Funktionieren Klartraum-Augenmasken?

Ich werde dieser Frage auf den Grund gehen, weil luzides Träumen so etwas wie ein Fachgebiet von mir ist.

Das erste, was Ihnen auffallen wird, wenn Sie das Klarträumen erforschen, ist, dass das Phänomen von der modernen Schlafwissenschaft kaum erkannt wird. Es gibt Hunderte von Artikeln, die wissenschaftliche Methoden verwenden, um Schlafstörungen zu untersuchen, wie Schlafapnoe, unruhige Beine, verzögerte Schlafphase usw. Aber ich habe noch keinen wissenschaftlichen, von Experten begutachteten Artikel gefunden, der die Induktion von Klarträumen mit externen Geräten berührt hat .

Abgesehen von Dr. LaBerge und einem anderen Wissenschaftler, dessen Name mir im Moment entfallen ist, wird der Großteil der Forschung zur Induktion luzider Träume von unabhängigen Agenten wie mir durchgeführt. Solche Menschen haben eine sehr geringe formale wissenschaftliche Ausbildung, einen schlechten Zugang zu Werkzeugen und werden wahrscheinlich keine Artikel in wissenschaftlichen, von Experten begutachteten Zeitschriften veröffentlichen. Habe ich erwähnt, dass eine Nacht Schlafuntersuchung im Labor mit Polysomnographie ungefähr 3000 $ kostet?

Es gibt viele anektodatische Beweise und andere Berichte aus erster Hand darüber, was funktioniert und was nicht, aber wenn die Wissenschaft einem Publikationsbias unterliegt, dann sind solche selbst berichteten Erfahrungen stark von dem Wunsch beeinflusst, einen funktionierenden Ansatz zu finden.

Aus diesem Grund hört man viel von Methoden, die ein- oder zweimal funktioniert haben, aber nicht nachgewiesen werden können, dass sie über längere Zeiträume und für verschiedene Personen zuverlässig funktionieren.

Lucid Dreaming Masks sind ein gutes Beispiel für eine Technologie, die außerhalb der Mainstream-Wissenschaft entwickelt wurde. Es verwendet primitive Methoden zur Erkennung von Schlaf mit schnellen Augenbewegungen, die immer noch effektiv sind, aber von den Datenanalyse-Tools getrennt sind. Mir sind keine Schlafmasken bekannt, die Daten protokollieren, sodass der Benutzer nicht einmal nachsehen kann, wann die Signalisierung stattgefunden hat, um die Signalisierung anzupassen. Es ist, als würde man blind mit zufälligen Mustern stechen und hoffen, dass etwas passiert.

Aber die Erkennung des REM-Schlafs ist nur der erste Teil der Gleichung . Das Gute ist, dass die REM-Erkennung mit dem iPhone und preiswerten Klartraummasken praktisch kostenlos wird. Der zweite Teil ist, dass ein Stimulus gefunden werden muss , der wirksam ist, um „einen luziden Traum auszulösen“.

Meine eigenen Experimente können kaum als Labor bezeichnet werden, und die meisten von ihnen verwenden iPhone-Aktigrafie. Ich kann Ihnen sagen, dass ich verschiedene Arten von Audio-, Licht- und Vibrationshinweisen ausprobiert habe, die so nah wie möglich an REM geliefert wurden. So sehr ich sagen wollte, dass sie funktionieren, tun sie es nicht. Meine Smartphone-Apps für luzides Träumen wurden im App Store veröffentlicht und haben Zehntausende von Benutzern.

Bei all den Anpassungsoptionen, die ich in die Apps integriert habe, habe ich noch kein einziges „Ja , ich bin mir absolut sicher, dass ein externer Hinweis einen luziden Traum bei mir ausgelöst hat“ von den Benutzern gehört.

Gelegentlich kann eine Verbindung bemerkt werden oder etwas, das in einem Traum passiert, kann mit dem externen Hinweis verbunden sein, der in der realen Welt spielt. Aber die Mehrheit der luziden Träume, die von den Benutzern des Geräts erlebt werden, kann genauso gut mit der Tatsache in Verbindung gebracht werden, dass ein Benutzer mehr Interesse und Bewusstsein für das Phänomen des luziden Träumens hat .

Wenn Sie aus erster Hand Erfahrungen mit Klartraum-induzierenden Masken lesen, werden Sie feststellen, dass die obigen Aussagen viele Male wiederholt werden - hin und wieder gibt es etwas, das in einem Traum aufblitzt, aber es ist sehr schwer zu erkennen . Das sagen Leute, die 500 $ für eine Maske ausgegeben haben, immer wieder.

Abschließend würde ich sagen, dass unabhängig davon, was Sie sich ansehen – Remee, NovaDreamer, REM Dreamer oder verschiedene iPhone/Android-Apps für die Induktion luzider Träume – derzeit nichts auf dem Markt ist, das einen Anfänger in einen Zustand des luziden Träumens versetzen kann die erste Nacht, ohne Training.

Ich würde sie aber gerne in einem echten Labor testen.