Warum habe ich nach Abschluss des 10-tägigen Vipassana-Kurses ein schwankendes/schwebendes Gefühl?

Diese Empfindungen und das Gefühl, dass mein ganzer Körper schwankt/schwebt, begannen am 7. Tag des Kurses. Am 8. Tag hatte ich während einer der Gruppensitzungen ein ziemlich surreales Erlebnis. Meine Augen begannen auch während der Meditation zu tränen. Ich teilte meine Erfahrung mit der Hilfslehrerin und sagte ihr, dass ich Angst hatte, dass etwas mit meinem Körper passiert. Mir war auch schwindelig. Der Lehrer sagte, das sei normal und ich solle mir dieser Empfindungen und Gefühle nur bewusst sein und nicht versuchen, sie zu kontrollieren. Die nächsten Tage bis zum Ende des Kurses habe ich dem Schwanken/Schwimmen nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt. Wenn ich mich darauf konzentrierte, konnte ich es stark spüren, sonst würde ich mir dessen manchmal gar nicht bewusst sein.

Meine Frage ist, dass ich seit zwei Tagen vom Kurs zurück bin und zuletzt am Morgen des 11. Tages (letzter Tag) des Kurses meditiert habe. Aber ich habe immer noch ein schwankendes/schwebendes Gefühl. Ist das normal? Hat jemand diese Erfahrung gemacht? Wenn ja, was haben Sie dagegen unternommen und hat es von selbst aufgehört? Nach wie vielen Tagen?

Jeder Einblick, warum dies geschieht und ob es in Ordnung ist, dies zu erleben, wird geschätzt. Vielen Dank!

Ich bin auch ein alter Vipassana-Schüler. so viel 'ich' in der Frage. Wie haben Sie Vipassana gemacht? :P Übrigens, eine heilige Persönlichkeit sagte mir, dass diese Erfahrungen passieren, wenn Sie anfangen, auf Ihre falsche Vorstellung von Selbst/Ego zu zielen.
Hast du überhaupt körperlich geschwankt oder war es nur in deinem Kopf? Ich habe gesehen, wie Menschen während ihrer Meditation körperlich schwankten, und das ist bekanntlich falsch meditieren.
Wir sollten diejenigen ignorieren, die denken, dass ihre Unsicherheit nur vorübergehende Signale sind, die im Geist erscheinen, die wir ignorieren sollten, wenn wir versuchen, diese zu untersuchen, werden wir am Ende die Konzentration des Geistes verlieren.
Es ist eine Woche her, seit ich vom Vipassana-Retreat zurückgekommen bin, und das schwebende/bewegende Gefühl ist bis dahin zusammen mit Nacken- und Rückenschmerzen. Es ist schwierig zu schlafen, denn in dem Moment, in dem ich meine Augen schließe, fühle ich mich wie auf einem Boot. Es ist wie Schwindel. Ich überlege, einen Arzt aufzusuchen, da es wie ein Trauma / eine Verletzung im Nacken oder etwas mit dem Innenohr zu tun scheint.

Antworten (5)

Ja, es ist in Ordnung, dass es passiert (vorausgesetzt, Sie haben sich nicht irgendwie auf seltsame Weise verletzt). Was Sie beschreiben, ist ein normaler Vorfall bei Retreats vieler Arten, nicht nur bei Vipassana. Sie sind einfach Symptome anhaltender Konzentration, deren Grad und Art von Ihrem einzigartigen Körper, Geist und Ihrer karmischen Geschichte bestimmt werden.

Empfindungen von Leichtigkeit, Schwanken oder Schaukeln, Tränen, Kribbeln, Hitze, Schüttelfrost, intensive Freude, leuchtende Bilder usw. sind allesamt häufige Erscheinungen von Piti (auch als Entrückung bekannt). Piti tritt auf, wenn ein Yogi sich für eine gewisse Zeit auf die richtige Weise konzentriert. Die Auswirkungen von Piti sind vorübergehend und werden mit der Zeit verblassen, je nachdem, wie stark und tief Sie sie erlebt haben.

