von Details von der Passform über den Fahrstil bis hin zum Komfort beinhalten kann.

Andere SE-Fragen zu diesem Thema.

Diese Antwort ist ein Duplikat der Antwort, auf die Sie verlinken. Nur-Link-Antworten sind nicht sehr nützlich. Bitte bearbeiten Sie Ihre Antwort so, dass sie genügend Informationen enthält, die für sich allein stehen können, wobei die Links als Referenzen Ihre tatsächliche Antwort unterstützen. Es widerspricht auch dieser Antwort (referenziert): bicycles.stackexchange.com/questions/23352/…
Keine wissenschaftliche Unterstützung? Persönliche Präferenz? Würden Sie einem Vierjährigen 175-mm-Kurbeln ans Fahrrad schrauben? Für einen Hamster?
@Kaz - Sie verwenden ein Strohmann-Argument. Wenn Sie die Antwort lesen, sprechen wir über Kurbellängen für gesunde Erwachsene und über den Bereich der häufig verwendeten Größen 160-180 mm. In diesem Zusammenhang gibt es kaum messbare Leistungsunterschiede. Grenzfälle wie Erwachsene mit Hüftmobilitätsproblemen oder andere Vorteile wie die Möglichkeit, durch eine Kurve zu treten, werden hier nicht kommentiert.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Erwachsene so klein wie 4'11 "oder so groß wie 6'6" sind. Würden Sie die 160-mm-Kurbel der 6'6-Zoll-Person und die 180-mm-Kurbel der 4'11-Zoll-Person geben?
@Kaz - Die Take-Home-Nachricht aus der Forschung, dass die Kurbellänge, die auf dem Fahrrad angegeben ist, für die meisten Menschen in Ordnung ist (dh es wird kaum erkennbare Gewinne geben, die sich um + -5 mm ändern). Wenn Sie dies nun missverstehen und sich in Grenzfällen verlieren wollen, ist dies Ihre Wahl. Aber fürs Protokoll: Ich würde mir aufgrund möglicher Probleme mit der Hüftflexibilität mehr Sorgen machen, eine zu lange Kurbel (dh eine 180-mm-Kurbel für jemanden mit einer Größe von 4 Fuß 11 Zoll) als eine kürzere Kurbel (dh eine 160-mm-Kurbel für eine 6 Fuß 6 Zoll große Person) zu verwenden . Auf der Rennstrecke möchte jemand mit einer Größe von 6 Fuß 6 Zoll möglicherweise eine Kurbellänge von 160 mm, um die Turnover-Rate zu verbessern.
Ich würde hinzufügen, dass "die Kurbellänge, mit der Sie trainiert haben", da eine Änderung die Spitzenleistung beeinträchtigen kann.
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