Wie man einen zwei Jahre alten Gletscher bricht!

Ich bin vor zweieinhalb Jahren aus dem Iran in die USA gezogen und habe vor zwei Jahren meinen jetzigen Job angetreten. Als ich meinen Job antrat, hatte ich schwere Depressionen und Angstzustände, was zu geringer Leistung und so vielen zwischenmenschlichen Problemen mit meinen Kollegen führte, insbesondere mit meinen Teamkollegen. Wir sind 3 Mitglieder in unserem Team, ich und zwei Jungs.

Ich nehme seit anderthalb Jahren Medikamente, ich kann sagen, dass ich jetzt ein bisschen ich selbst bin. Aber meine Teamkollegen fühlen sich überhaupt nicht wohl mit mir und versuchen, mir auszuweichen. Auf dem Weg zu Meetings sprechen sie oft miteinander, aber nie mit mir. Wenn ich sie in der Garage oder in der Küche sehe, tun sie so, als hätten sie mich nicht gesehen und ignorieren meine Grüße, aber ich habe sie oft gesehen, wie sie Smalltalk machten und andere Kollegen begleiteten.

Ich verstehe, dass meine Depression, eine Frau und ein Ausländer zu sein, das Feuer des Hasses entzündet. Ich muss jedoch mehr mit ihnen kommunizieren. Ich fühle mich immer noch nicht wohl beim Sprechen; weil ich weiß, dass niemand meinen seltsamen Akzent und die Fehler mag, die ich beim Sprechen mache. Daher keine Chance, ein Gespräch zu beginnen und mit ihnen vorerst zu chatten.

Ich weiß nicht, wie ich dieses Eis brechen und Raum schaffen soll, um proaktiver zu sein.

Ich habe die Informationen aus Ihrem Kommentar in die Frage eingefügt, aber ich denke, es könnte immer noch einige Informationen darüber enthalten, wie Sie versucht haben, mit ihnen zu sprechen, und welche Fehler Sie erlebt haben. Sie haben erwähnt, dass Sie zwischenmenschliche Probleme mit ihnen hatten. Ich denke, eine Erklärung dessen, was passiert ist (Sie können alle persönlichen Informationen entfernen, die Sie benötigen), wäre sehr hilfreich.
Was meinst du mit "das Feuer des Hasses ausblasen"?
Hallo Verver. Ihr Ziel ist es, das Eis zu brechen, aber Sie haben auch gesagt: "Im Moment keine Chance, ein Gespräch zu beginnen und mit ihnen zu chatten." ... Könnten Sie vielleicht etwas ausführlicher erklären, was Sie sich erhoffen? Wie willst du das Eis brechen? Normalerweise bedeutet das, mit ihnen zu reden.

Antworten (1)

Es fehlen einige Details, also muss ich einige Dinge annehmen, um zu versuchen, sie zu beantworten. Sie haben zwischenmenschliche Probleme erwähnt, und ich nehme an, dass es sich um emotionale Probleme aufgrund Ihrer Depression und Angst handelte: Vielleicht wurden die Diskussionen ein wenig hitzig oder Sie hatten Zusammenbrüche und sie wussten es nicht oder wollten sich einfach nicht damit befassen.

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu verstehen, warum sie Sie verabscheuen, wenn es an Ihrem Herkunftsland liegt, weil Sie eine Frau sind, oder an Ihrem Akzent, das können Sie nicht ändern und sollten sich keine Vorwürfe machen leiden Vorurteile, es ist eigentlich ihre Schuld. Wenn es daran liegt, wie Sie sich in der Vergangenheit verhalten haben oder wie Sie waren, können Sie dies langsam rückgängig machen, indem Sie ihnen zeigen, dass Sie sich verbessert haben. Einige der Dinge, die Sie tun können:

  1. Versuchen Sie selbst zu bemerken, was sie mögen, damit Sie Material für Smalltalk haben. Dies kann daran liegen, dass sie bestimmte Dinge bemerken, die sie tragen (wie ein T-Shirt mit Aufdruck), Schlüsselanhänger, Dekorationen an ihrem Schreibtisch (falls vorhanden) oder sogar, wenn Sie ihnen zuhören, wie sie miteinander sprechen. Achten Sie darauf, hier nicht gruselig zu sein, Sie möchten einfach mehr über Ihre Kollegen erfahren und nicht in ihre Sachen hineinstoßen.
  2. Sobald du denkst, dass du weißt, was ihnen wichtig erscheint, solltest du es vielleicht mit einem Gespräch versuchen. Was in der Vergangenheit am besten funktioniert hat, um das Eis zu brechen, war, eine Vorliebe von jemandem zu bemerken und dieser Person dann Nachrichten über seinen Geschmack zu schicken: Wenn sie einen bestimmten Künstler mögen, lassen Sie sie wissen, dass es ein bevorstehendes Album / eine Show gibt. Lieblings Sport Team? Neuigkeiten dazu. Dies mag ein wenig Mühe erfordern, aber es wird ihnen zeigen, dass Sie sich interessieren. Das Beste an diesem Ansatz ist, dass Sie dies mit jeder SMS-App tun können.
  3. Sie haben erwähnt, dass sie mit anderen Kollegen sprechen, Sie auch? Ich meine, wenn Sie gute Beziehungen zu anderen Leuten im Unternehmen haben, treffen Sie sich mit ihnen, vielleicht können sie Ihnen mehr über Ihre Kollegen erzählen oder Sie können sie bitten, auch einen oder beide Ihrer Kollegen einzuladen. Wenn sie sehen, dass Sie andere normale Interaktionen haben und ein Gespräch führen können, kann dies helfen, ihre Vorurteile abzubauen. Wenn Sie an diesen arbeiten, werden Sie sicherlich ein besseres Verständnis dafür haben, wie man freundlich ist, um Konversation und Zusammenarbeit zu fördern. Viel Glück!
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