Wie vermeide oder reduziere ich Rückenschmerzen, indem ich den Lenker und den Sattel eines 19,5"-MTBs verstelle?

Ich bin 6 Fuß 3 Zoll groß und habe eine Taillen-Zehen-Länge von 45 Zoll. Ich habe vor zwei Monaten ein Trek 3500-Fahrrad mit 19,5-Zoll-Rahmen gekauft. Ich habe seit dem Kauf mit den Lenker- und Sitzpositionen (vorwärts und rückwärts) experimentiert, um Komfort zu erreichen und Stress im Rücken und in den Schultern zu vermeiden. Ich fahre damit, wobei die Sattelstütze bereits die minimale Einsteckmarkierung berührt. Aber ich konnte es noch nicht erreichen. Bitte helfen Sie mir dabei, das Fahrrad ist mein Transportmittel, und ich unternehme selten lange Fahrten von 40-60 km (ein- oder zweimal in der Woche). Soll ich dieses Fahrrad fahren oder auf ein 21-Zoll-Fahrrad aufrüsten? Helfen Sie mir hier!

1) 19,5" klingt klein für jemanden, der 6'3" groß ist. 2) Sie können eine längere Sattelstütze bekommen (bis zu einem gewissen Punkt).
Danke Bruder, reicht eine längere Sattelstütze um Fahrkomfort zu erreichen? Weil der Lenker in der gleichen Position bleibt (dh gerade in der maximalen Position). Selbst bei langen Fahrten fühle ich mich zunächst nicht unwohl. Ich stehe nach zwei Monaten davor. Wie auch immer, ich werde eine längere Sattelstütze bekommen, wie Sie vorgeschlagen haben, und werde es versuchen.
Meiner Meinung nach sind die meisten Lenker ab Werk zu niedrig und sollten (fast) immer im Fachhandel eine Verlängerung einbauen lassen. Dies ist einer der Hauptgründe, warum etwa 80 % der Fahrräder nie länger als 100 Meilen gefahren werden.
Eine gute Idee Chef.! :) Ich werde jetzt versuchen, Modifikationen auf diese Weise einzubringen. Ich denke, es wird viel Abwechslung geben. Dann werde ich meine Erfahrung posten, nachdem ich es geändert habe. Danke schön.
Bruder, ich hatte alle Modifikationen an meinem 3500er Fahrrad. In Anbetracht Ihrer Vorschläge rüste ich jetzt mein Fahrrad auf Trek Gary Fisher 29er Wahoo auf. Jetzt nehme ich die richtige Rahmengröße von 21". Was sagt ihr dazu?

Antworten (1)

Ich bin 6'2" groß und mein Giant XTC 29er XL (22") passt mir perfekt. Ich würde auf jeden Fall upgraden. Die Geometrie hat mehr zu bieten als nur die Höhe des Sattels, die die Art und Weise beeinflussen kann, wie Ihr Körper zum Rahmen passt (oder sich verzieht).

Ja Bruder, du hast Recht! Wenn ein Upgrade unvermeidlich ist, würde ich das auf jeden Fall tun ... !! Danke für die Meinung Bruder.
Ich rüste mein Fahrrad auch auf das Gary Fisher 29er Wahoo (21") von Trek auf. Ich denke, es wäre ein tolles Fahrrad. Was sagst du?
Ein Freund hat einen und scheint mit dem Kauf zufrieden zu sein. Diese Größe wird dir viel besser passen.
Wie vermeide oder reduziere ich Rückenschmerzen, indem ich den Lenker und den Sattel eines 19,5"-MTBs verstelle?
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