Ich habe eine Menge persönlicher Probleme, die viel Zeit in Anspruch nehmen, einschließlich Sorgen und dem Versuch, ein paar Dinge zu klären. Aber ich kann mich bei der Arbeit weder auf das eine noch auf das andere richtig konzentrieren - und ich zeige langsam ein paar Leistungsprobleme, vor allem im Bereich der Kommunikation.
Ich leite Menschen und vor kurzem haben sie etwas geringfügige technische Probleme festgestellt, die ich meinen Vorgesetzten nicht ernsthaft mitgeteilt habe. Meine Vorgesetzten fanden es durch sie heraus und sagten, es seien tatsächlich große Probleme.
Ich weiß nicht ... vielleicht kann ich die Schwere dieser Probleme nicht erkennen, weil ich mir mehr Sorgen um meine eigenen Probleme mache.
Ich habe das Gefühl, dass ich mich absolut nicht auf solche Kleinigkeiten konzentrieren kann, wenn ich mir Sorgen um meine Probleme mache... ist dies der richtige Zeitpunkt, um zu kündigen, bevor ich gefeuert werde?
Das geht jetzt seit etwa sechs Monaten so.
Kündigen Sie nicht, sondern wenden Sie sich an Ihre Personalabteilung oder, falls vorhanden, an Ihr Employee Assistance Program. Wenn Sie sich mit beiden nicht wohlfühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Die Probleme, die Sie haben, werden durch Ihre Sorge um die Arbeit noch verstärkt. Wenn Sie also diese Probleme ansprechen und auf sympathische Weise darüber sprechen können, wird Ihnen das helfen.
Bitte sprechen Sie mit jemandem, wer auch immer es ist. Sie erhalten Hilfe.
Resignieren Sie nicht, das macht die Sache nur noch schlimmer. Beheben Sie das/die Problem(e). Das Problem ist, dass Sie so damit beschäftigt sind, sich Sorgen zu machen, dass Sie nichts reparieren. (Ja, ich weiß, dass einige Probleme nicht behoben werden können, wie zum Beispiel der Tod eines Kindes, aber Sie können professionelle Hilfe suchen, um mit solchen Problemen umzugehen.)
Beginnen Sie damit, Ihrem Chef mitzuteilen, dass Sie einige persönliche Probleme haben und sich eine Auszeit nehmen müssen. Nehmen Sie sich dann mindestens eine Woche frei und finden Sie Ressourcen, um das Problem in dieser Auszeit zu lösen. Je nachdem, was das/die Problem(e) ist/sind, müssen Sie Ihre Freizeit möglicherweise nutzen, um folgende Dinge zu tun:
Wenn Sie nach einer Woche Auszeit produktiv nach Lösungen für Ihre persönlichen Probleme suchen, fällt es Ihnen wahrscheinlich leichter, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Wenn du denkst, dass du in der Freizeit keine Schritte machen wirst, dann bitte jemanden, dir zu helfen, indem er die Termine vereinbart und/oder dich dorthin fährt.
Als nächstes müssen Sie die Fähigkeit der Kompartimentierung erlernen. Sobald Sie zur Arbeit gehen, müssen Sie Ihre persönlichen Probleme in eine Kiste stecken und diese Kiste erst öffnen, wenn Sie gehen. Sie müssen Ihr Handy ausschalten. Sie müssen aufhören, die sozialen Medien zu überprüfen, und Sie müssen sich jedes Mal „Nicht jetzt“ sagen, wenn Sie anfangen, von Ihren Problemen besessen zu sein.
Nachdem ich selbst einige ziemlich schwerwiegende persönliche Probleme durchgemacht hatte (einschließlich der Beobachtung, wie mein Ehepartner im Laufe von ein paar Jahren zentimeterweise starb), fand ich die Arbeit als Zufluchtsort vor diesen Problemen. Sie können sie auf Eis legen, bis Sie die Arbeit verlassen, und es hilft Ihnen, den Rest Ihres Lebens mit ihnen umzugehen, weil Sie die mentale Pause von ihnen bekommen. Versuchen Sie zu lernen, Arbeit auf diese Weise zu sehen.
