Ich analysiere hier den Aufschlag, bei dem der Spieler einen Drehimpuls nicht zum Feld, sondern zur Seite bekommt.
wo Sie sehen, dass der Rücken zur Seite zeigt, schlecht. Im Vergleich dazu bekommt Federer 1m12s den Schwung in Richtung Feld.
wo Sie sehen, dass der Rücken nach dem Aufschlag zum hinteren Teil des Feldes zeigt, gut.
Liegt die Rückwärtsrichtung nach dem Aufschlag an einem schlechten Schwerpunkt? Wie man es repariert? Und was hat es mit dem roten Spieler auf sich?
Es ist die Folge, die einzige Möglichkeit, dies zu beheben, besteht darin, Ihre Aufschlagbewegung und -form zu üben
Ich versuche, Punkte zusammenzufassen, die in der anderen Antwort und ihren Kommentaren auftauchen. Video zeigt mögliche Schwächen in der Technik
was verbessert werden kann durch
steife Schultermanschette, die Schultermanschettentrainings wie hier erfordert
Ein gebeugter S-förmiger Rücken erfordert ein Booty-Training wie hier
Explosives Aufschlagen erfordert explosive Kniebeugen wie hier, wo Sie so viele Beinmuskeln wie möglich verwenden: Verwenden Sie Hypotrophie-/Krafttraining, indem Sie die Glykogen-Energiereserven für die erste Portion verwenden, während die zweite Portion mit einer anderen Technik mit weniger Kraft ausgeführt werden kann
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Enzo Doodz Armero
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