Wie verhindere ich, dass meine Schuhe beim Trailrunning um meine Füße rollen?

Diesen Sommer habe ich angefangen, auf Trails durch den Wald zu laufen, und ich liebe es. Das Problem ist, dass das Laufen auf Trails viel mehr Seitenkraft auf meine Fußsohlen zu verursachen scheint, hauptsächlich durch scharfe Kurven und Trails, die in die falsche Richtung verlaufen.

Infolgedessen neigen meine Schuhe dazu, um meine Füße zu rutschen. Ich habe sie ziemlich fest gebunden, um diesem Effekt entgegenzuwirken, aber sie rollen immer noch ein wenig, wenn ich mich seitwärts abstoße. Diese Schuhe sind seit vielen Kilometern auf dem Bürgersteig in Ordnung; Das Problem ist nur auf Trails aufgetreten.

Es ist so weit gekommen, dass sich die Schuhe zu einer zusammengesunkenen Form geformt haben - in diese Richtung rutschen sie aufgrund von Seitenkräften:Beispiel gerollter Schuh

Kann ich irgendetwas tun, damit dieses Paar Schuhe besser hält? Wenn nicht, worauf kann ich bei meinem nächsten Paar Schuhe achten, um dieses Problem in Zukunft zu vermeiden?

Antworten (2)

Die Lösung besteht darin, in ein echtes Paar Trailrunning -Schuhe zu investieren , sie sind steifer und bequemer und kompensieren all die Probleme, die Sie dort mit Ihren Straßenläufern haben.

Ich habe ein Paar Asics Trailrunner:

Geben Sie hier die Bildbeschreibung ein
Asics Gel Fuji Trabuco 3

Sie haben einen überraschend steifen Schaft in der Sohle, sitzen auch ungeschnürt eng anliegend und sind extrem stabil. Hier finden Sie weitere Informationen darüber, worauf Sie bei Trailrunning-Schuhen achten sollten: Wählen Sie Ihre Trailrunner

Ich empfehle auch zu lernen, wie man ein Spitzenschloss bindet, wenn Sie es noch nicht tun, es hilft wirklich, Ihre Ferse an Ort und Stelle zu halten.

Ahh schön - das steifere Material an den Seiten ist auf diesem Foto ziemlich gut sichtbar.
@JohnWalthour Sie werden überrascht sein, welchen Unterschied das Laufen in einem guten Paar Trailrunner macht.
Ein gutes Paar Cross Country "Spikes" oder Offroad-Rennschuhe wären gut, wenn Sie nach etwas Leichterem und etwas mehr Kontrolle suchen. Die 1/4-Zoll-Stahlspikes können durch kürzere Versionen und/oder Kunststoff ersetzt werden, wenn Sie auf viele Holzbrücken oder Gehwege stoßen.

Trailrunner, Crosstrainer und Court (Tennis)-Schuhe haben eine bessere Seitenunterstützung, die dazu beiträgt, dies zu verhindern.

Wie verhindere ich, dass meine Schuhe beim Trailrunning um meine Füße rollen?
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