Nun hängt ein Teil des nächsten Teils von Ihrem Vorgesetzten und dem Verhalten Ihres Unternehmens und der Art des Problems ab, aber im Allgemeinen habe ich festgestellt, dass es für den Arbeitsplatz viel einfacher ist, Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen, wenn Sie ernsthafte persönliche Probleme haben, wenn Sie dies mitteilen Ihren Chef des Problems so schnell wie möglich. Sagen Sie ihm im Voraus, was Sie brauchen werden, um mit dem Problem fertig zu werden. Es kann sich um eine Auszeit oder eine Änderung des Zeitplans handeln, es kann sich um eine vorübergehende Reduzierung der Aufgaben handeln, es kann sich um einen Plan handeln, wie die Arbeitsbelastung gehandhabt wird, wenn Sie zu der Beerdigung gehen, von der Sie wissen, dass sie bevorsteht. Die meisten Menschen, mit denen ich gearbeitet habe, sind eher bereit, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um die Auswirkungen eines persönlichen Problems zu mildern, wenn sie verstehen, was es ist .
Betrachten Sie Ihre Situation aus der Perspektive Ihres Chefs. Er sieht, dass Sie einen großen Fehler gemacht haben. Er wusste nicht, dass Sie nicht mit voller Kapazität arbeiteten. Also denkt er weniger an dich wegen des Fehlers. Wenn Sie es ihm im Voraus gesagt und Vorkehrungen getroffen hätten, dass jemand anderes bestimmte Dinge erledigt, oder sich eine Auszeit genommen hätten, um sich mit den Problemen zu befassen, wäre das Problem möglicherweise nicht aufgetreten, oder wenn doch, wäre er wahrscheinlich weniger verärgert darüber gewesen.
Wären Sie wütender gewesen über den Versager, der kein ernsthaftes Problem aufgeworfen hat, oder über den Typen, der einen Fehler gemacht hat, weil er versucht, mit der schweren Krankheit seiner Frau fertig zu werden? Ich habe viele, viele Menschen gesehen, die ernsthafte Lebensprobleme hatten, vom Tod in der Familie über eine krebskranke Frau bis hin zu einer Fehlgeburt eines gewünschten Babys und einer schlimmen Scheidung, und in jedem Fall wurde der Person im Zweifelsfall zugesprochen, wenn sie den Leuten davon erzählte das Problem im Voraus, anstatt nachdem sie anfingen, die Dinge durcheinander zu bringen.
Alkohol- und Drogenmissbrauch sind wahrscheinlich die größten Probleme, bei denen es nicht hilft, offen mit Ihrem Chef zu sprechen. Sagen Sie ihnen im Fall eines solchen Problems trotzdem, dass Sie ein persönliches Problem haben, ohne zu spezifizieren, welches, und machen Sie einen Plan, wie Sie damit umgehen werden.
Das einzige, was Chefs hassen, ist jemand, der ihnen nicht die Möglichkeit gibt, die Arbeit bei Bedarf neu zu ordnen, und dann beginnen die Dinge zu scheitern. Es ist viel besser, über diese Dinge zu sprechen und Vorkehrungen zu treffen. Wenn Sie den großen Fehler machen und dann sagen: „Aber ich habe persönliche Probleme“, kommt das als Ausrede rüber. Wenn Sie sagen, Sie haben persönliche Probleme und sich arrangieren, wie Sie damit umgehen, und dann einen Fehler machen, ist das verständlich.
