Früher hatte ich wirklich schlimme Nachtängste, bei denen ich dachte, ich würde schweben und ich würde aufwachen und tatsächlich wäre meine Sicht sehr verschwommen - also möchte ich es nur wissen.
Was geht eigentlich während eines Nachtschrecks in deinem Gehirn vor? Gibt es Hinweise darauf, dass die Art des Bettes, in dem man schläft, einen Unterschied bei der Verringerung des Auftretens von Nachtangst macht?
Nachtschreck, eine Art von Parasomnie, war Gegenstand umfangreicher Studien.
Laut "Insights from study human sleepdisorders" (Mahowald und Schenck, 2005) werden Parasomnien in zwei Kategorien eingeteilt:
Die weit verbreiteten Parasomnien sind ein weiteres Beispiel für „dissoziierte Schlafzustände“, die die gleichzeitige Vermischung von Wachheit und entweder NREM-Schlaf (Erregungsstörungen wie Schlafwandeln oder Schlafangst) oder Wachheit und REM-Schlaf (REM-Schlaf-Verhaltensstörung) darstellen. Parasomnien können zu auffälligen klinischen Phänomenen führen, die auftreten, wenn das Gehirn zustandsübergreifend reorganisiert wird, und daher während des Übergangs von einem Zustand in einen anderen auftreten können.
Schlafangst ist ein Beispiel für NREM-Schlafstörungen und ist normalerweise das Ergebnis einer fieberhaften Erkrankung, Schlafentzug, körperlicher Aktivität, emotionalem Stress und Medikamenten - daher kann sich die Frage nach dem Bett beziehen, insbesondere wenn das Bett Schlafmangel verursacht.
Steven Jeuris