Was ist das Ziel der Meditation – vergrößert sie die Kluft?

Wenn ich zur Meditation sitze, merke ich manchmal, dass mein Atem aufgehört hat und meine Gedanken nur für eine sehr kurze Zeit subtil sind, aber diese Zeit fühle ich mich vollkommen in einem gegenwärtigen Moment, in einem Moment.

Ist dies ein Ziel der Meditation? oder etwas anderes? oder analysieren? Wann ist das Bewusstsein des Bewusstseins bewusst? Ist das Gefühl der Lücke Bewusstsein?

Hast du eine bestimmte Meditationsmethode?

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Quelle: Anapanasati

Wenn Sie Schritt 4 oben sehen, steht dort „Beruhigen Sie die körperlichen Aktivitäten“. In diesem Stadium beruhigen Sie den Atem, dh vergrößern Sie die Lücke, aber Sie manipulieren den Atem nicht direkt.

Weitere Informationen zum Beanspruchen des Atems finden Sie in: LECTURE DREI: CALMING THE KAYA aus ANAPANASATI – ACHTSAMKEIT MIT DER ATMUNG Die Geheimnisse des Lebens enthüllen: ein Handbuch für ernsthafte Anfänger von BUDDHADASA BHIKKHU , Knowing and Seeing 4th Ed. von Ven. Pa-Auk Sayadaw p35.

Auch in der Meditation musst du im gegenwärtigen Moment sein und das Entstehen und Vergehen oder Empfindungen im gegenwärtigen Moment sehen, wie du es verwirklicht hast.

Bezieht sich das erfahrene Entzücken auf das gleiche Entzücken wie eine der zehn Unvollkommenheiten der Einsicht?
@ Ryan Ich denke, dass die 10 Unvollkommenheiten Erfahrungen sind, an denen wir hängen bleiben können, was den Fortschritt blockieren könnte. Wie alles andere, was wir erleben, sind sie ein Zeichen für irgendetwas, und wir sollten es bemerken und weitermachen. Verzückung ist ein Zeichen für eine bestimmte Stufe der meditativen Verwirklichung, und wir müssen darüber hinaus weitermachen. Das ist wie etwas, das mir mein Meditationslehrer gesagt hat. Ich kann also nicht sagen, dass es gleich oder anders ist – Verzückung ist Verzückung – aber Ihre Einstellung dazu ist wichtig.
  • Ziel der Meditation

Das Ziel der Meditation ist es, im GEGENWÄRTIGEN MOMENT zu sein . Warum? Weil Vergangenheit und Zukunft nicht existieren. Sie existieren nur im Kopf. Was wirklich existiert, ist ein gegenwärtiger Moment, und was wir wirklich haben, ist ein gegenwärtiger Moment.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen meditieren, die wissen sollten, was Ihre Absicht ist. Was den Weg des Dhamma betrifft, so geht es darum, Einsicht, Wissen und Vision zu erlangen: pañña. Und sein Zweck ist es, Dukkha (Leiden und Stress) loszuwerden.

Es ist ziemlich gut, sich selbst zu fragen, warum ich meditiere oder besser, warum ich es immer noch nicht tue. Atma weiß nicht, wo Ajay tatsächlich steht und woher seine/ihre allgemeinen Gedanken dazu kommen, aber ein guter Führer in einfachen Worten wäre Buddho .

(Hinweis: Diese Antwort wurde nicht mit der Vereinbarung gegeben, Handelsmittel oder Zweck des Handels zu sein und/oder Menschen gefangen und gebunden zu halten. Wie Sie damit umgehen, liegt in Ihrer Sphäre, entschuldigt aber auch hier nicht die Tat .)

Meditation führt zur Stille (hier-jetzt), die zum Nirwana führt. Wenn Sie also von Ziel sprechen, dann ist es wahrscheinlich Nirvana. Aber man kann es nicht direkt anstreben. Du kannst nicht dafür arbeiten. Es wird von alleine kommen.

Was ist das Ziel der Meditation – vergrößert sie die Kluft?
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