Eine andere Sache, da ich sehe, dass Sie ein Manager sind, sprechen Sie sowohl mit Ihrem Team als auch mit Ihrem Chef. Erzählen Sie ihnen weniger, aber genug, damit sie wissen, dass Sie ein persönliches Problem haben, und bitten Sie sie dann, Ihnen zu helfen. Bitten Sie sie, Ihnen ausdrücklich mitzuteilen, wenn Sie vom Kurs abgekommen sind, bitten Sie sie, Dinge weiterzuleiten, die das höhere Management sehen und Sie kopieren muss, oder andere Maßnahmen, die dazu beitragen, dass die Arbeit effektiv erledigt wird, während Sie nicht so effektiv sind. Lassen Sie sie wissen, dass sie die Erlaubnis haben, Dinge vor dem Eitern zu bewahren.
Wenn ich weiter darüber nachdenke, spüre ich, dass Sie im Allgemeinen keine guten Bewältigungsfähigkeiten haben. Es gibt zwei Dinge, die ich im Leben gelernt habe, die mir jetzt helfen, Probleme effektiv zu bewältigen (und glauben Sie mir, ich habe diese auf die harte Tour gelernt, indem ich spektakulär gescheitert bin). Ihre Frage zeigt, dass Sie auch diese beiden Dinge lernen müssen.
Erstens werden Probleme nicht besser, indem man sie vermeidet oder versucht, sie zu verbergen. Sie werden fast immer schlimmer. Sie haben es versäumt, Ihre persönlichen Probleme in sechs Monaten so weit anzugehen, dass sie Ihre Arbeit beeinträchtigen. Sie wussten sogar, dass es Ihre Arbeit beeinträchtigte, und haben es trotzdem versäumt, dieses Problem bei der Arbeit mit Ihrem Chef oder Ihrem Team anzusprechen, was ein zusätzliches Problem schafft, das es noch schwieriger macht, damit fertig zu werden. Sie sind in Schwierigkeiten geraten, weil Sie ein Problem nicht weitergegeben haben, das Sie haben sollten, und obwohl Ihr eigener Chef sauer auf Sie war, weil Sie es unterdrückt haben, nennen Sie es immer noch geringfügig. Jedes dieser Dinge hätte besser sein können (vielleicht nicht großartig, aber besser), wenn Sie sich entschieden hätten, Probleme anzusprechen, anstatt sie zu verbergen.
Suchen Sie als Nächstes Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Es lässt dich nicht schlecht aussehen, es lässt dich gut aussehen. Um Hilfe zu bitten ist keine Schwäche, es ist Stärke. Und es wird Ihnen helfen, die Probleme zu überwinden. Und Menschen lieben es, hilfsbereit zu sein. Es wird Sie zu mehr Verbündeten in der Arbeitswelt (und auch in Ihrem Privatleben) machen, und das wird es einfacher machen, auftretenden Problemen zu begegnen.
Denk darüber nach. Angenommen, einer Ihrer Untergebenen kommt zu Ihnen und sagt, dass er Probleme zu Hause hat, weil seine Tochter Krebs hat. Wären Sie nicht bereit, sich Gedanken zu machen, wie er sein Arbeitspensum umstellen könnte, damit er sie zur Chemo bringen könnte? Wären Sie nicht bereit, die Aufgaben so zu ändern, dass er weniger Elemente des kritischen Pfads hat (und würde dies nicht das Risiko in Ihren Projekten verringern)? Würden Sie ihm nicht gerne eine Auszeit nehmen, um in ein Kinderkrankenhaus in einer anderen Stadt zu gehen (und ihn bei Bedarf sogar vom Flughafen abholen) oder dafür sorgen, dass er aus der Ferne arbeitet? Sind nicht viele dieser Dinge Dinge, die er nicht selbst tun könnte, wenn er nicht darum bitten würde? Würde sein Stress in diesem Fall durch Ihr Handeln nicht reduziert werden?
Lernen Sie also, sich von anderen helfen zu lassen. Es wird Ihren Stress reduzieren und es wird helfen, die Probleme zu lösen oder zumindest die Auswirkungen zu mildern.
Mücke
Vietnhi Phuwan