Was sind einige der besten Praktiken, um liebevolle Güte zu erzeugen?

Ich bin zu Beginn meiner Meditationspraxis vor etwa einem Monat auf viele Vorträge von Ram Dass/Richard Alpert gestoßen, und ich fand die Einstellungen zum Leben und zu anderen Menschen, die er vertrat, sehr befreiend und waren eine gute Ergänzung zur aufmerksamkeitsfokussierenden Praxis von Samatha . Ich habe in der buddhistischen Schule keine guten Ressourcen für etwas Ähnliches wie Bhakti Yoga a la Ram Dass gefunden. Darüber hinaus habe ich selbst im Bhakti-Yoga keine spezifischen Meditationspraktiken gefunden, die dazu beitragen, diesen sehr offenen, liebevollen Geisteszustand herbeizuführen, der durch das Hören der Vorträge inspiriert wurde.

Irgendwelche Empfehlungen für buddhistische Ressourcen, die denen von Ram Dass ähneln? Ich fühle mich im buddhistischen Rahmen einfach wohler. Gibt es auch spezielle Meditationen, um dieses Gefühl zu erzeugen?

Ven. Nanamolis „Praxis der liebenden Güte“ wird dringend empfohlen: accesstoinsight.org/lib/authors/nanamoli/wheel007.html

Antworten (2)

Irgendwelche Empfehlungen für buddhistische Ressourcen, die denen von Ram Dass ähneln?

Ich weiß nichts über Ram Dass, daher ist es möglicherweise nicht ähnlich, aber versuchen Sie es:

Es gibt auch ein wunderbares Buch von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama, How to Expand Love. Sehr klare Schritt-für-Schritt-Reflexionen.

http://www.amazon.com/How-Expand-Love-Widening-Relationships/dp/0743269691