Ich bin Kung-Fu-Anfänger. Allerdings bin ich auch Akademiker. Abgesehen von den wirtschaftlichen Gründen in der Ausbildung bei einem Meister finde ich auch keine Zeit, in die Ferne zu gehen, um mich weiterzubilden. Muss immer ein Meister diese Kampfkunst beherrschen?
Welches sind die besten Bücher, aus denen ich das Lesen zu Hause selbst üben kann?
Vielen Dank für Ihren Rat.
Mastery, Sie wollen einen qualifizierten Ausbilder. Das heißt aber nicht, dass man nichts selbst lernen kann. Betrachten wir diese Faktoren:
Konditionierung
Sie können viele Konditionsübungen selbst durchführen. Ein Großteil des Kraft-, Gleichgewichts- und Flexibilitätstrainings kann alleine durchgeführt werden und unterscheidet sich in vielen Fällen nicht sehr von Calisthetik außerhalb des Kung-Fu. Ehrlich gesagt müssen Sie beim traditionellen Kung-Fu-Training in den ersten Jahren sowieso viel davon tun, also werden Sie hier auf dem richtigen Weg sein.
Stellen Sie bei allem, was mit Gewichten, Drehungen der Wirbelsäule, niedrigen Haltungen oder dem Halten der Haltung über einen langen Zeitraum zu tun hat, sicher, dass alle Referenzen, die Sie haben, gründlich in Form gebracht werden. Sie wollen nicht herausfinden, dass Sie den Knorpel in Ihrem Knie durch schlechte Form abgeschliffen haben.
Innere Künste, die darauf abzielen, die Rumpfmuskulatur oder bestimmte subtile Muskelgruppen zu koordinieren („üben Sie, Bewegung aus Ihren Zwischenrippenmuskeln herauszuholen …“), sind Dinge, die nicht gut geeignet sind, ohne einen Trainer zu üben.
Formen und Übungen
Mit Schlagsäcken und Trainingspartnern kann man viele Formen und Drills lernen. Damit müssen Sie etwas vorsichtig sein und sicherstellen, dass die Anleitungsmaterialien klar und präzise darüber sind, was Sie hier tun sollen, um Strom zu erzeugen.
Es gibt viele Leute, die das lernen und keinen Strike werfen können oder keine Ahnung haben, wie eine Bewegung funktionieren soll.
Auch hier sind einige Formen einfach und unkompliziert, und sehr subtile sind nicht gut für das Selbststudium. Die subtilen Bewegungen kommen auf Videos nicht gut zur Geltung und viele Schulen des traditionellen Kung Fu sagen Ihnen einfach nicht, was sie tun, das tatsächlich die wahre Kraft erzeugt, es sei denn, Sie sind ein fortgeschrittener Schüler.
Anweisung
Kurse kosten Geld! Und sie sind möglicherweise nicht in Ihrer Nähe.
Überlegen Sie ernsthaft, ob Sie zu einem Workshop oder Seminar gehen können, um einige grundlegende Fähigkeiten zu erwerben. Sie können den Ausbilder über Ihre Situation informieren und sich darauf konzentrieren, Ihnen einige Dinge zu geben, die Sie selbst sehr gut üben können, und wenn Sie das nächste Mal mit ihnen trainieren, können sie die Dinge korrigieren. Möglicherweise finden Sie andere Schüler in der gleichen Situation wie Sie, und Sie können zwischen den Zeiten, in denen Sie Unterricht erhalten, Trainingsgruppen bilden.
Es gibt einen Punkt, an dem Sie in Ihrem Können einen Punkt erreichen, an dem Sie für den größten Teil des Trainings, das Sie haben, keinen Ausbilder benötigen - Sie werden wissen, wie es sich anfühlen soll, und Ziele für Ihre Bewegung haben. Natürlich ist es besser, einen Lehrer zu haben, aber Sie können zumindest einige Bereiche selbst aufrechterhalten und übertreffen, während Sie eine Schulung erhalten. Das heißt, Sie kommen erst hierher, wenn Sie ein gutes Training und Kernaspekte in sich haben.
Muss immer ein Meister diese Kampfkunst beherrschen?
