Ganz am Anfang dieses Videos http://www.youtube.com/watch?v=z8WiRpPoZu8 benutzt die Frau eine Art Gürtelgeschirr, um ihre leider jetzt fehlende Hand zu kompensieren, aber es wird zu schnell geblitzt, um es zu machen den Herstellernamen aus.
Meine (eng verwandten) Fragen sind: Ist dies die beste Option für eine Person mit einem fehlenden oder verletzten oder anderweitig unbrauchbaren Arm zum Kreuzheben ? Gibt es andere Gurttypen? Kann ihre Verwendung zu weiteren Verletzungen führen (Wirbelsäule, Schulterblätter)?
Das Googeln nach «Kreuzheben für Behinderte» «Kreuzheben Armverletzung» usw. ergab nichts, und Geschäfte für Sportartikel für Behinderte vermeiden irgendwie das Gewichtheben insgesamt.
Es gibt ein „Multi-Strap“-Ding hier http://www.roguefitness.com/monster-multi-strap , aber es scheint, als würde es dem Kerl das Genick brechen, wenn er versucht, mehr als 100 kg damit zu heben
Aufgrund des kleinen Marktes für Menschen mit Behinderungen müssen Sie wirklich kreativ sein. In einigen Fällen wird die behinderte Person speziell für sie angefertigte Ausrüstung haben, und in anderen wird sie sich mit etwas von der Stange begnügen. In dem Video sieht es so aus, als hätte die betreffende Person einen handelsüblichen Riemen verwendet, der so gebunden war, dass er die Stange verankerte.
Ich habe verletzte Menschen gesehen, die eine verletzte Hand mit Kreuzhebehaken kompensierten (im Wettkampf illegal, es sei denn, Sie bekommen einen speziellen Schwank). Ich habe auch gesehen, wie Leute das betroffene Glied einfach nicht benutzten (Beispiel Ali McWeeny ).
Das Video, das Sie hatten, zeigte auch, wie die Person ihre Gewichthebertechniken mit einer Hand ausführte. Es gibt wirklich keine andere Möglichkeit, solche schnellen Bewegungen auszuführen.
Die Quintessenz ist, dass Sie die Ausrüstung nicht finden werden. Sie müssen es entweder extra bestellen, die Ausstattung anpassen oder einfach darauf verzichten. Das größte Risiko besteht darin, dass es einfacher ist, die Messlatte fallen zu lassen, und schwieriger, so ziemlich alles zu tun. Die gleichen Richtlinien gelten für die richtige Technik, aber die Gleichgewichtspunkte und feineren Punkte müssen an die einzigartige Situation angepasst werden.
Interessante Herausforderung! Ich habe keine Erfahrung mit Kreuzheben für Behinderte, also nimm das als das, was es ist – reine Spekulation.
Dem Video nach zu urteilen, sieht es aber ganz gut aus. Vielleicht hat sie beim Lockout ein bisschen mit ihrer rechten Seite zu kämpfen, aber soweit ich das beurteilen kann, liegt es daran, dass der Riemen ein oder zwei Zentimeter zu lang ist.
Ich würde mir keine allzu großen Sorgen machen, dass dies Ihre Wirbelsäule oder Schulter verletzt. Ein Risiko könnte sein, dass es mitten im Hub abrutscht. Aber mit einem richtigen Gurt könntest du das sicher auch beheben. Seien Sie einfach vorsichtig, mit oder ohne zwei Arme, wenn es anfängt zu schmerzen.
Ich würde nach etwas suchen, das um deinen Oberkörper geschnallt ist. Zweiwege und vielleicht mit einem Gürtel verbunden? Solange sich der Befestigungspunkt dort befindet, wo sich Ihr Arm befinden würde, sollte er die Bewegung nachahmen. Kenne aber kein solches Geschirr und habe auch beim googeln nichts gefunden.
Hoffe das hilft ein wenig!
Alex L