Deutet Nägelkauen auf Eisenmangel hin?

Ich habe auf vielen Websites gesehen, dass Nägelkauen auf Eisenmangel im Blut zurückzuführen ist. Ich frage mich, ob das wirklich wahr ist oder nur ein urbaner Mythos, der sich verbreitet und verbreitet hat?

Können Sie einen Link zu einem bereitstellen, der eine solche Behauptung aufstellt?
Lustig :) Da ich mindestens einen anekdotischen Fall kenne, in dem dies wahr ist, würde ich gerne eine Antwort sehen :)
Ich kaue an meinen Nägeln, wenn ich gestresst bin (bis zu einem Punkt, an dem ich seit vielen Jahren keine Nagelknipser mehr benutzt habe). Mir wurde dasselbe gesagt, dass Nägelkauen auf einen Eisenmangel hindeutet, aber ich bezweifle es, weil ich regelmäßig Vitamin- und Mineralstoffpräparate nehme.
Genau. Ich kaue auch an meinen eigenen Nägeln, bezweifle aber, dass ich Eisenmangel habe.
Bisher habe ich nur Hinweise gefunden, wie von NonSequitor unten erwähnt, dass ein Eisenmangel ein ungewöhnliches Aussehen der Nägel verursachen kann, und die gelegentliche Erwähnung, dass das Kauen von Fingernägeln als Symptom von Pica angesehen werden könnte, das manchmal auf Mangel zurückzuführen ist.

Antworten (2)

Es gibt zwei Manifestationen von Eisenmangel, die diese Behauptung erklären könnten: Koilonychie und Pica.

Koilonychia oder „Löffelnägel“ ist, wenn der Nagel konkav wird. Bei der körperlichen Untersuchung kann dies ein klassisches Zeichen für Eisenmangel sein .* Die Nägel von Patienten mit Eisenmangel können auch brüchig werden und/oder der Länge nach splittern.

Koilonychie

Eine Form von Pica ist in etwa der Hälfte der Fälle von Eisenmangel vorhanden. Es beschreibt ein breites Spektrum von Essstörungen , die oft mit Mineralstoffmangel einhergehen, bei denen eine Person zwanghaft eine ungewöhnliche Substanz isst oder darauf kaut. Gängige Beispiele sind Eis, Ton, Wäschestärke, Haare und die klassischen Farbspäne aus Blei. Das Nägelkauen selbst wurde jedoch nicht als eine Form von Pica eingestuft, möglicherweise weil es bei Menschen ohne Ernährungsdefizite so häufig vorkommt. Nagelkauen (ausgefallenes medizinisches Wort: Onychophagie) wird überwiegend Angstzuständen, allgemeinem zwanghaftem Verhalten oder einfach nur dem Kindsein zugeschrieben.

Es ist also nicht ausgeschlossen, dass ein Mensch mit Eisenmangel, der dazu neigt, ungewöhnliche Dinge in den Mund zu nehmen, und brüchige, verformte Nägel anfängt, daran zu kauen. Aber es wäre ein ziemlich nutzloses diagnostisches Zeichen, weil Nägelkauen aufgrund anderer Ursachen so häufig ist.

*Koilonychie, wie viele „klassische“ Anzeichen, kann bei Medizinprüfungen häufiger vorkommen als im wirklichen Leben .

"Koilonychie, wie viele "klassische" Anzeichen, kann bei Medizinprüfungen häufiger vorkommen als im wirklichen Leben". Das ist es. Wenn wir nach Anämie auf die Finger schauen, schauen wir wahrscheinlich nicht auf den Nagel, aber auf der anderen Seite des Fingers, um einen Fingerstick-Test durchzuführen. Viel schneller, viel zuverlässiger, und ein guter Manikürist kann es nicht vertuschen. Ich bin ehrlich, wenn jemand mit abgekauten Fingernägeln hereinkommt, mein Zeigefinger des Verdachts umgeht Angst und geht direkt zu Meth, aber trotzdem ... Alles in allem +1 für die Logik, einen plausiblen, wenn auch unwahrscheinlichen Mechanismus zu finden, um dies zu erklären. Gute Arbeit.
Es ist erwähnenswert, dass Nägelkauen bewusst oder unbewusst eingesetzt werden kann, um Nägel zu „kürzen“, die aufgrund eines anderen Zustands missgebildet sind.

Nägelkauen kann Mineralstoffmangel widerspiegeln – Eisen vielleicht, aber auch Magnesium oder Kalzium oder Zink. In meinem Fall ist es Magnesium. Wenn ich Magnesiumpräparate nehme, verschwindet mein Verlangen, an meinen Nägeln zu kauen, wenn ich aufhöre, kehrt mein Verlangen zurück. Auch Biotin und Vitamin D wurden vorgeschlagen (Referenzen siehe unten). Für diejenigen unter Ihnen, die Multivitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie zwei Dinge beachten:

  1. Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten nicht das, was sie angeblich enthalten, oder enthalten nicht die Mengen, die sie angeben. Es ist eine gute Idee, zu überprüfen, welche Marken für Nahrungsergänzungsmittel am besten geeignet sind, beispielsweise bei Consumerlab.com .
  2. Mineralien können miteinander um die Aufnahme konkurrieren, zum Beispiel die zweiwertigen Kationenmineralien Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Kupfer usw. Wenn Sie also zum Beispiel viel Kalzium zu sich nehmen, können Sie tatsächlich einen Mangel an einigen der anderen wichtigen Mineralien haben aufgrund von Konkurrenz (sie müssen die gleichen Rezeptoren verwenden). Ein weiteres Beispiel: Viele Menschen nehmen Kalzium für die Knochengesundheit, und es hat sich gezeigt, dass es nicht hilft. Es kann sein, dass diese Menschen tatsächlich mehr Magnesium für ihre Knochen benötigen.

Ein letzter Gedanke – diese Probleme gelten besonders für Menschen mit Malabsorption im Darm. Für gesunde Menschen sollte dies kein Problem sein. Ich würde vorschlagen, ein paar verschiedene Mineralien oder Vitamine auszuprobieren und zu sehen, ob eines davon mit weniger Nägelkauen korreliert. Seien Sie jedoch vorsichtig mit Eisen, denn zu viel davon ist ungesund.

Verweise:

  • Cashman und Sloan. Clin Dermatol . 2010 Jul-Aug;28(4):420-5. doi: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.037. Ernährung und Nagelerkrankungen .

  • New York Times . GUT ESSEN; Es steht auf dem Etikett, aber im Tablet? Von MARIAN BURROSJAN. 2, 2002

  • Hypomagnesiämie durch Anwendung von Protonenpumpenhemmern – eine Übersicht MT Kuipers1, HD Thang2, AB Arntzenius. Das niederländische Journal of Medicine . 2009

Guter Punkt. VIELE Menschen haben einen Magnesiummangel und wissen es nicht. Es wird normalerweise nicht in regelmäßigen Bluttests überprüft, und die Symptome sind vage.
Es ist erwähnenswert, dass Frauen häufiger einen Eisenmangel haben (aufgrund von Menstruationsblutungen) als Männer. Männern wird daher von Eisenpräparaten abgeraten.
@Brythan - Es sei denn, Sie haben so etwas wie MADD .
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