Was sind die Grundlagen eines Aufschlagwurfs im Tennis?

Wie mache ich bei meinem Tennisaufschlag den Ballwurf richtig und konsequent?

Antworten (1)

Es gibt ein paar Teile für einen konsistenten Ballwurf:

  1. Lassen Sie den Ball los, wenn der Wurfarm fast vollständig ausgestreckt ist. Auf diese Weise können Sie die Flugbahn des Balls in einer fließenden Bewegung steuern. Wenn Sie zu früh loslassen oder keinen geraden Arm verwenden, kann der Ball eine ungleichmäßige Beschleunigung durch Ihre Hand erfahren.
  2. Verlangsamen Sie Ihre Wurfbewegung. Es ist schwieriger, eine schnelle Bewegung zu kontrollieren, was zu einem unvorhersehbaren Wurf führen kann.
  3. Der Wurf sollte so gering wie nötig sein. Je höher der Wurf, desto mehr Wind kann ihn beeinflussen (aufgrund längerer Exposition), desto schwieriger ist es, gleichmäßig zu werfen, und desto schwieriger ist es, die Zeit zu bestimmen. Optimalerweise sollten Sie den Kontakt in der Nähe der Wurfhöhe herstellen, aber es könnte schwierig sein, wenn Ihnen die Schlägerkopfbeschleunigung fehlt, in diesem Fall müssen Sie möglicherweise für mehr Zeit höher werfen.
  4. Du solltest den Ball eher mit deinen Fingern als mit deiner Handfläche halten. Dadurch haben Sie mehr Kontrolle über die Freigabe.

Ein Stück, das ich nicht eingeschlossen habe, war die Lage. Dies ist schwer zu sagen, da dies von der Schlagmechanik des Aufschlägers abhängt, die weitgehend von seinem Können und seiner Athletik abhängt. Es kann auch von verschiedenen Aufschlägen abhängen. Es ist üblich, den Ort des Ballwurfs mit verschiedenen Aufschlägen zu variieren. Zum Beispiel könnte bei Slice-Aufschlägen ein Ballwurf weiter nach rechts (bei einem rechtshändigen Aufschläger) eine stärkere Rotation um den Ball auf Kosten der Kraft ermöglichen. Auf den höheren Ebenen wird dies jedoch zu einfach zu lesen und erlaubt keine Variation der Position für diese Aufschläge (z. B. ist es schwieriger, einen Körperaufschlag zu treffen).