Diese Antwort hier erwähnt, dass "neutral shoes"sie besser für Langstreckenläufe geeignet sind. Ich habe Adidas Supernova sehr lange mit Inversionsunterstützung verwendet (ofc habe sie jedes Jahr oder so geändert, andere ausprobiert, bin aber immer wieder zu ihnen zurückgekehrt – der Name hat sich vielleicht geändert, aber sie haben die Inversionsunterstützungssache und breite Sache in der vor den Schuhen, im Grunde der Grund, warum ich sie mag). Jetzt habe ich stundenlanges Laufen über längere Strecken ausprobiert und ich habe das Gefühl, dass die Supernovas nicht gut für sie sind, sie verursachen Schmerzen an meinem äußeren Teil des Fußes – bis zu einem inakzeptablen Maß an Schmerzen. Daher suche ich jetzt welche neutral shoes. "neutral shoes"Bei Langstreckenläufen ist es sicherlich schwieriger zu testen , da sollte man sie alle zum Probeliegen kaufen! Einige allgemeine Hinweise oder Anweisungen? Ich laufe auf Asphalt.
"neutral shoes"? Vielleicht ist dies ein Forschungsgebiet, interessant, was die Leute sich einfallen lassen "neutral shoes". Sind sie no-inversion-supported shoes, vibram-style barefoot shoes, Nike Free shoesoder etwas anderes? Zumindest ist dieser Trend mittlerweile sogar in günstigeren Shops wie hier zu finden, werde updaten, wenn ich mehr über das Thema weiß.
Das Laufen über lange Strecken bedeutet nicht, dass Sie automatisch neutrale (Pronations-)Schuhe tragen müssen.
Finden Sie zuerst heraus, welche Art von Pronation Sie haben und um wie viel. DANN wählen Sie Ihren Schuhtyp aus.
Hier ist ein Link zu einer Anleitung zur Auswahl Ihres Laufschuhs.
Mit neutral meinen sie subtalar neutral. Dies ist die Position des Subtalargelenks, in der der Fuß weder proniert noch supiniert wird. Wenn der Rückfuß neutral ist.
Übermäßige oder anhaltende Bewegung oder Bewegungsmangel verursachen verschiedene Missbildungen und Pathologien. Die richtige Biomechanik ermöglicht es Menschen, ohne Schmerzen oder Funktionsstörungen frei zu gehen, zu rennen, zu springen und sich frei zu bewegen.
Ein Paar Schuhe von der Stange kann nicht „neutral“ sein, da die Topographie jedes Fußes anders ist. Darüber hinaus variiert die Dichte (Härte) Ihrer Schuheinlage je nach Ihren individuellen Anforderungen.
Um diese neutrale Position zu erreichen, müssen Sie von einem Podologen untersucht und eine individuelle Orthese (Schuheinlage) gegossen und hergestellt werden.
Die Fußbiomechanik untersucht die Beziehung des Fußes zum Unterschenkel. Beim Gehen und Laufen erzeugt der Bewegungsapparat Kräfte, die den Körper vorantreiben.
Der Fuß erfüllt zwei Hauptfunktionen.
- Es fungiert als mobiler Adapter zur Anpassung an unterschiedliches Gelände
- Starrer Hebel für Vorwärtsantrieb bei der Fortbewegung.
Die beiden Funktionen sind insofern zeitspezifisch, als der Fuß, wenn er zu viel Zeit damit verbringt, ein beweglicher Adapter zu sein, nicht genug Zeit damit verbringt, ein starrer Hebel zu sein, und umgekehrt.
Die Biomechanik des Fußes analysiert, wie die verschiedenen Strukturen des Fußes zusammenarbeiten, um bestimmte Funktionen auszuführen (das Timing ist von größter Bedeutung).
http://www.wefixfeet.ca/sites/default/files/biomechanics.pdf