Warum ducken sich viele Tennisspieler, bevor sie einen Aufschlag bekommen?

Ich habe mir dieses Jahr ziemlich viel Tennis angesehen, und ich habe bei vielen professionellen Tennisspielern eine Tendenz bemerkt – aus irgendeinem Grund besonders auffällig bei Spielerinnen –, sich ziemlich tief hinzuhocken, wenn sie auf den Aufschlag ihres Gegners warten. und dann halbwegs wieder aufrichten, kurz bevor der Gegner tatsächlich aufschlägt.

Diese FTP-Tennis-Seite beschreibt das zu tiefe Hocken als einen häufigen Fehler in der Bereitschaftsposition, der von Leuten getragen wird, die diese genaue Hockstellung beobachten, aber den Spieler verpassen, der sich wieder aufrichtet.

Als Referenz sind hier zwei Bilder von Novak Ðoković in den beiden fraglichen Positionen, die von derselben Seite stammen:

Hockend:
Ðoković kauert

Richten:
Ðoković Richten

Angesichts der Tatsache, dass der Spieler normalerweise in einer Bereitschaftsposition endet, die fast identisch mit der Position ist, in der er sich befand, bevor er sich hinhockte, kann ich nicht anders, als mich zu fragen, warum sie überhaupt die anfängliche tiefe Hocke machen.

Warum nicht einfach direkt in die finale Bereitschaftsstellung gehen? Wäre das nicht einfacher?

Antworten (3)

Ein Teil des Grundes, warum ich es mache, da ich selbst ein ziemlich guter Spieler bin, ist, dass es das Gewicht nach vorne bringt.

Wenn Sie nur plattfüßig auf den Aufschlag warten und dann versuchen, sich zu bewegen, müssen Sie Ihr Gewicht bewegen. Sie möchten sich nach dem Splitstep nach vorne abstoßen (wie man Schläge treffen sollte, während Sie sich vorwärts bewegen), also hilft es dabei, sich zu ducken und sich dann nach oben und vorne zu bewegen.

Sie sehen, dass einige Spieler mit weit auseinander stehenden Füßen beginnen und einen ziemlichen Abstand vor dem anderen haben (ich mache das oft selbst). Wenn der Gegner mit dem Aufschlag beginnt, zieht der Spieler den hinteren Fuß nach vorne, bringt das Gewicht nach vorne und landet einen Splitstep, wenn der Aufschlag getroffen wird: Sie sind dann bereit, sich nach vorne zu bewegen, um einen besseren Schlag zu machen, und von einer Seite zur anderen. Seite mit dem Splitstep.

Nun, das macht auf jeden Fall Sinn. Ich sehe oft Spieler, die sich ziemlich bald wieder aufrichten, früh genug, dass sie am Ende vielleicht eine Sekunde oder so ganz still in ihrer fast aufrechten Position sind, bevor sie den Ball treffen – würde das nicht eher die Bewegung ausgleichen, die Sie von der bekommen Aufrichtungsbewegung selbst?
Gute Argumente. Wie gesagt, keine vollständige Antwort. Eine andere Möglichkeit, wie es helfen kann, besteht darin, die Füße besser einzustellen, ich bin mir nicht sicher. Selbst wenn Sie sich nur ein wenig nach oben/vorwärts bewegen, kann es sich dann natürlicher anfühlen, nach vorne zu drängen, als von einem statischen Start aus.

Es wird als "geteilter Schritt" bezeichnet. Durch das Hocken und Aufspringen entzündet der Spieler eine gespeicherte elastische Energie. Indem sie ihren letzten kurzen Sprung so planen, dass sie genau dann landen, wenn der Aufschläger den Ball berührt, und den Start und die Landung ihres kurzen Sprungs gleichmäßig ausbalancieren, können sie sich in beide Richtungen bewegen oder dort bleiben, wo sie auf den Ball des Aufschlägers reagieren sollen. Siehe die Wissenschaft der Gegenbewegungssprünge für Biomechanik usw., aber kurz gesagt, es hat mit exzentrischen, konzentrischen Muskeln und den schnell zuckenden Fasern der Spieler zu tun. Jede Millisekunde zählt, um zu reagieren und sich in die richtige Position zu bewegen, um den Aufschlag zurückzugeben.

Laut Frans Bosch, einem renommierten Leistungstrainer aus den Niederlanden, spannt diese sogenannte „Optionshaltung“ die Muskeln an der Vorderseite des Körpers an, indem man die Hüften nach vorne drückt (weshalb es so aussieht, als ob man sich nicht duckt), was wichtig ist beim Einleiten jeglicher Art von Richtungsänderungen, die in diesem Fall das Starten einer Bewegung aus einer Stillstandsposition sind.

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