Ja. Wenn Sie sich wirklich anstrengen, können Sie sich einige grundlegende Fähigkeiten aneignen (aus Büchern, Videos usw.), aber alles erreichen, was der Meisterschaft nahe kommtSie brauchen eine gute Anleitung (und andere qualifizierte Leute, mit denen Sie üben können). Je einfacher der Stil technisch ist, desto mehr können Sie sich selbst beibringen, also wäre etwas wie Boxen eine bessere Wahl für das Selbsttraining als beispielsweise Wing Chun oder Bagua, aber immer noch sehr schwierig, und letztendlich benötigen Sie einen Ausbilder. Der Unterricht ist jedoch nicht unbedingt teuer – manchmal finden Sie Gruppen von erfahrenen Leuten, die sich ein- oder zweimal pro Woche in einem Park oder örtlichen Sportzentrum treffen, ohne zusätzliche Kosten über die Eintrittspreise des Sportzentrums hinaus, obwohl offensichtlich die Chancen stehen davon sind besser in einer großen Stadt. Möglicherweise können Sie Unterrichtsstunden in etwas anderem austauschen (z. B. einem anderen Schüler helfen, sein Englisch zu üben). Es kann schwierig sein, sein Wissen einzuschätzen, wenn Sie selbst keinen Hintergrund haben.
Ich würde Ja zu der 'Meister'-Frage sagen.
Was das Selbsttraining betrifft, würde ich sagen, gehen Sie mit Vorsicht vor. Es gibt viele Videos auf YouTube, von denen Sie lernen könnten, aber ohne einen richtigen Meister könnten Sie schlechte Formen oder schlechte Gewohnheiten entwickeln, die später sehr schwer zu beheben wären.
Ich selbst bin darauf gestoßen, als ich selbst fortgeschrittene Karate-Formen trainierte, nur um (schmerzhaft) von einem Meister korrigiert zu werden, als ich mit dem formalen Training begann. Ich habe sehr lange gebraucht, um diese schlechte Angewohnheit endlich loszuwerden.
Mein Rat für Sie wäre, etwas intensiver nach einem Meister zu suchen oder zumindest nach jemandem, der unter einem (einem älteren Schüler) ausgebildet wurde. Einen Partner zu haben, mit dem man rücksichtsvoll trainieren kann.
Wenn Sie keine finden können, können Sie mit Körperkonditionierung wie Körpergewichtsübungen wie Liegestützen, Kniebeugen, Klimmzügen usw. beginnen, die Sie darauf vorbereiten, wenn Sie Ihren Meister finden.
Das Problem ist, dass das, was Sie lernen, ohne einen erfahrenen Lehrer und regelmäßigen Unterricht nicht viel wert ist.
Die Leute sprechen manchmal von „direkter Übertragung“ – hier die Idee, dass man diese enge Interaktion mit einem Meister als seinem Schüler braucht, um die Essenz der Kunst wirklich zu erfassen. Diese Beziehung erstreckt sich oft über viele Jahrzehnte oder sogar ein Leben lang, wobei der Schüler typischerweise spezielle Anweisungen erhält. (In China werden diese manchmal als "Indoor-Studenten" bezeichnet.)
Die Lehrer passen ihre Lehren normalerweise auch an die Bedürfnisse, Fähigkeiten und sogar den Körpertyp eines einzelnen Schülers an (jeder ist anders). Der Gründer von Bagua soll jedem seiner Schüler verschiedene Dinge beigebracht haben, was zu zahlreichen Schulen führte.
Wenn man schon Erfahrung hat, kann man beim Anschauen von Videos Dinge erkennen, aber nur, weil das Auge durch jahrelange Anleitung und richtiges Üben geschult wurde.
Wichtiger:
Gerade am Anfang macht man eher etwas falsch als richtig. (Für interne Künste können dies Jahrzehnte sein, im Gegensatz zu Jahren mit externen Stilen.) Sie können erkennen, welche Schüler ein Lehrer für vielversprechend hält, wer die meiste Kritik erhält – sie verschwenden in der Regel keine Zeit mit diesen weniger Potenzialen. Ich hatte einen Schüler, bei dem ich 10 Jahre gebraucht habe, oder ich habe auf ihnen herumgespielt, um ihre Schulterausrichtung zu korrigieren und sie dazu zu bringen, sie richtig zu senken.
