Bezeichnung für Steh- und Hockhaltung im Aikido

Ich versuche, mich an den spezifischen japanischen Namen einer gebräuchlichen Haltung / Dehnung zu erinnern, die ich im Aikido während des Trainings und Aufwärmens verwendet und von der ich gehört habe.

Im Grunde wurde es von unserem Sensei „ Stehen und Hocken “ genannt. Sie würden beginnen, wie gewohnt gerade zu stehen, mit einer leichten Haltung und geraden Schultern, dann " senken Sie Ihren Hintern auf Ihre Fersen ", indem Sie Ihre Knie beugen, während Sie den Rest Ihres Körpers gerade halten. Sie würden versuchen, so tief wie möglich zu gehen, während Sie sich entspannen und Ihr Gewicht ruhen lassen.

Wie Sie sich vorstellen können, würde es die hinteren Bein- und Wadenmuskeln dehnen.

Ich fand es einfach und nützlich, es immer dann auszuführen, wenn ich gezwungen war, lange Zeit zu stehen, zum Beispiel auf einen Bus oder in einem Aufzug zu warten.

Mein Sensei benutzte das japanische Wort dafür und ich kann mich nicht daran erinnern.

Irgendeine Ahnung, wie diese Haltung auf Japanisch heißt?

Willkommen auf der Seite! Ich habe Ihre Frage leicht bearbeitet, um einige unnötige Teile zu entfernen. Sehen Sie sich gerne die Hilfe an, um zu sehen, wie wir arbeiten.

Antworten (2)

Abhängig von der Verkehrssprache Ihres Dojos gibt es mehrere mögliche Terminologien. Hier sind ein paar Möglichkeiten:

Direkte Bedingungen:

  • Kiba Dachi Suburi (Kniebeugen)
  • Kiza (eine Art Kniebeuge)

Mögliche verwandte Begriffe:

  • Shisei (Körperhaltung)

was zu zwei Arten von Körperhaltungen führt:

  • shizentai - normal
  • jigotai - defensiv oder angewandt

Allgemeine Geschäftsbedingungen

  • Keiko (Übung)
  • Moto-waza (Grundtechniken)
  • Junbi rückgängig machen (vorbereitende Übungen)

Sonstige Begriffe:

  • Tandoku Renshu (Soloübung, wie Kata)

In meinem Aikido-Dojo (und wieder in meinem Kumdo-Dojang) verwenden wir formellere Kniebeugenübungen und führen sie in dieser Reihenfolge aus (und mit oder ohne Bokken in der Hand, je nachdem, was wir tun; ich lasse den Bokken weg hier). Wir haben sie einfach "kiba dachi suburi" genannt.

Hier berühren sich die Fersen während der gesamten Übung:

  • Stehen Sie normal, mit den Zehen nach außen
  • Heben Sie den Körper auf die Zehen
  • Gehen Sie in die Hocke mit dem Gesäß auf den Fersen und bleiben Sie auf den Zehen
  • Heben Sie sich an, um die stehende Position zu vervollständigen, und bleiben Sie auf den Zehen
  • Rückkehr zur Normalität (auf dem ganzen Fuß ruhen)
  • Dies ist eine volle Zählung
  • Wiederholen Sie dies auf Anweisung des Ausbilders
Danke dir! Ich bin mir jedoch nicht 100% sicher, dass es eines dieser Wörter war. Die Füße waren parallel und in einer „entspannten“ Position (nicht zu berühren, nicht zu weit auseinander), und wir streckten uns, während wir den Rücken gerade und die Füße so weit wie möglich flach auf dem Boden hielten.

Die Aufwärmübungen im Aikido heißen allgemein Aiki-Taiso. Ich konnte keinen spezifischen Namen für die von Ihnen beschriebene Bewegung finden, aber es ist der letzte Teil von Ashi no Taiso, der aus 7 verschiedenen Beinstrecktechniken im Kobayashi Ryu besteht. Das ist alles, was ich in meinen heiligen Schriftrollen (!) finden kann und Google hilft nicht weiter.

Danke, das ist ein Anfang! Subtile Nuance: Ich bin mir nicht sicher, ob der Name, nach dem ich suche, für die Bewegung selbst oder für die Position "Sitzen im Stehen" war.
Bezeichnung für Steh- und Hockhaltung im Aikido
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