Gibt es Feedback-Programme für Meditationscomputer? Wie Biofeedback.
Was konnten sie tun? Einem Lehrer viel Einblick in einen Schüler gewähren? Ermöglichen Sie einem Meditierenden zu wissen, wann Wandern stattfindet, wann subtiles Denken stattfindet oder zu wissen, wann die Realität direkt oder mit Konzepten gesehen wird?
Wäre dies ein hilfreiches Werkzeug, das die ganze Zeit verwendet werden könnte, nur manchmal oder nie? (Vielleicht, weil es eine Dualität erzeugt, es schafft Abneigung, es ist unnötig, es steht nicht im Pali-Kanon oder so).
Biofeedback-Programme nehmen einfach Daten wie Herzfrequenz, Blutdruck usw. auf und zeigen sie auf einem Bildschirm an, damit die Person sie sehen kann. Die zugrunde liegende Theorie besagt, dass eine Person, die direkt sehen kann, was vor sich geht, besser in der Lage wäre, sich anzupassen, um sie zu verlangsamen.
Da diese Geräte nicht direkt auf die geistige Aktivität des Meditierenden zugreifen können, sehe ich nicht, wie sie von großem Nutzen sein könnten. Sicherlich, wenn man eine Art ruhiges Verweilen entwickelt, könnte es für einen absoluten Anfänger nützlich sein, aber sobald sie anfangen, Fortschritte zu machen, wäre selbst das Anhalten, um die Maschinenanzeige zu überprüfen, vergleichsweise ablenkend und würde die eigene Konzentration untergraben.
Ich habe von einigen Meditierenden gehört, die Werkzeuge wie EEGs verwenden. In letzter Zeit werden diese Modelle ziemlich billig, USD 100-500, was noch vor ein paar Jahren undenkbar war. Sie können bei diesem Preis nicht sehr genau sein, aber sie sind da, siehe zum Beispiel Neurosky Brainwave .
Zumindest theoretisch können sie aufzeigen, ob Gedanken häufig abschweifen oder an einer Stelle verharren, und wir können anhand des Feedbacks trainieren, Gehirnwellen in bestimmte Bereiche zu lenken und dort zu bleiben. Ich sehe nicht sofort, wie dies meiner Meditationspraxis mehr als nur einen Neuheitswert verleihen wird, da ich bereits die vertrauten Zonen kenne, auf die mein Gehirn trifft, indem ich den Atem und andere körperliche Zeichen beobachte. Wenn ich neugieriger wäre, würde ich mich wahrscheinlich über die möglichen Atemmuster und die damit verbundenen Gehirnzustände informieren, soweit ich weiß, ist die fortgeschrittene buddhistische Meditationsliteratur ziemlich enzyklopädisch über solche Muster.
Natürlich könnten solche Tools sehr nützlich sein - da ich noch nie eines ausprobiert habe, kann ich mir nicht sicher sein.
Viele Rezensionen, die ich gelesen habe, behaupten, dass diese nicht sehr gut funktionieren. Sie scheinen hauptsächlich für Kinder mit ADS vermarktet zu werden, aber der geekige Meditierende ist eine aufstrebende Unterkategorie.
Wenn jemand, den ich kenne, eins in der Nähe hätte, würde ich es versuchen, da ich neugierig bin, aber da ich weiß, dass es nach ein paar Wochen wahrscheinlich ein nutzloses Spielzeug im Regal sein wird, habe ich es im Geiste des Loslassens übersprungen, eines zu kaufen für mich selbst.
Es gibt ein Gerät namens Muse. Es ist ein persönliches EEG. Ich habe es gekauft und benutze es seit Monaten. Dieses Gerät ist jetzt von unschätzbarem Wert für meine Praxis. Sie tragen das Gerät während der Meditation und verwenden eine mobile App, die auf Ihr Gehirn hört und das Aktivitätsniveau in natürliche Wettergeräusche übersetzt. Wenn Ihre Konzentration gut ist und Sie fokussiert sind, ist das Wetter mild, wenn Sie nachdenken oder abgelenkt sind, ist das Wetter strenger. Sie können es beruhigen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf Ihren Atem lenken. Dieses Gerät tut genau das, was es verspricht. Je öfter Sie es verwenden, desto besser wird es auch, da es maschinelles Lernen gibt, das ein Profil erstellt, das spezifisch für Ihr Muster neuronaler Aktivität ist. Nach zwei Monaten ist die Erkennung so präzise, dass das Wetterrauschen fast jeden Gedanken, den ich beim Meditieren habe, genau erkennt, es ist unglaublich. Wenn Sie Probleme mit einem wandernden Geist haben oder sich beim Meditieren in der Planung verlieren oder jammern, dann könnte dieses Gerät sicherlich von Nutzen für Sie sein. Hier ist ein Link zu dem, was ich beziehe.Muse-Website