Mein Lehrer hat viele Bücher produziert und vom Lesen nicht abgeraten, aber darauf hingewiesen, dass man aus einem Buch nicht lernen kann.
Es gibt ein Sprichwort: "Es ist nicht die Kunst, sondern der Künstler."
Erlauben Sie mir, es so auszudrücken. Jeder Meister hatte einen Meister, aber was war mit dem ersten Meister? Ich würde sagen, dass es durchaus möglich ist, Kung Fu alleine zu meistern, aber ich würde es nicht empfehlen. Wenn Sie es ernst meinen, Kampfkunst ohne einen Meister zu lernen, würde ich empfehlen, zu versuchen, Ihren eigenen Stil zu entwickeln, nachdem Sie die Grundlagen gelernt haben! Obwohl ich Sie warne, wird es eine MASSIVE Menge an Arbeit sein und es wird wahrscheinlich viele Jahre dauern, bis es perfekt ist, je nachdem, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden, können Sie es definitiv schaffen.
Ich würde sagen, dass man auch ohne formalen „Meister“ etwas über Kung Fu lernen kann. Einer meiner ehemaligen Lehrer, ein Baguazhang-Meister aus Peking, schlich sich in jungen Jahren um ein Gebäude herum, in dem große Kungfu-Meister trainierten. Er spähte durch das Fenster, ging dann nach Hause und übte, was er sah. Er tat dies jahrelang, bis sie ihn entdeckten und ihn schließlich aufnahmen.
Aber das ist vielleicht 70 Jahre her, jetzt haben wir das Internet. Kampfsport war schon immer anfällig für falsche Lehrer und es gibt viele im Internet, also musst du vorsichtig sein. Im wirklichen Leben geben Ihnen gute Lehrer immer Gelegenheit, ihre Fähigkeiten zu testen, damit Sie sich eine eigene Meinung darüber bilden können, ob sie authentisch sind oder nicht. Soweit ich das beurteilen kann, ist dies über das Internet nicht möglich - zu viele gefälschte Demonstrationen und Akkreditierungen dort. Trotzdem können Sie in der Regel Fragen per E-Mail an alle Ausbilder stellen, die Sie finden, das hilft ein wenig.
Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, sich schlechte Angewohnheiten anzueignen (aber verwenden Sie Ihren Kopf und versuchen Sie, nichts zu tun, was lächerlich erscheint). Ich kann Ihnen sagen, dass das Leben eines jeden hingebungsvollen Kampfkünstlers eine ständige Untersuchung, Bewertung, Verfeinerung und Modifikation dessen ist, was Sie sowieso gelernt haben.
Ich trainiere Kampfkunst seit mehr als 40 Jahren und unterrichte seit fast 30 Jahren und ich habe noch nie jemanden gesehen (mit oder ohne Lehrer), der nicht tonnenweise schlechte Angewohnheiten zu korrigieren hat.
Nachdem Sie dies gesagt haben, müssen Sie schließlich einen Meister finden, mit dem Sie sich wohl und sicher fühlen können, und je früher, desto besser. Kung Fu ist meines Wissens nicht wie jede andere Kampfkunst. Es gibt einen korrekten Fortschritt im Kung Fu, dem Sie folgen müssen, aber es gibt keinen einzigen standardisierten Weg, dem Sie folgen müssen, um diesen Fortschritt zu erreichen – Sie brauchen einen Meister, der diesen Weg individuell für Sie erstellt. Er wird diesen Weg als Ergebnis Ihrer Interaktionen mit ihm persönlich erstellen. Jeder Schüler wird als einzigartig verstanden. Dies ist die Tradition.
Und schließlich, als kurze Zusammenfassung – ja, es sollte Ihnen gut gehen, die Dinge ohne einen Meister bis zu einem gewissen Punkt aufzugreifen. Achten Sie nur darauf, sich nicht zu verletzen (benutzen Sie den gesunden Menschenverstand). Aber um die Art von Kung Fu, die Sie wählen, tatsächlich so weit zu verstehen (und zu lernen), dass Sie sagen können, dass Sie sie in der Tiefe kennen oder dass Sie sie auf irgendeine Weise repräsentieren können, müssen Sie eine Beziehung zu einem Meister aufbauen, der es sein wird bereit, dich zu unterrichten.
Mike P