Was ist schnelles Verpacken?

Fastpacking ist eine leichte oder ultraleichte Bergreise mit dem Ziel, große Distanzen auf ausgedehnten Touren zurückzulegen. Das Grundgewicht liegt normalerweise zwischen 3,5 und 7 kg (8 lbs bis 15 lbs) oder sogar noch weniger. Daher sollten die Rucksäcke leicht genug sein, um zumindest einen Teil des Weges im Laufschritt zurücklegen zu können. Es wird viel Wert darauf gelegt, Ihre Fähigkeiten und Erfahrungen einzusetzen, um bis zur Grenze der Sicherheit zu vereinfachen, aber nicht darüber hinaus. Geschwindigkeit und Distanz haben Vorrang vor Komfort.

Es gibt 3 Stile:

1. Unterstützt : Ein Support-Team bringt Vorräte zum Trail, baut das Lager auf usw. Dies wird normalerweise für Geschwindigkeitsrekordversuche verwendet

2. Selbstversorger : Dies beinhaltet die Einrichtung von Caches mit Lebensmitteln und Vorräten vor der Reise

3. Nicht unterstützt : Der gebräuchlichste und reinste Ansatz - der Fastpacker trägt alles Erforderliche.

Rekordverdächtige Fastpacker erreichen beachtliche Distanzen. Zum Beispiel beträgt der unterstützte Rekord für den PCT durchschnittlich über 50 Meilen und 10.000 Fuß Auf- und Abstieg pro Tag für 2600 Meilen, und der nicht unterstützte Rekord beträgt durchschnittlich 43 Meilen pro Tag.

Die vielleicht erstaunlichste Leistung waren die 12 Long Walks des australischen Fastpackers Cam „Swami“ Honan, bei denen er in nur 545 aufeinanderfolgenden Tagen 14.300 Meilen der härtesten Trails in Nordamerika absolvierte:

Natürlich erfordert diese Art des Reisens einen auf Ausdauer ausgelegten Körperbau, ernsthaftes Training und eine ganz besondere Denkweise. Nicht für die meisten von uns, denke ich, aber manche Leute scheinen es zu genießen ...

Für Nicht-FKT-Jäger (Fastest Known Time) zielt das Fastpacking darauf ab, ein Tempo von 3 bis 5 Meilen pro Stunde beizubehalten, mit dem Ziel, 25 bis 40 Meilen pro Tag zurückzulegen.

Ich fand, dass Fastpacking sehr anspruchsvoll sein kann und entschied mich für Ultrapacking (mein Begriff …), bei dem es mehr um langsame Ausdauer als um Geschwindigkeit geht, mit dem Ziel, 2,5-3,5 mph über 10-12 Stunden ohne Pausen zu erreichen, wobei ähnliche Methoden wie beim Ultrarunning verwendet werden. Mit Ultrapacking kann ich je nach Bedingungen normalerweise 25-35 Meilen pro Tag zurücklegen.

Beide Methoden erfordern leichte Ausrüstung, viel Ausdauer und die richtige Einstellung. Das größte Problem besteht nicht darin, eine Tageswanderung unter Fastpacking-Bedingungen zu machen, sondern tatsächlich aufzustehen und dies immer und immer wieder zu tun, sodass ich mich in meinem Training auf die Erholung konzentriere.

Eine gute Möglichkeit, Ihrem Körper beizubringen, sich gut zu erholen, besteht darin, die täglichen Laufstrecken zu erhöhen, ohne es bei jedem Lauf zu übertreiben. Die Idee ist, eine angenehme Distanz vor der Verletzung zu laufen (bevor die Muskeln nach dem anaeroben Training zu brechen beginnen), sagen wir 3 Meilen, über 6 Tage am Stück. In der folgenden Woche wird die Distanz leicht erhöht (eine halbe oder viertel Meile) pro Tag, um dem Körper beizubringen, sich gut zu erholen, ohne eine einschränkende Verletzung zu erreichen.

Gute Schlafgewohnheiten im Freien sind auch für eine gute Erholung von entscheidender Bedeutung, und das Fehlen dieser Gewohnheiten ist einer der Hauptgründe dafür, dass Menschen das schnelle Packen über lange Strecken aufgeben.