Während einer 5-jährigen Arbeitstätigkeit entwickelte ich Flugangst. Wie soll ich das mit meinem Arbeitgeber handhaben?

Schon der Gedanke ans Fliegen erzeugt Angst, und ich zeige all die anderen Symptome, die damit verbunden sind.

Vor 5 Jahren war mein Leben weniger stressig, aber jetzt übertrage ich viel mehr Verantwortung und habe Angst, dass ich einen Nervenzusammenbruch erleiden könnte.

Ich habe darüber nachgedacht, zu EAP, HR oder sogar zum Management zu gehen, aber ich brauche eine stressfreie Möglichkeit, das Reisen aus meinen beruflichen Anforderungen zu entfernen. Ich habe Angst, meinen Job zu verlieren, wenn ich etwas sage.

All diese Angst wird dadurch verstärkt, dass ich einen Meisterkurs besuche, 80-Stunden-Wochen arbeite und mich in den verbleibenden Stunden des Tages um meine Mutter kümmere. Es ist alles sehr anstrengend und hat keine Option für Ausfallzeiten.

Ich habe ausgehandelt, gelegentlich von zu Hause aus zu arbeiten, um den bereits bestehenden Stress zu bewältigen, aber diese zusätzliche Anforderung bringt mich über die Belastungsgrenze.

Ich muss 8 Stunden fliegen, um an Besprechungen teilzunehmen, die (meiner Meinung nach) keinen wirklichen Mehrwert für unsere eigentlichen Geschäftsprioritäten darstellen.

Was kann ich tun? Drogen jeglicher Art zu nehmen ist keine Option, da ich mich dafür entscheide, ein nüchternes Leben zu führen.

Das klingt nach einem Job für einen Therapeuten. Siehe so schnell wie möglich.
Ich bin mir nicht sicher, wie sich die von Ihnen beschriebenen Faktoren direkt auf Flugangst beziehen (Tod, Absturz usw.) - es scheint eher so, als wären Sie nur gestresst und möchten nicht reisen. Wenn Sie wirklich eine psychische Angst vor dem Fliegen selbst haben - setzen Sie gesetzlich verschriebene Medikamente = "Drogen" und Nicht-Nüchternheit gleich? Es gibt einen legitimen Ort für Anti-Angst-Medikamente in Absprache mit Ihrem Arzt. Die meisten Menschen würden die Einnahme von vom Arzt verschriebenen Medikamenten nicht als nicht nüchtern betrachten.
Und nur um der Semantik willen ist eine Definition von „nüchtern“ ruhig, rational, ernsthaft und vernünftig. Eine irrationale Angst ist keines dieser Dinge - also betrachte deine Entscheidungen vielleicht auch auf einer ganzheitlichen Ebene :) (mit anderen Worten, man könnte argumentieren, dass diese Angst das genaue Gegenteil einer nüchternen Denkweise ist)
Niemand sollte 80 Stunden die Woche arbeiten. Es ist einfach nicht nachhaltig.
Ich stimme @HorusKol vollkommen zu. Hör auf damit, sonst wirst du es später bereuen. Vertrau mir.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dies aus den bereits von anderen genannten Gründen dem Fliegen zuschreiben, aber auch, weil Ihre Arbeit bereit sein könnte, Änderungen vorzunehmen, die bedeuten, dass Sie nicht fliegen müssen, aber an Meetings in kürzeren Entfernungen teilnehmen müssen, wo Sie mit dem Zug fahren können und es würde Sie brauchen immer noch 8 Stunden Fahrt und sind für Ihr Stresslevel nicht anders.

Antworten (3)

Geh jetzt zu einem Psychotherapeuten.

Wenn Ihr Unternehmen über EAP verfügt, sind diese normalerweise vertraulich, was bedeutet, dass sie Ihrem Arbeitgeber nichts über Ihren Besuch mitteilen. Wenn Sie das nicht haben, suchen Sie sich einen Therapeuten oder gehen Sie zu Ihrem Arzt.

Mir fallen alle möglichen Dinge ein, die ich über Ihren Lebensstil sagen könnte, aber als zufällige Person im Internet ohne Ausbildung oder Fachwissen werde ich das nicht tun. Das ist ein Job für einen Profi.

Erfordert dieser Job einen Flug? Wussten Sie, als Sie sich für die Stelle anmeldeten, dass ein Flug erforderlich sein würde (und stand dies in Ihrem Vertrag)? Wenn nicht, dann sollte ein ärztliches Attest/Psychologisches Attest ausreichen. Ich habe eine Notiz an meine Firma bezüglich der Verwendung von Kopfhörern/Headsets am Arbeitsplatz aufgrund einer auditiven Disphonie.

Was deine Angst betrifft, gehe so schnell wie möglich zu einem Therapeuten. Sie können und werden helfen, es ist ihre Aufgabe! Ich habe einen für meine anderen Probleme, und er ist eine große Hilfe und hat dazu beigetragen, meinen Arbeitsstress erheblich zu verringern. Fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach, welche Art von Beratung Sie erhalten können.

Halt die Ohren steif!

Fragen Sie sich, ob die erschöpfende Arbeit, die Sie leisten, die Strafen wert ist, die sie für Ihre persönliche Gesundheit mit sich bringt.

Planen Sie dann ein Gespräch mit Ihrem Arbeitgeber, in dem Sie Ihre Gesundheits-/Stressprobleme im Zusammenhang mit dem Fliegen schildern und dass Sie zu Hause arbeiten möchten.

Entweder freut er sich, dass Sie zu ihm gekommen sind, und akzeptiert Ihre Mindestbedürfnisse, da er sich um Sie kümmert*, oder er versichert Ihnen, dass er Sie weiterhin vernachlässigen wird, in diesem Fall wissen Sie, was zu tun ist: sofort aufhören und neu anfangen.

Wenn das, was Sie tun, Ihnen kein Glück bringt, dann wird es Ihnen nur mehr bringen, wenn Sie es länger fortsetzen, was es Ihnen bereits gebracht hat.

*) Gute Arbeitgeber kümmern sich um ihre Mitarbeiter, da Mitarbeiter auch ihre Investition sind, die sie schützen möchten.

Kann jemand kommentieren, warum der Inhalt meiner Antwort viermal abgelehnt wurde? Wenn mein Rat und meine Zeit (buchstäblich) nicht so geschätzt werden, dann werde ich klüger sein, meine Zeit woanders zu verbringen, wo sie geschätzt wird . Besonders eine Antwort des ursprünglichen Posters @TLDR wäre willkommen. Danke und alles Gute.
Während einer 5-jährigen Arbeitstätigkeit entwickelte ich Flugangst. Wie soll ich das mit meinem Arbeitgeber handhaben?
AntwortenHierDatenschutz-Bestimmungen1y, 0v