Meine Hagbaha-Richtlinien
- Stellen Sie sicher, dass hinter Ihnen ein leerer Stuhl ist, auf den Sie sich am Ende setzen können
- Rollen Sie die Tora in den Klaf- Abschnitten zu einer Naht. Dies soll dem Ausführenden nicht helfen, aber hilft, wenn man die Tora beim Anheben mit zu viel Kraft nach außen zieht, dass ein Riss an einer Naht entsteht, wo sie stattdessen in der Mitte eines Abschnitts repariert werden kann von klaf.
- Stellen Sie sicher, dass es fest aufgerollt ist, ohne viel Spiel, damit es nicht versucht, weiter auszurollen, als Ihre Arme breit sind, wenn Sie es anheben. Die Möglichkeit, 4 Spalten anzuzeigen, ist nett, aber nicht erforderlich.
- Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Hände ganz oben an den Griffen befinden und Kontakt mit den Scheiben haben. Auf diese Weise ruht die Tora auf Ihren Händen, anstatt durch die Reibung Ihrer Hände an den Griffen gestützt zu werden, was für Ihre Hände viel härter ist.
- Ziehen Sie die Tora etwa 4-6 Zoll (vom eigentlichen Tora-Körper, nicht nur von den Atzei Chaim [Griffen]) von der Schulchan ab, um Ihnen eine Hebelwirkung zu geben, um die Tora gegen den Rand der Schulchan zu kippen.
- Beugen Sie Ihre Knie, sodass Sie einen Teil des Hebens mit Ihren Knien ausführen, während Sie nach unten gerichteten Druck auf die Atzei Chayim ausüben, und heben Sie die Tora von der Schulchan in eine fast aufrechte Position, während Sie sich immer noch gegen die Schulchan lehnen.
- Jetzt kommt der knifflige Teil: In diesem Moment zählt die Kraft und nicht nur die Technik. Du erhebst dich und weg von der Schulchan, um die Tora zu erheben. Hier passiert es am ehesten, wenn Sie stolpern, weil das Gewicht vom Shulchan auf Ihre Arme / Handgelenke übertragen wird und Sie es fast gleichzeitig anheben müssen, wenn Sie so aussehen möchten, als wüssten Sie, was Sie tun. wieder tun. Dafür habe ich keine magische Methode, um den Erfolg zu versichern. Je mehr Sie Ihre Knie gebeugt haben, desto mehr Arbeit können Ihre Knie anstelle Ihrer Arme leisten.
- Heben Sie es an - in Bezug auf die Höhe denke ich, dass es wahrscheinlich am bequemsten ist, Ihre Hände ungefähr auf Schulterhöhe zu haben. (Ich denke, es ist schön, es ganz über den Kopf zu bekommen, aber es ist nicht immer einfach.) Sobald Sie mit dem Heben aufgehört haben, sollte es ziemlich einfach sein, es zu stabilisieren und zu warten, bis die Gemeinde V'zot sagt ... . Optional können Sie sich einmal von einer Seite zur anderen drehen, um sicherzustellen, dass auch jeder die Thora sehen kann.
- Wenn Sie wenden, achten Sie darauf, langsam zu beginnen und aufzuhören. Andernfalls kämpfst du gegen den Drehimpuls der Tora und sie wird versuchen, dir aus den Händen zu kippen.
- Senken Sie nur Ihre Arme, um die Tora auf eine angenehme Höhe zu bringen, sodass Sie sich jetzt damit hinsetzen können. Sobald Sie sitzen, bringen Sie Ihre Handgelenke auf Ihre Knie, um (a) das Gewicht weiter zu verringern, und (b) dies hilft normalerweise auch bei der Gelilah.
- Helfen Sie auch dabei, die Tora ein wenig einzurollen, damit die Klaf nicht zu sehr herunterhängt, und denken Sie daran, Ihren Griff um die Atzei Chayim ein wenig zu lockern, da der Goel sie nicht drehen kann, wenn Sie sie immer noch starr halten. Die Scheiben sollten größtenteils noch auf Ihren Händen liegen.
- Halten Sie die Tora während der gesamten Haftorah , wenn dies der Minhag der Schul ist. Versuchen Sie nicht, es an ein Kind oder den Goel weiterzugeben.
Wie ich in Nr. 6 sagte, habe ich das Gefühl, dass es auch eine Kraftkomponente gibt, aber die Technik hilft sehr. Daher werde ich als Rechtshänder keine Hagbaha auf schwerer Sifrei Tora machen, bis wir mehrere Parshiot in das Buch B'Reishit aufgenommen haben, weil eine Kombination aus dem schieren Gewicht auf meiner linken Seite zusammen mit dem unangenehmen Ungleichgewicht für ein Wackeln sorgt Hagbaha. Dies ist ein Bereich, in dem ich meine Grenzen lieber nicht austesten möchte. Ich würde jedem raten, der noch nicht viel Erfahrung mit Hagbaha gemacht hat, dies ebenfalls zu berücksichtigen.
Seth J
MTL
Fred