Sie haben die entgegengesetzte Reaktion, die die meisten auf diese Dinge haben – viele Yogis hängen an Piti und gehen nie darüber hinaus oder hören auf, tiefer zu gehen, weil sie glauben, Nibbana erreicht zu haben. Du bist also der Kurve voraus, wenn du weißt, dass diese Freuden auch Dukkha sind. Sie haben eine ängstliche Reaktion darauf, was wiederum zusätzliche Probleme wie Schlafstörungen verursacht, die wiederum in einer endlosen Rückkopplungsschleife mehr Angst, Panik und Stress verursachen. Wogegen wir uns wehren, bleibt bestehen. Aufgeben.

Was du beschreibst, habe ich selbst schon oft erlebt. Es wird vergehen. Vielleicht erlebst du auch ein neues, tieferes Bewusstsein für deinen Körper, das du vorher nicht hattest. Ihr Geist ist jetzt klarer, konzentrierter und aufmerksamer – es ist kein Wunder, dass Sie neue seltsame Dinge erleben. Das ist ziemlich ordentlich! Ein Perspektivenwechsel kann alles sein, was Sie wirklich brauchen.

Ihr Gefühl der Leichtigkeit ähnelt vielleicht den frühen Stadien dessen, was in den Sutten und von Mönchen als die Kraft der Levitation beschrieben wird. ;) Versuchen Sie einfach loszulassen, hören Sie auf, sich Sorgen zu machen, und genießen Sie diese neuen Dinge fürs Erste. Komm zurück auf das Meditationskissen. Beobachten Sie sie wie jedes andere Meditationsobjekt, untersuchen Sie sie. Wo genau ist die Sensation? Was macht es erfahrungsgemäß so unerträglich? Hat es eine Essenz? Ändert es sich? Wann entsteht das Urteil, vor oder nach der Empfindung?

Ich hoffe, Sie fühlen sich besser, finden Frieden und befreien sich von diesem Leiden.

Nimm es als Gefühl wahr. Bsp.: Schwanken … Schwanken … Schwanken … Gefühle sind nicht wichtig, egal in welcher Form sie auftreten. Sie sind verursacht, vergänglich und verursachen Leiden, wenn man daran festhält. Sie müssen sie nur notieren, bis sie verschwinden.

Es ist eine Woche her, seit ich vom Vipassana-Retreat zurückgekommen bin, und das schwebende/bewegende Gefühl ist bis dahin zusammen mit Nacken- und Rückenschmerzen. Es ist schwierig zu schlafen, denn in dem Moment, in dem ich meine Augen schließe, fühle ich mich wie auf einem Boot. Es ist wie Schwindel. Ich überlege, einen Arzt aufzusuchen, da es wie ein Trauma / eine Verletzung im Nacken oder etwas mit dem Innenohr zu tun scheint.
@ParulGupta ja, du solltest einen Arzt aufsuchen. Bis dahin achte einfach auf die Gefühle/Schmerzen. Denken Sie immer daran, dass Weisheit und Loslösung die Anzeichen für spirituellen Fortschritt sind. Nicht irgendwelche Gefühle.

Ich habe das gleiche und der Kurs endete vor über einer Woche. Es fühlt sich an, als wäre ich auf einem Langstreckenflug gewesen und fliege immer noch. Ich fühle mich nicht krank und mein Gleichgewicht ist ok, aber das Schwanken hört nicht auf. Hat sich deine endlich verschoben? Nach wie lange?

Offensichtlich war die lange Sitzmeditation von Goenka zu intensiv, was dazu führte, dass Ihr Gehirn und Ihre Neuronen überlastet wurden.

Sie können verschiedene Erfahrungen in der Meditation machen, indem Sie vergangene karmische Faktoren (Sankhara) und das Auftauchen vergangener Übungen (Sanna) verwenden, die sich dadurch manifestieren, dass der Geist Ihnen einen Streich spielt.

Am besten ist es, dem nicht zu viel Bedeutung beizumessen und mit der Meditation fortzufahren.

Bei Pīti kann dies zu Schwankungen und Vibrationen des Körpers führen. Auch hier ist es am besten, dem nicht zu viel Bedeutung beizumessen und mit der Meditation fortzufahren.

Warum habe ich nach Abschluss des 10-tägigen Vipassana-Kurses ein schwankendes/schwebendes Gefühl?
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