Ich habe ein paar Mikroringe gesehen, die hauptsächlich von Trojanfit gepostet wurden.
http://www.trojanfit.co.uk/trojanfit-micro-boxing-ring-1362-p.asp
Ich denke, die Idee ist, in einem Bereich zu trainieren, in dem man nicht laufen kann und sich daher auf das Blocken konzentrieren muss. Außerdem würde es Sie daran gewöhnen, gegen die Seile zu stehen, damit Sie sich in dieser Situation nicht unter Druck gesetzt fühlen.
Die Preisspanne liegt in der gleichen Größenordnung wie bei jedem anderen großen Kit für ein Heim-Fitnessstudio, und ich kann es in meine Garage einbauen. (Es gibt ein paar Fitnessstudios, die ich gefunden habe, die sie haben, aber nicht nah genug für mich, um es zu rechtfertigen, es auszuprobieren)
https://www.youtube.com/watch?v=ZuCEcxU-qo0
Hat jemand in der Gemeinde mit einem Mikroring trainiert? Hast du festgestellt, dass es geholfen hat, deine Technik zu verbessern?
Ich habe ein Training durchgeführt, das einen Mikroring widerspiegelt (obwohl ich nicht sehen kann, dass ein Fitnessstudio tatsächlich Platz auf einem davon verschwendet). Zwei der effektivsten waren:
König des Platzes:
Die Matten in meinem Fitnessstudio sind quadratisch. Wir wählen ein Quadrat aus, das wahrscheinlich ungefähr 8 x 8 groß ist, also das gleiche wie dieser Mikroring (der eine Kampffläche von 9 x 9 hat). Sie dürfen den Platz für die Dauer der Übung (normalerweise 2 Minuten) nicht verlassen, und das Ziel ist, mehr als Ihr Gegner in der Mitte des Platzes zu sein. Es hilft Ihnen, an schmutzigem Boxen zu arbeiten, zwischen Kopf- und Körperschüssen sowie Knien und Ellbogen zu wechseln, wenn wir MMA-Sparring spielen. Ich finde diese Art des Sparrings sehr effektiv, da es dazu führt, dass Jungs, die normalerweise Außenstürmer sind, in die Reichweite geraten, mit der sie sich nicht wohl fühlen.
König der Ecke:
Ähnlich wie King of the Square, aber Sie verwenden eine Ecke des Fitnessstudios. Es gibt einen festgelegten Bereich der Wände, in dem Sie bleiben müssen. Das Ziel ist es, Ihren Gegner aus dem "Quadrat" auf die gegenüberliegende Seite der Ecke zu zwingen. Es ist sehr schwierig, denn wenn man den Drill „gewinnen“ will, muss man mit dem Rücken zur Wand stehen und sich herauskämpfen. Das widerspricht jeder Intuition.
Beide Methoden können mit Boxen, Kickboxen und MMA-Sparring durchgeführt werden. Anstatt Geld und Platz für dieses Spezialwerkzeug auszugeben, verwenden Sie, was Sie haben. Quadrate und Ecken! Bereiten Sie sich auch darauf vor, Ihre Leber zu zerquetschen.
Mikroring? Hört sich für mich an, als wäre es für Kämpfe mit bloßen Fingern gemacht. Suchen Sie auf YouTube nach Bare-Knuckle-Kämpfen in Großbritannien. Sie kämpfen in winzigen "Ringen" ohne Handschuhe. Einige Typen benutzen Handbandagen, aber echte Bare-Knuckle-Kämpfer können sie sich nicht nennen.
ibimon
Michael Kent
Nino
Michael Kent