Sie sagen, es gibt mehr als eine Art von Schritt. Gibt es eine Untersuchung, die mir helfen kann, meinen Fußwinkel/-typ/-format/etc. zu ermitteln, damit ich Laufschuhe kaufen kann, die gut für meine Füße sind?
Sie versuchen festzustellen, ob Sie ein Über- oder Unterpronator (oder ein neutraler Läufer) sind.
Pronation ist die Bewegung, die Ihr Fuß macht, wenn er den Boden berührt. Überpronation liegt vor, wenn der Fuß mit mehr als 15 % nach innen rollt, was dazu führt, dass der große Zeh den größten Teil des Abstoßes übernimmt. Unter Pronation oder Supination liegt vor, wenn der Fuß mit weniger als 15 % nach innen rollt und die meiste Belastung auf der Außenseite des Fußes verbleibt.
Eine Möglichkeit, dies festzustellen, besteht darin, ein altes Paar Laufschuhe zu untersuchen und sich das Abnutzungsmuster anzusehen. Wenn der Großteil der Abnutzung auf der Innenseite des Schuhs liegt, sind Sie wahrscheinlich ein Überpronator. Wenn es außen ist, unter Pronator.
Jeder Ihrer örtlichen Lauffachgeschäfte sollte in der Lage sein, Ihnen eine korrekte Ganganalyse zu liefern und Ihnen dabei zu helfen, das richtige Paar Schuhe anzuziehen.
Ich erinnere mich nicht mehr an den Namen des Ortes, an dem ich wohne, aber es gibt Orte, die Sie beim Laufen aufzeichnen und analysieren lassen und Ihnen sagen, welcher Läufertyp Sie sind und auch den besten Schuhtyp für Sie (den sie offensichtlich tragen). muss man aber nicht kaufen). Tut mir leid, dass ich die Website nicht finden kann, aber hier ist eine, auf die ich gestoßen bin, die vielleicht helfen könnte.
JohnP
MurifoX
Baarn
DavidR