Dobok absorbiert Schweiß

Als Kollege mit schwerem Pullover (und nein, für mich ist es keine Gewichtssache) kann ich sympathisieren. Meine Uniformen kamen durchnässt heraus. Zunächst einmal ist es nicht unbedingt eine schlechte Sache, wenn Ihre Uniform in Schweiß getränkt ist, zumindest bis zu einem gewissen Punkt. Einer der Gründe, warum die meisten Kampfsportuniformen aus Baumwolle oder Seide bestehen, ist, dass es sich um ein Material handelt, das Schweiß von Ihrem Körper nach außen leitet. Schwitzen kühlt Sie ab, indem Luft über dem Schweiß zirkuliert und der Schweiß verdunstet. Wenn Ihr Dobokist scotch-guarded, es leitet den Schweiß nicht ab, sodass Sie nicht gekühlt werden. Dein Körper kühlt nicht aus und du schwitzt mehr. Im Extremfall bekommt man Plastik- oder Gummianzüge, die einen zur Dehydrierung zwingen (noch heute nutzen Wettkampfkämpfer diese Methode, um vorübergehend ihr Gewicht zu senken, um eine bestimmte Gewichtsklasse zu erreichen). Sie möchten also, dass Ihr Outfit den Schweiß nach außen leitet, aber im Idealfall nicht schweißnass wird, wodurch Sie zusätzliches Gewicht und zusätzliche Reizungen haben.

Wie Steve oben anspielt, kann das eine leichtere Uniform bedeuten. Weniger Dicke bedeutet, dass die Feuchtigkeit weniger weit nach oben dringen kann. Es kann bedeuten, dass Sie versuchen, die Umgebungsfeuchtigkeit zu kontrollieren, indem Sie drinnen üben oder nicht nach einem Regensturm (die höhere Luftfeuchtigkeit erschwert das Verdunsten des Schweißes). Es könnte nur bedeuten, dass Sie trainieren, bis Ihr Körper effizienter wird und weniger Abwärme erzeugt (was paradoxerweise im Allgemeinen ein Training unter heißen Bedingungen beinhaltet).

Wenn es darum geht, Ihr Outfit weiß zu halten, werden Sie während des Trainings nicht viel Glück haben (Sie schwitzen mehr als die anderen Leute. Das ist eine Tatsache). Was Sie tun können, ist die Situation zu kontrollieren, wenn Sie in eine Übung gehen, und die Situation, die Sie verlassen. Eine Sache, die Sie tun können, wenn Sie hineingehen, ist zu versuchen, sauber zu schwitzen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Sie mit einem starken Geruch zum Schwitzen bringen (das ist individuell für den Behandler, aber die meisten Menschen haben eher ein Problem mit Dingen wie Spargel oder Fleisch). Versuchen Sie zu vermeiden, zu viel Deo aufzutragen. Ich weiß, es klingt komisch, da Antitranspirant im Namen steht, aber wenn Sie stark schwitzen, bildet es nur eine wachsartige Ansammlung. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um die Abfallprodukte Ihres Körpers zu verdünnen. Nach dem Training, Vielleicht möchten Sie Ihr Outfit mit sauberem Wasser ausspülen, um Hautschüppchen und andere Stoffe, die Sie mit Ihrem Schweiß absondern, auszuwaschen. Wirf das Outfit dann entweder in einen Trockner oder hänge es an einem Ort auf, an dem es gut trocknet. Werfen Sie es nicht in einen Schrank oder auf den Boden.

Mit diesen Schritten reduzieren Sie die Menge an Verfärbungen, die Sie erleiden, und mit der Zeit wird Ihr Schwitzen besser, wenn Sie fitter werden und Ihr Körper erkennt, dass er nicht so viel schwitzen muss, um Sie kühl zu halten.

Ich würde vorschlagen, sich nach alternativen Uniformen umzusehen – seid ihr ITF? Es müssen Dutzende sein, die Sie online bestellen können, von denen einige ein schwereres oder stärker gestärktes Segeltuchmaterial sein können, das nicht so sehr an Ihnen haftet oder Schweiß zeigt. Ich schwitze auch viel - manche Materialien sind einfach besser als andere. Ich sehe keinen besonderen Grund, bei der gleichen Marke zu bleiben, die zu den anderen in Ihrer Gruppe passt, wenn es für Sie nicht so gut funktioniert. Viel Glück!

Möglicherweise können Sie ein hydrophobes (wasserabweisendes) Spray verwenden, um die Innen- oder Außenseite Ihrer Uniform zu beschichten. Zum Beispiel Schottland. Das könnte funktionieren. Ich weiß nur nicht, wie gut die wasserabweisende Beschichtung dem Waschen im Laufe der Zeit standhält. Möglicherweise müssen Sie es von Zeit zu Zeit erneut anwenden.

Das andere Problem dabei ist, dass Sie nicht wissen, wie gesund diese Chemikalien sind. Wenn sie in ständigem Kontakt mit Ihrer Haut sind, könnten sie in Ihren Körper aufgenommen werden, wo sie Krebs verursachen oder Ihre Hormone stören könnten. Wer weiß. Wenn ich es wäre, würde ich es wahrscheinlich nicht tun, es sei denn, ich wüsste absolut sicher, dass es nicht schlecht für mich ist.

Wie Tony D in seiner Antwort erwähnte, ist es am besten, sich Uniformen aus verschiedenen Stoffen anzusehen. Eine Uniform aus Polyester, Nylon oder Lycra sollte sie widerstandsfähiger gegen Schweiß machen. Eine leichtere Uniform könnte auch helfen, den Schweiß abzuleiten.

Sie sollten auch in Betracht ziehen, einen Kompressions-Rashguard unter Ihrem Gi zu verwenden. Es könnte helfen, indem es kontrolliert, wohin der Schweiß geht.

Aus medizinischen Gründen für zu starkes Schwitzen sollten Sie Ihren Arzt um eine Diagnose bitten. Es gibt viele Erkrankungen, die dazu führen, dass Menschen stark schwitzen – manchmal ohne Sport (seien Sie dankbar, dass Sie dieses Problem nicht haben!).

Höchstwahrscheinlich liegt es nur daran, dass Sie übergewichtig sind. Übergewicht führt dazu, dass Sie härter arbeiten, und das Fett, das Sie haben, wirkt als Isolator, indem es Wärme einschließt, was dazu führt, dass Sie mehr schwitzen. Möglicherweise haben Sie auch eine Schilddrüsenerkrankung. Oder Zuckerkrankheit. Etc. Diese Bedingungen beziehen sich auf Übergewicht.

Hier ist ein Link, der viele der medizinischen Gründe für übermäßiges Schwitzen diskutiert:

http://www.mayoclinic.org/symptoms/excessive-sweating/basics/causes/sym-20050780

Ich hoffe, das hilft.

Ihr seid ITF, also weiß ich nicht, ob ihr diese benutzt, aber bei WTF haben wir leichte Sparring-Uniformen , die im Vergleich zu den typischen schwereren Baumwoll-Uniformen mehr atmen und schneller trocknen.