Wie kann man Gedanken der Grandiosität loswerden?

Indem ich den achtfachen Pfad und Meditation praktizierte, war ich in der Lage, viel Leid zu überwinden, das durch meine Vergangenheit verursacht wurde, die von meinem Verstand geschaffen wurde. Ich kann Selbstmitleid, Hass und Wut überwinden, indem ich den Ratschlägen von Freunden in diesem Forum folge...

Aber jetzt, wo ich über die Vergangenheit hinweg bin, hat mein Verstand begonnen, ein neues Spiel zu spielen … er beginnt, Bilder von Grandiosität zu malen … als würde er mir Illusionen präsentieren, als ob ich so groß wie der Buddha sein werde … ich werde der Buddha sein und Anhänger haben ... ich werde Superkräfte haben ... ich kann fliegen usw. usw. ...

Es wird schwierig, diese Gedanken in der Meditation zu kontrollieren ... es ist eine Art Hindernis, das ich in keinem Buch gelesen habe ...

Ich möchte das stille Bewusstsein des gegenwärtigen Moments erreichen ... gibt es ein Sutta, das mir helfen kann, dieses Maya meines Geistes zu überwinden? Gibt es Hilfe?

Können Sie mir bitte mitteilen, wie Sie üben, vielleicht finde ich etwas wirklich hilfreich
Hallo D.'s, ich mache die stille Sitzmeditation ... Ich praktiziere gemäß dem Buch von Ajahn Brahms Mindfulness Bliss and Beyond ... Ich mache eine Art Samatha-Meditation ... setze mich hin und versuche, mir meiner Gedanken bewusst zu sein und versuchen Sie, keine Gedanken zu haben.
mit offenen oder geschlossenen Augen?
Mit geschlossenen Augen ... aber im Ernst, ist das wirklich wichtig ... offene oder geschlossene Probleme sind außer Kontrolle geratene Gedanken ... aber vielleicht wissen Sie es besser ...
Ja, es ist wichtig, deine geschlossenen Augen machen dich orientierungslos:: Jede Lehre, die lehrt, mit geschlossenen Augen zu meditieren und lehrt, dass die Erfahrung, die man mit geschlossenen Augen macht, die letzte ist, sollte unter der Erde begraben werden.“ Vallalar .

Antworten (2)

Satipattana-Meditation ist das, was Sie praktizieren sollten. Wenn Sie stolz sind, notieren Sie es einfach, bis es verschwindet. Bsp.: Stolz ... stolz ... stolz ... oder erwarten ... erwarten ... erwarten ... oder denken ... denken ... denken ...

Wenn Sie anfangen, sich Sorgen zu machen, tun Sie dasselbe: sich Sorgen machen ... sich Sorgen machen ... sich Sorgen machen ...

Sie müssen nur immer wieder ein Wort verwenden, das am besten beschreibt, was im gegenwärtigen Moment passiert



Aus meiner eigenen Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation in den letzten 10 Monaten (und einem etwas längeren Interesse am Zen-Buddhismus und der Jungschen Psychologie) kann ich verstehen, was Ihr Kampf ist.

Mein eigenes Selbstmitleid, meinen Hass und meine Wut zu akzeptieren und zu verstehen, war ein großer Schritt für mich, aber es hat mich für eine völlig neue Reihe von Aspekten meiner Persönlichkeit geöffnet, die sich im Hintergrund versteckten, unentwickelt und anfangs ein bisschen beängstigend waren.

Aber ehrlich gesagt, gibt es etwas, das Sie an Ihren Gedanken, etwas Größeres zu werden, beunruhigt? Ist es möglich, dass Sie nicht daran gewöhnt sind, jemand Besseres zu sein? Oder dass Sie sich über diese Gedanken ärgern? Dass Sie sich selbst bemitleiden, weil Ihr Fortschritt durch diese neuen Emotionen untergraben wurde?

Bei mir war es genau das. Also trat ich einen Schritt zurück, weil ich mich in der Macht der Emotionen wiederfand, die ich ursprünglich zu verstehen versuchte.

Das Tolle an der Achtsamkeitsmeditation ist, dass wir in der Lage sind, all diese Emotionen und Gedanken (sogar Grandiosität) wahrzunehmen, zu verstehen, warum sie aufgetaucht sind, sie für kurze Zeit zu schätzen und sie loszulassen.

Ich wünsche dir einen tollen Tag!

Martin

Vielleicht ist deine Psychoanalyse darüber, warum ich sie nicht will, richtig, aber was noch wichtiger ist, diese neuen Gedanken behindern jetzt meine Möglichkeit, hier und jetzt zu sein. Früher habe ich in der Vergangenheit gelogen ... jetzt sind das Fantasien der Zukunft ... sie sind beide sinnlos ...
Das ist interessant, weil es mich an die Präsentation (über das persönliche Wachstum) erinnert, bei der ich vor nur 3 Wochen anwesend war. Dort wurde erwähnt, dass Menschen, die es gewohnt sind, ihre Chefs über die Menge/Qualität ihrer Arbeit zu belügen, sich zunächst auf diesen Bereich ihres Lebens konzentrieren sollten, da es möglich ist, dass sie nach der Beendigung ihres Jobs (um ein Freelancer) werden sie sich weiterhin selbst belügen und ihren Traum (leider) nicht verfolgen. Haben Sie schon einmal über eine Psychoanalyse nachgedacht? Es hat mir persönlich geholfen, mit den Schatten meiner Vergangenheit umzugehen und mich zur Achtsamkeit geführt.
Ich habe keinen Psychoanalytiker, wo ich wohne ... Ich werde sehen, was ich tun kann ... vielleicht online suchen ...
Lieber BodhiWalker, vielleicht hilft dir dieser Beitrag auf Quora etwas (ich habe den Bereich basierend auf deinem Profil angenommen), er erwähnt auch einige Online-Sitzungen. quora.com/Wie-finde-ich-einen-guten-Psychologen-in-Indien#
Es ist nichts :) Schönen Tag noch!
Wie kann man Gedanken der Grandiosität loswerden?
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v