Was ist die gute Wahl für die Laufschuhe für winterliche Bedingungen in der Stadt (meistens Laufen auf Asphalt)? Beim Schneeschaufeln wären normale Laufschuhe kein Problem, aber wenn der Schnee fällt, werden sie sofort durchnässt und haben eine schlechte Haftung.
Also dachte ich darüber nach, in leichten Trekkingschuhen mit elastischer Sohle zu laufen, wegen guter Haftung und leichter Membran. Aber sind solche Schuhe nicht zu überladen für die Knöchel?
Bei schneereicheren Bedingungen ist es in der Ultra-Community üblich, ein altes Paar Schuhe zu nehmen und eine Reihe von Metall-Sechskantschrauben von unten in die Sohle zu schrauben, wobei genug Schrauben übrig bleiben, um im Schnee zu stecken.
Ich musste es noch nie selbst ausprobieren, aber ich bin zuverlässig informiert, dass es ein Genuss ist.
Wie von Graham in seinem Kommentar angegeben, würde ich die Verwendung von Eistraktionsgeräten wie diesem oder diesem empfehlen . Er verschafft dir im Winter den fehlenden Grip.
Deine Laufschuhe solltest du auf jeden Fall weiterverwenden, da sie auch bei winterlichen Bedingungen noch besser zum Laufen geeignet sind.
Bei welchen Schneeverhältnissen läufst du? Bei trockenem Pulverschnee ist ein Paar Laufschuhe mit aggressivem Profil die beste Option (Suche nach „Trailrunning-Schuhe“), aber bei nassem, eisigem Schnee geben dir Metallschrauben oder Spikes den zusätzlichen Halt, den du suchst . Mir fällt nichts ein, was auf eisiger Fahrbahn mehr hilft als schadet, außer mit Vorsicht vorzugehen.
Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Traktionsgeräte ihre eigenen Einschränkungen haben. Metallspikes oder -schrauben verringern die Traktion, die Sie auf geräumtem Bürgersteig erhalten, erheblich. Auf blankem Asphalt oder hartem Eis kann die von Sarge erwähnte Metallschraubentechnik ebenfalls Blasen und Irritationen verursachen, genau wie die Verwendung von XC-Spikes auf Asphalt. Wenn du die Traktionshilfen nur für einen kurzen Teil deines Laufs benötigst, solltest du besser auf den rutschigen Stellen vorsichtig sein. Das scheint der Ansatz zu sein, den die überwiegende Mehrheit der Wettkampfläufer selbst in strengen Wintern in Minnesota verfolgt.
Icebug ist auf Schuhe spezialisiert, die zum Laufen auf Eis oder anderen sehr rutschigen Oberflächen hergestellt wurden.
Abgesehen von der Art der Schuhe würde ich keine Schuhe mit dünner Sohle verwenden, denn wenn die Straße mit Schnee bedeckt ist, ist es sehr leicht, etwas Schmutz oder andere kleine Gegenstände zu übersehen, auf denen Sie Ihre Schuhe abstellen.
Ich würde sogar sagen, es ist besser, etwas mehr auf dem Mittelfuß und nicht auf der Ferse zu laufen, um ein Umknicken zu vermeiden.
Graham