Kürzlich habe ich eine Wanderung in der Himalaya-Region gemacht und eines der Gruppenmitglieder war auf etwa 4600 m von etwas betroffen, von dem wir glaubten, dass es AMS war. Wir mussten die Person von dort evakuieren und auf etwa 4100 m erreichen, bevor sie sich stabilisierte.
Bei der Überprüfung der Situation haben wir folgendes festgestellt:
Meine Frage ist also, kann Überanstrengung zu AMS führen? Wäre es ein möglicher Faktor, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass eine Person von AMS betroffen ist?
PS: Ich hatte Zweifel, ob es überhaupt AMS war, aber da die Möglichkeit besteht, dass sie durch Sauerstoffmangel ohnmächtig wird, gehe ich davon aus, dass es AMS war.
Basierend auf einer der Antworten von @wills füge ich weitere Klarstellungen hinzu:
Die betroffene Person hat erwähnt, dass sie die „Dunkelheit vor den Augen“ vor der Ohnmacht erlebt hat, also schließe ich Schwäche als Grund aus. Außerdem geschah dies etwa 5-6 Mal in der nächsten 1 Stunde oder so.
Mit „ohnmächtig“ meinst du, dass die Person das Bewusstsein verloren hat oder war es nur Schwäche? Ich war in einer ähnlichen Position, aber nicht so schlimm. Ich war in der falschen Annahme, dass ich mich gut akklimatisieren würde, weil ich in dieser Zeit der Stärkste in der Gruppe war. Ich fühlte mich großartig, keine Kopfschmerzen oder Übelkeit oder irgendetwas auf den Akklimatisierungsbergen bis zu 4500m.
Beim Gipfelversuch wurde ich oberhalb von 5000m immer schwächer. Auf 5500m musste ich schließlich umkehren, da ich extrem schwach war plus Übelkeit (kein Erbrechen). Meine Teammitglieder hatten übrigens keine Probleme. Für die Details meiner Geschichte lesen Sie bitte dieses Thema .
Ich denke, ein Grund in meinem Beispiel war, dass mein Körper besser akklimatisiert gewesen wäre, wenn ich beim Erwandern der Vorbereitungsberge nicht so schnell gegangen wäre. Dies bedeutet nicht, dass Sie sicher sind, aber es hilft während des Akklimatisierungsprozesses, wenn Sie sehr langsam fahren, ohne regelmäßig anerob zu werden. Ich kann im Moment kein medizinisches Papier finden, aber zumindest hier sind zwei Quellen, die dasselbe sagen:
Einmal am Berg angekommen, ist ein langsames Schritttempo eine wesentliche Regel. Halten Sie Ihre Herzfrequenz niedrig, reduzieren Sie Ihren Tagesrhythmus und lassen Sie Ihren Stress los. Versuchen Sie nicht, schneller zu fahren, da dies Ihre Chancen weiter oben am Berg nur beeinträchtigen wird.
Wenn Sie zum ersten Mal in der Höhenlage ankommen, sollten Sie nur etwa halb so viel trainieren wie in einer sauerstoffreichen Umgebung, und dies in einem langsameren Tempo. Versuchen Sie, sich nicht für längere Zeit in der Höhe bis zur Atemlosigkeit zu drängen, das ist der falsche Weg. Ein langsames und gleichmäßiges Tempo unterstützt den Akklimatisierungsprozess. Es ist besser für die Kondition, langsamer zu werden und sich weiter zu bewegen, als anzuhalten und Pausen einzulegen. Erhöhen Sie schrittweise Ihre Distanzen und dies ist in unser Trekking- und Akklimatisierungsprogramm integriert.
Ja, Überanstrengung verringert die Fähigkeit des Körpers, sich richtig zu akklimatisieren und erhöht daher die Wahrscheinlichkeit, an AMS zu erkranken.
Übrigens macht der Diamox diese Frage schwieriger, also habe ich mich nicht auf diesen Teil der Geschichte bezogen. Ich sage nur allgemein, dass Sie ein langsames Tempo halten sollten!
Akute Bergkrankheit (AMS) ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Erkrankungen, die durch die Auswirkungen der Höhe auf den Körper entstehen. (Quelle) Die Zeit, in der sich diese Bedingungen entwickeln, ist unterschiedlich und wird von vielen Faktoren beeinflusst.
Die Symptome, die Ihr Gruppenmitglied erlebte, sind höchstwahrscheinlich auf einen akuten Mangel an Sauerstoffversorgung des Gehirns zurückzuführen. Dies würde im Zusammenhang mit Höhentrekking allgemein als AMS bezeichnet, ist jedoch ein akuterer Zustand als die, die normalerweise in Diskussionen über die richtige Akklimatisierung beschrieben werden. Der letzte Teil meiner Antwort geht detaillierter auf die anderen Arten von Symptomen ein.
In höheren Lagen steht dem Körper weniger Sauerstoff zur Verfügung. Eine Reihe von Anpassungen zur Kompensation erfolgen über einen weiten Zeitrahmen. Die unmittelbarsten haben mit Atmung, Herzfrequenz und Blutversorgung zu tun. Es ist einfach, selbst zu Fuß viel schneller aufzusteigen, als diese grundlegenden Mechanismen bewältigen können. Bei dünner Luft reicht kräftiges Atmen nicht aus, um mehr Sauerstoff ins Blut zu bekommen. Es muss mehr Blut durch die Lungen fließen und dort länger bleiben, um mit Sauerstoff angereichert zu werden. Der Körper braucht Zeit, um sich richtig anzupassen.
Anstrengung erhöht den Sauerstoffbedarf des Körpers. Wenn es nicht richtig akklimatisiert ist, kann Anstrengung ein Sauerstoffdefizit erzeugen, bei dem es schneller "verbraucht" als ersetzt wird. Dies führt zu schweren kurzfristigen Auswirkungen wie Ohnmacht, kann aber glücklicherweise schnell durch Abstieg und Ruhe behoben werden.
Dieses Buch geht detailliert auf die biologischen Mechanismen der Wirkung der Höhe auf den Körper ein.
Kann Überanstrengung zu AMS führen?
Ja, in der Höhe ist es leicht, die Fähigkeit des Körpers zur Sauerstoffversorgung zu überfordern, was eine der Ursachen von AMS ist.
Wäre es ein möglicher Faktor, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass eine Person von AMS betroffen ist?
Ja.
Beispiele für andere AMS-Symptome sind: Übelkeit, Schwäche, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit. Höhenhirnödem (HACE) und Höhenlungenödem (HAPE), die lebensbedrohlich sind, werden manchmal unter AMS eingeschlossen und manchmal separat kategorisiert.
Die richtige Akklimatisierung kann die Wahrscheinlichkeit einer Beeinträchtigung verringern. Da diese Bedingungen komplex sind und mehrere anatomische Systeme betreffen, ist dies aus wissenschaftlicher Sicht nicht so gut verstanden. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Erfahrungsberichten, die zeigen, wie dies am besten zu tun ist:
Gebrechlichkeit
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